www.Zapaciti.ro

SUTIENUL Pentru menținerea unui sîn frumos, nu trebuie neglijat nici sutienul. Fetele tinere trebuie să fie îndrumate să poarte sutien, atunci cînd este cazul. Sutienul trebuie bine potrivit, mai ales în cazul sînilor prea dezvoltați și în special în timpul exercitării sporturilor mai deosebite. Un sutien trebuie bine ales și pe măsură, fără să comprime, să aplatizeze sau să deformeze sînii. Cel mai bun sutien este acela în care vă simțiți bine, ale cărui bretele nu trag, care nu turtesc bustul. Dacă sînteți sportivă, activă, ocupată, un sutien cu bretele elastice vă va satisface, el urmînd foarte bine mișcările pe care le efectuați, fără a se rupe, fiind recomandabil pentru orice talie. Forma sutienului trebuie să fie în concordanță cu forma sînilor, cu mărimea lor și cu îmbrăcămintea pe care o purtați. În cazul sînului mare, alegeți un sutien cu partea de jos întărită. În felul acesta, bretelele nu vor mai fi solicitate atît de mult. Dacă sînii sînt mici, s...

DUȘURI ȘI MASAJE ( PENTRU SÎNII ) Dimineața, după efectuarea toaletei și a cîtorva exerciții de gimnastică, se plimbă dușul cu apă rece dedesubtul și deasupra sînilor, acest exercițiu fiind excelent pentru tonifierea sînilor. Dacă nu dispuneți de duș, folosiți un burete mare, cu care executați cîteva mișcări circulare. Stimularea elasticității și a circulației sîngelui în regiunea toracică se poate realiza prin dușuri zilnice, alternative, calde, reci, după care sînii vor fi șterși bine cu un prosop uscat, mai aspru, frecînd ușor. Măsuri preventive : Evitații fluctuațiile în greutate, slăbirea sau îngrășarea bruscă. Dacă sînii se umflă, consultați medicul, căci volumul acestora este legat  și de activitatea hormonală. Femeia gravidă trebuie să-și supravegheze sînii cu multă atenție timp de cîteva luni după naștere. Aceștia trebuie susținuți corect în timpul gravidităii și al alăptării. Lasarea sînilor poate avea drept cauze o igienă necorespunzătoare, o ți...