www.Zapaciti.ro

ACORDAȚI CÎTEVA MINUTE ZILNIC FRUMUSEȚII DVS. Este interesant de știut că și o furnică în fiecare dimineață, înainte de a-și începe activitatea ei bine organizată, execută - am putea spune - anumite exerciții fizice, se întinde, își contractă membrele inferioare, apoi deschide de cîteva ori gura ca pentru un căscat. Desigur, nu este necesar să ne referim la furnici sau la alte viețuitoare pentru a prezenta utilitatea unor exerciții fizice în scopul de a face trecerea de la odihnă totală din cursul nopții la intensitatea activității pe care urmează să o depunem în timpul zilei, de a permite adaptarea progresivă a sistemului circulator la noile condiții. La trezirea din somn din poziția culcat înainte de a începe exercițiile, care se vor executa destul de lent, se îndepărtează perna de sub cap. Fiecare exercițiu se va repeta de cel mult 8 ori. Iată exercițiile recomandate : 1) picioarele, cu genunchii și tălpile apropiate se întind pînă la marginea patului, braț...

FRUMUSEȚEA ÎNTR-O ZI FESTIVĂ Există situații cînd dorim mai mult ca de obicei să avem o ținută impecabilă, o față strălucitoare, un aspect care să emane prospețime și tinerețe, în special la o petrecere în familie, de revelion sau în diferite alte împrejurări. Dacă cunoaștem dinainte evenimentul la care dorim să participăm vom proceda în felul urmotor : - Cu cel puțin o săptămînă înainte efectuăm o curățire în profunzime a obrazului. Aceasta constă într-o demachiere atentă urmată de o baie cu aburi, eventual cu îndepărtarea punctelor negre și aplicarea unei măști adecvate. Oferim în acest fel tenului o perioadă de destindere deoarece la majoritatea persoanelor rezultatele tratamentului cosmetic se observă abia după 3 - 4 zile. O curățire în profunzime se recomandă să fie realizată într-un cabinet cosmetic. - Dacă obrazul prezintă și alte aspecte neplăcute, cum sînt coșurile, cuperoza, porii dilatați, se va urmări în mod special amelioararea acestor afecțiuni. -...

ÎNGRIJIREA TENULUI TOAMNA Toamna este anotimpul cel mai bun pentru începerea unor tratamente cosmetice, efectuînd un autocontrol cît mai obiectiv pentru rectificarea unor deficiențe și pentru a face față anotimpului rece. Pentru menținerea nuanței pe care a căpătat-o pielea în timpul verii , putem folosi un produs pentru bronzare sau lampa de ultraviolete, desigur dacă pielea nu a suferit din cauza soarelui, vîntului sau apei de mare . Sub machiaj vom aplica o cremă hidratantă, iar seara demachierea va fi făcută tot cu un lapte hidratant, aplicînd apoi o loțiune tonică ( fără alcool ) și o cremă de noapte antirid. În cazul în care pielea a avut de suferit, se recomandă un tratament la cosmeticiană, care, după caz, va face un gomaj sau un peeling . În felul acesta tenul va apărea mai luminos și mai sănătos. În lunile de toamnă machiajul zilnic va fi discret. Vom folosi un fond de ten foarte fluid-hidratant. Pe cît posibil vom evita pudra, iar pe buze vom aplica un...

ÎNGRIJIREA TENULUI ÎN ANOTIMPUL CĂLDUROS Vara tenul are de suferit, porii se dilată, secrețiile sînt mai accelerate, căldura mare face ca tenul să fie unsuros, să lucreze datorită transpirației excesive. Pentru a evita luciul obrazului, după toaleta de dimineață, indiferent dacă ne fardăm sau nu, se recomandă o pulverizare a feței cu o infuzie florală, în cazul tenului uscat, sau cu apă de alaun 1% în cazul tenului gras. Persoanele cu tenul excesiv de gras pot trece pe față o bucățică de gheață învelită în tifon, cu condiția însă să nu sufere de cuperoză. Pentru prevenirea dilatării porilor se vor aplica măști cu fructe și legume. În acest anotimp pielea, în general, nu necesită prea multă cremă, cu excepția tenului excesiv de uscat. În perioada de vacanță se recomandă ca fardul să fie cît mai discret posibil, puțină pudră fiind adesea suficientă, dar nu în nuanțe prea închise, cînd obrazul poate părea pătat. Pentru seară se recomandă un machiaj mai intens, da...

IARNA, LA MUNTE Unele persoane preferă concediul vara, altele iarna, la munte. În acest ultim caz sînt necesare unele măsuri speciale de protejare a pielii. Aerul de munte reîmprospăta funcțiile vitale ale organismului, purificînd sistemul respirator, oxigenarea țesuturilor făcîndu-se în condiții mai bune. Soarele acționează asupra rezervei de vitamina D, tonifică pielea, indiferent de tipul de piele ; totuși datorită vîntului, gerului, umezelii, fața trebuie protejată ziua și noaptea, aplicînd o cremă hidratantă, recomandare valabilă și pentru persoanele cu pielea grasă. Dar aerul de munte are influență și asupra părului. Protecția acestuia cu o bonetă de lînă, ne va feri de răceală și va proteja părul de factorii atmosferici. Mîinile vor fi unse de asemenea cu o cremă protectoare. Deodorantul este absolut necesar, dat fiind îmbrăcămintea mai groasă. Pentru a păstra picioarele calde, este bine pus în încălțăminte o plută, pîslă sau chiar o foaie de hîrtie. ...

PLIMBĂRILE ZILNICE, AMBIANȚA LOCUINȚEI ȘI REGIMUL ALIMENTAR 1. Plimbările zilnice. 2. Ambianța locuinței. 3. Regimul alimentar. 1. Plimbările zilnice. Mișcarea activează circulația sanguină și ne ajută să suportăm mai bine capriciile iernii, așa încît să nu ezităm a face plimbări pe jos, chiar din momentul cînd apar primii fulgi de zăpadă. Plimbîndu-ne pe zăpadă, să nu uităm să folosim o cremă antisolară, care să ne protejeze pielea. La munte însă, unde practicăm sporturi de iarnă, vîntul fiind mai intens vom folosi o cremă foarte grasă, care să formeze o manta de protecție. 2. Ambianța locuinței. Iarna nu trebuie să avem tendința de a nu părăsi locuința, dar începînd din luna decembrie și pînă în luna martie este bine să dormim cel puțin o oră în plus. Camera în care lucrăm sau dormim trebuie bine aerisită. Aerul camerei trebuie să aibă un anumit procent de umiditate, deoarece în caz contrar pielea se poate deshidrata. 3. Regimul alimentar. Opinia unor...

UNELE RECOMANDĂRI ÎN SEZONUL RECE Buzele vor fi protejate cu cerat labial ( alifie se strugure ) iar rujul va fi foarte gras, deoarece iarna mucoasa buzelor neprotejate se descuamează putînd apărea chiar crăpături. Seara buzele vor fi unse cu vaselină, vitamina A uleioasă sau o cremă grasă vitaminizată. Nasul va fi masat zilnic de la vîrf spre rădăcină și periat cu o periuță moale pentru a preveni roșeața datorită frigului. Compresele alternative calde-reci dau rezultate bune în acest caz. Urechile, care de obicei sînt protejate, se pot înroși apărînd furnicături. Masajul zilnic cu o cremă grasă sau cu o soluție de vitamina A dă rezultate satisfăcătoare. În timpul zilei le vom proteja cu fulare și căciulițe. Cu toată protejarea mîinilor cu mînuși, acestea se înroșesc. În acest cez, se recomandă seara să facem băi alternative calde- reci, timp de cîteva minute, apoi să le masăm cu vitamina A. La picioare, cu toată încălțămintea de iarnă, putem constata totuși apa...

CUM SĂ NE FARDĂM IARNA Ideea că machiajul cu care sîntem obișnuite în cursul celorlalte anotimpuri nu ar fi necesar iarna, nu are nici un fundament. Unele persoane suferă mai mult din cauza frigului, avînd pielea mai sensibilă. Pentru acestea un simplu fard este insuficient pentru protejarea obrazului. Altele, în special cele cu tenul gras, nu au nevoie de nici o schimbare în îngrijirea și machiajul lor. Machiajul dimpotrivă se impune să fie ceva mai intens pentru a scoate în evidență trăsăturile și a masca lipsa de strălucire a tenului. În cazul pielii sensibile, uscate, predispuse cuperozei , se va aplica zilnic sub fard o cremă protectoare grasă și hidratantă.

FRUMOASE ȘI PE TIMP FRIGUROS Ce este frigul? După definiția din dicționar este ,,temperatura joasă” a mediului ambiant. Există o concepție greșită că frigul urîțește figura, dovadă fiind tenul celor care trăiesc în țări care au ierni mai lungi și cu toate acestea pielea lor este catifelată și sănătoasă. Desigur pentru a face față rigorilor iernii sînt necesare îngrijiri deosebite ( mai ales persoanele care au pielea sensibilă ). În timpul iernii, unele funcții vitale ale pielii sînt mult diminuate, frigul avînd o acțiune vasoconstrictivă ; astfel, afluxul de sînge și activitatea glandelor sebacee sînt reduse, pielea se usucă și se deshidratează. Primele lezate de aceste condiții atmosferice sînt persoanele cu tenul uscat care trebuie să se îngrijească în mod special pentru a nu ajunge la o uscăciune excesivă a pielii și chiar la descuamarea ei. Influența frigului este resimțită și de persoanele cu tenul gras care datorită secreției naturale care le protejează pie...