www.Zapaciti.ro

OPERAȚIUNI ȘI TEHNICI - LA DOMICILIU 7 MASAJUL MANUAL În cadrul masajului manual se diferențiază masajul sedativ și stimulant, ca în imaginea de mai jos. Masajul sedativ constă din : - mîngîierea sau effleurajul , care activează circulația venoasă, și influențează favorabil hrănirea mușchilor. Se realizează printr-o mișcare continuă și uniformă, palmele sau degetele alunecă pe suprafața pielii, modelîndu-se perfect pe ea. Pe cît posibil, mîna nu va pierde contactul cu pielea, ca în imaginea de mai jos (a). - fricționatul este indicat pentru a da suplețe țesuturilor cicatrizante pentru rigidității articulare și pentru distrugerea bridelor fibroase anormale. Acționează în special contra aderențelor, cicatricelor, care fixează țesuturile cutanate pe planurile profunde. Amplitudinea lor este în funcție de elasticitatea pielii și a țesuturilor celulare subcutanate. Mîna rămîne fixată pe punctul de aplicare și nu se deplasează pe suprafața pielii, dar în timpul cît ...

OPERAȚIUNI ȘI TEHNICI - LA DOMICILIU 6 MASAJUL CORPORAL Masajul este un procedeu complex de operații care constă din mișcări exercitate în mod sistematic, cu mîna sau cu aparate speciale, asupra diferitelor regiuni ale corpului. El se practică preventiv și curativ cu scopul de a menține vitalitatea mușchilor pielii și elasticitatea dermului. Masajul a fost folosit din cele mai vechi timpuri de chinezi, romani, egipteni, greci. Cuvîntul masaj provine din limba arabă, în care ,,mass” înseamnă a pipăi. Avantajele unui masaj realizat la timp și corect : - aduce un aflux sporit de sînge în țesuturi, îmbunătățind astfel hrănirea acestora ; - îndepărtează stratul de celule moarte de la suprafața pielii și excesul de sebum din glandele sebacee, avînd astfel un efect de curățire ; - stimulează activitatea glandelor sebacee, ceea ce contribuie la refacerea ,,mantalei acide” a pielii ; - înviorează tonusul mușchilor, pielea menținîndu-și elasticitatea, și totodată se împ...

OPERAȚIUNI ȘI TEHNICI - LA DOMOCILIU 5. IGIENA DE ZI CU ZI. a) Băile, un mijloc de curățire a pielii b) Băile de aburi c) Băile spumoase d) Băile de sănătate Un german din secolul al XIX-lea, pe nume Kneipp, a preconizat ca remediu contra tuturor neplăcerilor apa, considerată de el un leac universal. Această ,,cură Kneipp” este încă astăzi practicată în unele locuri din Elveția și Germania. Igiena de zi cu zi începe prin curățirea pielii, prin dușuri sau băi zilnice care ajută nu numai la păstrarea unei epiderme în stare de perfectă sănătate dar și a unei bune dispoziții generale. a) Băile, un mijloc de curățire a pielii Băile sînt indicate a fi efectuate de 2 - 3 ori pe săptămînă. Vara sînt indicate dușurile zilnice. În alegerea săpunului, vom avea în vedere natura pielii corpului și sensibilitatea ei. Pentru pielea uscată sau ușor iritată sînt recomandate săpunurile conținînd substanțe grase, de exemplu cu lanolină. Pentru pielea normală și sănătoasă, s...

OPERAȚIUNI ȘI TEHNICI - LA DOMICILIU 4 b) Tonificarea, Hrănirea și Protejarea 1. Tonificarea Ele sunt necesare, chiar în cazul unui ten uscat, deoarece stimulează funcțiile biologice ale pielii și activează circulația sîngelui, avînd totodată și o acțiune tonică asupra mușchilor. Unii specialiști indică aplicarea cremei nutritive și apoi frecarea ușoară cu loțiune tonică, deoarece consideră că în general loțiunile fiind ușor astrigente închid porii, fapt care conduce la absorbția dificilă a cremei. 2. Hrănirea După curățirea și ștergerea obrazului cu o loțiune tonică, vom aplica în fiecare seara o cremă nutritivă ( de noapte ). Crema se întinde pe obraz cu mișcări ușoare atît pe față, cît și pe gît. Odată cu întinderea cremei vom efectua și un ușor masaj, ca în imaginea de mai jos. Loționarea Obrazului cu o loțiune Tonică - Hrănirea tenului cu o cremă nutritivă Folosirea unei creme de bună calitate, inofensivă și potrivită tenului pe care se apli...

OPERAȚIUNI ȘI TEHNICI - LA DOMICILIU 3. OPERAȚIUNI IMPORTANTE PENTRU IGIENA ZILNICĂ A TENULUI a) DEMACHIEREA Curățirea tenului este o operațiune de mare importanță pentru întreținerea corectă a obrazului. Demachierea se execută în fiecare seară și dimineață, iar în timpul zilei ori de cîte ori se aplică un nou fard. Indiferent de ora la care ne culcăm seara, sau de oboseala pe care o resimțim, este necesar să înlăturăm de pe obraz fardul, impuritățile depuse în timpul zile și produsele de secreție care rămîn pe piele și se descompun. Pielea perfectă curățată poate respira în voie, condiție indispensabilă pentru vitalitatea, prospețimea și suplețea ei. Multe persoane nu respectă această regulă sub pretextul că n-ar avea timp, scuză neîntemeiată, deoarece pentru curățarea obrazului sînt necesare cîteva minute. Curățirea prealabilă a tenului este o condiție esențială și pentru reușita diverselor tratamente aplicate obrazului ca: măști cosmetice, masaje, băi de ab...

OPERAȚIUNI ȘI TEHNICI - LA DOMICILIU 2. VAPORIZAREA Prin expunerea tenului la acțiunea vaporilor de apă ( aburi ) se urmărește : - înmuierea stratului cornos al pielii, astfel încît celulele moarte să poată fi îndepărtate cu ușurință ; - antrenarea tuturor resturilor de murdărie și de sebum de la suprafața pielii, odată cu transpirația ; - activitatea circulației sanguine ; - dilatarea porilor în vederea ușurării extragerii comedoanelor ; - hidratarea pielii. Baia de aburi se recomandă să fie efectuată o dată la două săptămîni în cazul unui ten gras sau la o lună în cazul tenului uscat, fiind contraindicată în cazul tenurilor atinse de cuperoză. Ca operațiuni prealabile este necesar strîngerea părului cu o bentiță, curățirea obrazului cu un lapte demachiant sau cu o cremă cremă demachiantă, în funcție de natura tenului respectiv, și ungerea pielii din jurul ochilor cu o cremă grasă, deoarece aburul fiebinte poate dăuna pielii din această zonă care este foarte s...

OPERAȚIUNI ȘI TEHNICI - LA DOMICILIU 1. FOLOSIREA APEI ÎN COSMETICĂ U nul din agenți cosmetici naturali este și apa, folosită din toate timpurile, fie că este vorba de spălarea obișnuită, de băi, comprese, fie chiar de preparate cosmetice, în care are rolul preponderent. În legătură cu folosirea  apei pentru hidroterapia pielii se ridică următoarea problemă: care este temperatura cea mai indicată a apei pentru spălarea obrazului? Apa caldă dizolvă mai bine celulele moarte decît apa rece, deoarece le umflă și le antrenează. Acest lucru nu înseamnă însă să folosim o apă cît mai fierbinte, întrucît aceasta ar avea o acțiune de degresare prea mare a moleșirea țesuturilor, dilatarea porilor și ofilirea pielii. Provocînd vasodilatație, slăbește pereții vasculari, iar obrazul și nasul capătă o roșeață specifică. De menționat că apa prea caldă este dăunătoare mai ales persoanelor suferinde de tulburări circulatorii, cardiace. Temperatura cea mai potrivită a apei pe...