Un Neajuns După 40 de Ani; Bărbia Dublă
UN NEAJUNS DUPĂ 40 DE ANI; BĂRBIA DUBLĂ 1. Măsuri preventive 2. Măsuri curative Odată cu înaintarea în vîrstă survine o pierdere a tonicității și elasticității mușchilor, se formează depozite de grăsimi și apare bărbia dublă. Dar bărbia dublă nu apare numai la persoanele în vîrstă. Ea poate să intervină și ca urmare a unei ținute necorespunzătoare la scris, citi, cusut, spălat etc., a unor poziții în care mușchii gîtului sînt inactivi, relaxați ceea ce determină atonia, circulația făcîndu-se mai greu și țesuturile fiind hrănite defectuos. 1. Măsuri preventive Pentru a preveni formarea bărbiei duble, vom lua măsuri care constau în masaje și exerciții de gimnastică, prin care se urmărește : întărirea mușchilor, împiedicarea formării depozitelor de grăsime, stimulare circulației sîngelui, preîntîmpinarea apariției cutelor. În timpului somnului capul nu va fi sprijinit pe o pernă prea înaltă. De asemenea, la citit se recomandă ținerea cărții la înălțimea ochil...