www.Zapaciti.ro

TENUL ȘI STAREA SĂNĂTĂȚII PARTEA II - Pîinea este foarte săracă în materii grase (1-2%). Pîinea neagră conține mai multe săruri, vitamine și celuloză decît cea albă, care avînd celuloză mai puțină e mai bine tolerată de persoanele cu intestinele mai sensibile. - O rație zilnică de 300 g pîine conține : 40 mg calciu 270 mg fosfor 15 mg magneziu 15 mg fier 25 mg cupru 0,30 mg vitamina B1 0,24 mg vitamina B2 0,8 mg vitamina PP 1-1,5 din greutatea pîinii o reprezintă sarea ( clorură de sodiu ). - Nevoile zilnice de elemente minerale : Cl - 6 g Na - 4 g K - 3,2 g S - 1,2 g P - 1,2 g Ca - 0,84 g Mg - 0,32 g Zn - 20 mg Fe - 18 mg Cu - 2,5 mg Fl - 1 mg I - 0,3 mg - Cartoful este o legumă cu mare valoare nutritivă ; este bogată în vitamina C mai mult la începutul iernii, aceasta pierzîndu-se treptat spre sfîrșitul ei. - Sfecla roșie, pe lîngă potasiu, calciu și fosfor, conține vitaminele C, B1, B2. - Țelina conține vitaminele A, B, C, PP. - Ceapa este boga...

TENUL ȘI STAREA SĂNĂTĂȚII PARTE I Oamenii de știință sovietici indică cîte calorii se pierd prin efort depus în practicarea sporturilor : - 12 minute înot - 65 calorii - 25 minute tenis de masă - 100 calorii - 25 minute tenis de cîmp - 150 calorii - 60 minute gimnastică - 300 calorii - Un ou de găină de 50 g furnizează 85 calorii ( 75 date de gălbenuș și 10 date de albuș ). - Un ou de rață de 60 - 70 g dă 100-110 calorii. - 2 ouă de mărime obișnuită conține o cantitate de albumină și grăsime egală cu cea pe care o găsim într-un litru de lapte sau în 300 g friptură la grătar. Conținutul în calorii a unor produse alimentare: 100 g pîine albă obișnuită - 250 calorii 100 g pîine neagră - 210 calorii 100 g pîine semialbă  - 220 calorii 100 g carne slabă de vacă - 150 calorii 100 g creier - 125 calorii 100 g șalău - 80 calorii 100 ml lapte de vacă - 70 calorii 100 g caramele - 380 calorii 100 ml rom - 320 calorii 1 borcan de iaurt - 150 calorii 1 cană de supă...

TENUL ȘI STAREA SĂNĂTĂȚII Unii specialiști consideră că anumite boli se reflectă în aspectul tenului, astfel : - tenul palid : anemie, antrenată de insuficiența hemoglobinei în globulele roșii ; - tenul galben : anemie, prin distrugerea globulelor roșii ( pigmenții biliari, în loc să fie eliminați, se acumulează în țesuturi ); - tenul violet : sîngele viciat de tulburări glandulare sau nervoase, stagnează în piele, provocînd pete violete care se accentuează șa frig ; - tenul cenușiu : indică o tulburare a glandelor suprarenale ; - tenul gri-plumburiu : un dezechilibru al globulelor roșii ; - tenul gri-pămîntiu : simptome de intoxicație cronică de tutun, alcool ; - tenul presărat cu coșuri mici : sînge încărcat de toxinele defectuos eliminate de stomac și ficat. După consumarea de cantități prea mari de dulciuri, poate apărea acneea, iritația pielii. Aspectul exterior este legat deci și de regimul alimentar, care trebuie supravegheat. Consumul de ceai și cafea...

ÎNGRIJIRI COSMETICE PRIN FOLOSIREA MELOTERAPIEI Terapia prin muzică, meloterapia, pare să devină o ramură a terapeuticii moderne. Cunoscută de foarte multă vreme, ea ne ajută să luptăm cu consecințe favorabile împotriva unor boli. Bineînțeles, oamenii de știință au arătat că răspunsul psihosomatic la muzică este foarte variat, depinzînd de anumiți factori : ritm, tonalitate, interpretare, instrumentul folosit etc. În cadrul unui congres al cosmeticienilor care a avut loc la Roma, între alte comunicări a fost și aceea prezentată de oamenii de știință din Austria care au constatat că ridurile au dispărut treptat de pe fețele unor persoanele mai în vîrstă tratate prin meloterapie, cu muzică de Haydn și Beatles. Pielea acestora și-a recăpătat elasticitate, iar memoria li s-a îmbunătățit.

CUM PREPARĂM SLĂNINĂ Slănina se prepară din bucate de grăsime de pe spate și de pe burtă. Se aleg bucățile care au o densitate mai mare, slănina poroasă fiind puțin gustoasă și puțin economică. Bucățile de slănină se pot pregăti prin conservarea la sare sau la fum. Se pun bucățile de slănină sărate și piperate puțin, una peste alta, într-un butoi de lemn, se acoperă cu saramură, se lasă așa două săptămîni, după care slănina se scoate și se atîrnă la aer. Saramura se pregătește din apă și sare cu o concentrație de 40 g sare la 1 litru de apă. Slănina devine fragedă prin pătrunderea sării. Slănina care se păstrează prin afumare, se fierbe mai întîi în apă cu sare sau în zeamă de varză, se scoate, se colorează cu boia de ardei și coriandru sau usturoi pisat, după care se atîrnă la fum. Afumarea se poate face la hornul casei, în podul casei care s-a dat drumul la fum sau într-o  groapă specială, într-un butoi de lemn fără fund. Focul se face din lemne, peste care...

FACTORII CARE POT DETERMINA UNELE DEGRADĂRI ALE PRODUSELOR COSMETICE ( LUMINA, TEMPERATURA ȘI AERUL ATMOSFERIC ) 1. Lumina 2. Temperatura 3. Aerul atmosferic 1. Lumina. O altă cauză a alterării preparatelor cosmetice este lumina, care de cele mai multe ori acționează împreună cu alți factori externi: - umiditatea și aerul atmosferic. Menționăm că uleiurile volatile, rășinele și balsamurile care intră în compoziția multor produse cosmetice, sub influența luminii se rezinifică și se colorează. Păstrarea în ambalaje de culoare brună sau învelite în hîrtie neagră poate exclude acțiunea luminii. Cremele și loțiunile care conțin hidrochinonă sau rezorcină vor fi păstrate la întuneric deoarece aceste substanțe se descompun sub acțiunea luminii. 2. Temperatura. Temperatura crescută influențează negativ conservarea produselor cosmetice. Se va urmări cu atenție procesul de preparare, foarte importantă fiind temperatura la care se topesc ingredientele, dacă trebuie to...

FACTORII CARE POT DETERMINA UNELE DEGRADĂRI ALE PRODUSELOR COSMETICE ( MICROORGANISMELE ) Microorganismele pot modifica aspectul, gustul, mirosul, consistența și omogenitatea preparatelor cosmetice, conducînd astfel la inutilizarea produsului respectiv. Majoritatea preparatelor cosmetice conțin apă, care constituie un mediu favorabil pentru microorganisme. Viteza cu care microorganismele se dezvoltă și varietatea reacțiilor pe care le provoacă conduc la necesitatea preîntîmpinării apariției lor în produsele cosmetice în timpul preparării, cît și în perioadele de păstrare și de folosire a lor. Preparatele cosmetice contaminate cu microorganisme por provoca iritații și infecții mai ales cînd pielea pe care se aplică este lezată. Sursele de contaminare sînt : - apa folosită la preparare, vasele în care se păstrează produsele finite, grăsimile, cerurile, uleiurile care pot conține o mică cantitate de microorganisme ; - grăsimile rîncede pot nu numai să schimbe mirosul ...

FOLOSIREA RAȚIONALĂ A PRODUSELOR COSMETICE Prezentarea unor dermatoze și dermite de contact, datorate - unele - chiar produselor cosmetice, impune luarea unor măsuri profilactice pentru prevenirea lor. În dermofarmacie, nocivitatea unui medicament se manifestă prin toate semnele ce caracterizează o boală, respectiv acțiunea farmacodinamică a elementelor ce le conține medicamentul. În cosmetică, reacția cutanată are aspecte dependente în mare măsură de natura agentului iritant sau alergizant. Accidentele sau neajunsurile cauzate de unele produse cosmetice pot fi evitate, testînd produsele și folosindu-le rațional. Accidentele cosmetice nu apar la toate persoanele, ci la un număr restrîns. Dacă ele însă apar, trebuie renunțat la folosirea produsului respectiv, fiind vorba de multe ori de predispoziția celui ce îl folosește și nu numai datorită substanțelor pe care le conține un produs sau altul. Cum facem testarea ? Aplicăm produsul pe o porțiune de piele timp de...

SĂ LE ȘTIM... SĂ ȘE APLICĂM... ( ÎNGRIJIREA TENULUI  PRIN FOLOSIREA APELOR GAZOASE ) Apele minerale exercită o acțiune deosebită asupra pielii prin refacerea supleței și elasticității țesuturilor cutanate, și aceasta datorită compoziției lor chimice, a emanațiilor de radiu care pătrund în țesături, influențînd echilibrul mineral al acestora, aciditatea și circulația sanguină. În cazul tenurilor grase sau cu eczeme se pot aplica comprese, se loționează fața sau se pulverizează ape alcaline oligometalice obținîndu-se calmarea mîncărimilor, îmbunătățirea circulației sanguine, reîmprospătarea tenului. Apele carbogazoase ( Covasna, Buziaș, Borsec, Tușnad, Vatra Dornei ), cu un conținut de 1g bioxid de carbon la litru, sînt recomandate persoanelor cu tenul uscat, palid, sub formă de comprese, loțiuni sau pulverizări. Stările de obezitate de origine alimentară neurogenă și cele cauzate de sedentarism se pot ameliora mult printr-o cură internă cu ape minerale. Cele ...

DE LA BUNICA - LA MAMA ȘI... LA EPOCA NOASTRĂ - Contra ridurilor incipiente : decoct de flori de rasmarin, sub formă de comprese. - Tenurilor iritate și care se roșesc ușor li se indică o infuzie preparată dintr-o floare de nufăr alb, la un pahar de apă. Tot în același scop, putem folosi infuzia din flori de coada șoricelului, flori de mușețel sau decoctul din muguri de pin. - Paloarea feței o putem combate aplicînd comprese cu infuzie din flori de arnică. - Pentru tenul gras și cu porii dilatați recomandăm infuzia din flori podbal (5%), cu care se șterge fața sau se aplică comprese timp de 10 - 15 minute. - Tenurile foarte grase le putem aplica pentru maximum 10 minute ( ca să nu ardem pielea ) o mască de usturoi pisat. - Infuzia de flori de crin, 5%, la care se adaugă o linguriță de miere este indicată tenului uscat, care se descuamează. În același scop poate fi folosită infuzia de sunătoare sau decoctul de nalbă de mare, aplicînd timp de 1/2 oră comprese îmbib...

CURIOZITĂȚI ISTORICE... DAR PREZENTE Din Evul Mediu pînă la Renaștere s-a purtat părul acoperit ori susținut de o panglică sau un cercel de metal. Femeile romane erau mai puțin rafinate decît înaintașele lor egiptene sau grecoaice, deși foloseau multe din artificiile cosmetice ale acestora. Se spălau pe mîini cu ,,săpun de Galia” și foloseaua diferite farduri ca ceruza ( carbonat bazic de plumb ). Femeile matroane, ca și curtezanele, întrețineau o sumedenie de coafeze, care le spălau, le vopseau și le pieptănau părul. În epoca cucerii Galilei de către Cezar a apărut moda culorii roșu-arămiu a părului sau a perucii. Romanele foloseau pudra de aur pentru păr și obraji, ca și fardurile divers colorate pentru ochi și obraji. În cartea chineză kong-Fu, scrisă cu 3000 de ani înaintea erei noastre, se menționează pentru prima dată practica masajului. Masajul a fost folosit de oameni ca să-și calmeze unele dureri fizice ; apoi a fost în cazuri mai grave, pentru a fi la...

FEMEIA ȘI TUTUNUL În secolul nostru, fumatul a ajuns un obicei răspîndit pe tot globul, dar după al 2-lea război mondial, consumul de tutun a înregistrat o creștere marcantă. După război, odată cu emanciparea femeilor și pătrunderea lor din ce în ce mai mult în activitatea productivă și în viața socială, respectiv țigara, a pătruns în poșetele femeilor, alături sau în locul produselor cosmetice. Multe femei, indiferent de vîrstă, fumează considerînd că fumatul pune în valoare personalitatea ; Consecințele dezastruoase asupra sănătății proprii sînt amplificate de consecințele asupra sănătății viitorilor copiii, a dezvoltării lor neuropsihice. Menționăm unele consecințe ale acestui viciu : pielea fumătoarelor devine uscată, deshidratată, fără strălucire, colorată spre gălbui sau brun cenușiu, părul ( puful ) de pe față ( la fumătoare ) este mai abundent decît în mod normal, iar cuperoza este destul de frecventă. Țigara strică vocea. Respirația capătă un miros dezag...

PLUGUȘORUL Aho, aho copii și frați, Stați puțin și nu mânați, Lângă boi v-alăturați Și cuvântul mi-ascultați. Ia mai mânați, măi! Hăi, hăi... S-a sculat mai an Bădică Traian Și-a-ncălecat Pe-un cal învățat. Cu șaua de aur, Cu nume de Graur, Cu frâu de mătasă, Împletit în casă Cât vița de groasă. El în scări s-a ridicat, Peste câmpuri s-a uitat, Să aleagă-un loc curat De arat și semănat. Și-a pornit într-o joi Cu un plug cu doisprezece boi Boi boureni, În coadă codălbeni, În frunte țintătei. Ia mai mânați, măi flăcăi! Hăi, hăi... Ziua toată a lucrat, Brazdă neagră a răsturnat Și prin brazde-a semănat Grâu mărunt și grâu de vară, Să dea Domnul să răsară. Pământul de-a răcorit Și sămânța a-ncolțit La lună, la săptămână, Își uple cu aur mâna. Și el vru să vadă De-i dete Dumnezeu roadă. Era-n spic cât vrabia, Era-n bob cât trestia. Ia mai mânați, măi! Hăi, hăi...  Traian iute s-a întors Și din grajd alt cal a scos. Un...

ARTA DE A NE ÎMBRĂCA Această artă privește și aspectul estetic ; sînt persoane care, cu toate că poartă toalete excelente calitativ, se îmbracă urît, fără gust, fiind lipsite de simț estetic. Fiecare femeie trebuie să-și potrivească îmbrăcămintea după etatea ei, fiind penibil să vezi o femeie de 60 de ani îmbrăcată asemănător unei tinere de 20 de ani și invers. Aspectul plăcut de eleganță, de bun gust, nu-l putem obține decît păstrîndu-ne fiecare naturalețea, ceea ce influențează mai plăcut chiar decît frumusețea. O persoană îmbrăcată cu gust, cu o ținută frumoasă a corpului și cu un comportament civilizat în societate își evidențiază personalitatea. Îmbrăcămintea va fi de asemenea adecvată activității ce o depunem, sezonului etc. Lucrînd într-un magazin, într-o fabrică sau instituție etc., vom folosi o îmbrăcăminte practică în funcție de munca ce o depunem, iar machiajul și coafura vor fi corecte și dicrete. Esteticienii dau unele indicații privind culorile cele...

IMPORTANȚAÎMBRĂCĂMINTEI Cercetătorii afirmă că datorită îmbrăcămintei corpul păstrează circa o treime din totalul energiei calorice pe care o produce. Ceea ce apară corpul de frig sau de căldură, nu se datorește însă îmbrăcămintei propriu-zise ci stratului izolator de aer creat între suprafața pielii și îmbrăcăminte, care formează un adevărat microclimat subvestimentar. Deși ne îmbrăcăm mai mult după modă, nu trebuie omis faptul că îmbrăcămintea trebuie să îndeplinească anumite calități, nu numai estetice ci și de apărare împotriva frigului sau a căldurii excesive, fără a izola corpului de mediul înconjurător. Unul din factorii principali care determină calitatea îmbrăcămintei îl reprezintă culoarea. Cercetările făcute au demonstrat că absorția de căldură de către țesuturile colorate este mult mai mare decît aceea a țesuturilor albe ( țesăturile colorate în galben deschis 20%, cele galben închis 40%, verde deschis 42%, roșu 68%, albastru 98%, iar culoarea ne...

NU ORICE MODĂ... Există numeroase aspecte ale modei, pozitive și negative, dar însușirea oricărei mode fără a ține seama de consecințe, constituie desigur o greșeală. Înainte de orice, să urmărim ca ceea ce e ,,la modă” să nu contravină principiilor de sănătate. De exemplu, întreținerea forțată a siluetei ( prin supunerea la o subalimentație sistematică ), fără a ține seama că odată cu anii și organismul se maturizează, slăbește nu numai puterea dar și rezistența la îmbolnăviri. Concluzia este că silueta trebuie păstrată nu numai în funcție de modă, ci în primul rînd în limitele firești ale vîrstei. Poate oare fi considerată orice siluetă ca fiind frumoasă ? Oare numărul kilogramelor este singura caracteristică a unei siluete frumoase ? Desigur că nu ! Numărul kilogramelor trebuie să nu depășească limitele maxime admise în funcție de constituția fiecăruia și de vîrstă, dar trebuie luate în considerație tonicitatea musculaturii, mobilitatea corpului, într-un cuvîn...

TINCA Coșul ei cu soare, Proptit în șold, pe cingătoare, Ducea znopi, de ochi galbeni, cu gene de lapte, Și garoafe de noapte. În sînul ei ca mura Își pironeau căutătura Domnii zvelți din jurul meseii. - ,,Cine mai ia florile miresii ?” Fă, Tinco, fă ! papucii de mătase, Mărgelele, cerceii nu ți i-a dat Năstase - Și-n fiecare dești cîte un inel Nu ți l-a pus cu mîinile lui, el. Cine ți-a frămîntat carnea de abanos Și ți-a băut oftatul mincinos ? Cui i-ai dat, fă, să ți-o cunoască Făptura ta împărătească ? Cine ți-a dezlegat părul cu miros de tutun ? Cine ți-a scos cămașa, ciorapul ? Cine ți-a îngropat capul Nebun, În brațele lui noduroase, păroase, Și te-a-nfrigurat fierbinte pînă-n oase ? Tu n-ai voit să spui Nimănui Unde înnoptai, Curvă dulce, cu mărgăritarel de mai ! Vezi, Năstase osînditul Nu te-a pătruns decît o dată ; Și atuncea toată, Cu tot cuțitul.

LA POPICE O palmă grea i s-a lipit pe gură. În creștet pumnul puse-o lovitură. Bocancul îi ajunse pînă-n mațe. O clipă, văzu numai stele și ațe - Și șovăie pe un călcîi. ,,A ! vrei să birui și ai dat întîi !” Se-nțepeni din umeri, din bărbie, Spinarea piatră și-o făcu. Ce-o fi să fie ! Sumese mîneca și scoase Două brațe cu pulpele groase, Scrise cu slove și horbote albastre. Dîrdîia podina subt mesele noastre. Ceasul se făcu înfricoșat. Lungindu-se scurtul, cel lung s-a cocoșat Și furnicau toți ochii, fierbinți. Încă un pumn ! Dar fu primit în dinți, În ascuțișul colților cîinești, Și zdrelit ca de dălți, la dești. Dacă-ncepe ghiontul să te doară, Lungule, ne faci de ocară. O săritură înapoi : Venea scurtul, vîlvoi, Ca un arici, hotărît să înfrunte Vijelia namilei din munte. Scurtul l-a și mușcat De musteață Și a scuipat Sînge din ea, cu mătreață. - ,,Puneți mîna, mă ! Veniți încoace !” - ,,Lasă, bă ! că bine-i face !” Scurtul îi sfîșiase b...

CHEMAREA Din pietre sterpe și uscate Un fir de iarbă s-a ivit, Și vîrful lui în infinit A cutezat, străin, să cate. Născut dintr-un crîmpei de soare Și o fărîmă de pămînt, Firul gingaș, curat și sfînt, A-mbobocit și-a dat o floare. Strivit în ulița măreață, Secat de drumul de asfalt, El e de felul cerului înnalt, Care șoptind îi spune și-l învață. El, mulțumit că drept merinde I-aduce lapte noaptea în pahar, Se bucură cînd și-un țînțar De moțu-i auriu se prinde.

JUCĂRII Dar ce m-a pus în seara tihnită de Crăciun, Să iau în mînă lampa, să dau în lături uşa ? În fața mea stă calul de lemn și stă păpușa Cu suflet de tărîțe, nevinovat și bun. Stă micul tren mecanic în gara lui prea mică, Stă, cîmp de luptă, masa soldaților de plumb Și, galbene ghiulele, stau boabe de porumb, Stricînd orînduiala oștirii fără frică, Și tot închis de-atuncea albumul de imagini, Ce deschisese țara de fantasmagorii. Azi chipurile șterse sînt numai mărturii, Că ochiul nu revede la fel aceleași pagini. Căci unde-i trenul fulger pentru-nconjurul. lumii ? Armatele pornite spre stăpînirea ei ? Păpușile sfioase în rochii de femei, Primindu-ne iubirea sau îndrăzneala glumii ? Cu primul dor de ducă ce-n mine izvărît-a, Azi unde-i calul Vinteș să sufle foc pe nări ? Aceste biete lucruri, ce fură îmbătări, Să fie mai reale cînd moarte-s într-atîta !... În față am doar calul de lemn, am doar păpușa Cu suflet de tărîțe, nevinovat și bun... Și m...

MOȘ CRĂCIUN Eu l-am văzut pe Moș Crăciun, e un moșneag Cu barba albă, cu cojoc și cu toiag, Ca toți moșnegii care trec pe drum. Departe, într-o țară fermecată În care nimeni n-a ajuns vreodată, Stă singur cuc într-un bordei de fum. Și trage moșul, trage din lulea. Și zilele se duc, și iarna vine, Și prin căsuțe-ncep a-l aștepta Băieți cuminți și fete mici ca tine. Și într-o seară, Dumnezeu-cel-Sfînt Întinde mîna-i bună spre pămînt Și-anină-n cer, de-un fir de borangic, Un pui de stea pentru Isus cel mic... Atunci pe nevăzute cărărui, Pornește Moș-Crăciun cu sacul lui, Și când adoarme zvonul de colindă, El bate-ncet la ușa de la tindă. A sosit, moșneagul bun, și-acum un an, Dar tu erai mică și nu știi: Ți-a pus sub perinuță jucării Și-un cerceluș cu piatra de mărgean. Iar când a fost să iasă din iatac, Măicuța l-a pândit de după uță, Să nu te vâre din greșeală-n sac, Ca pe-o păpușă!

MĂRȚIȘOR Privești de pe poteca ce urcă-n deal la noi, Din zbor întîia barză cum cade pe zăvoi. Vezi trenul care intră încet de tot în gară, Și omul care sapă, și plugul care ară. A nins cu nea de floare de prunii din livezi Și munții de la Rucăr cu iarna lor îi vezi. Auzi pe sub podgorii un cîine care latră. Te simți legat de toate - nu poți urni o piatră. Aceste lucruri simple ce veșnic îți sînt ! Ce sfîntă bucurie descoperi în pămînt. Ce limpede te cheamă un cuc : o dată, două - De fiecare dată ți-e inima mai nouă. De fiecare dată mai trainic te unești Cu farmecul acestor priveliști cîmpenești. În gară, trenul a început să miște. Toți pomii, ninși, pe dealuri îi flutură batiste. Gîlgîitor, din iarbă un șipot s-a trezit. În tine și prin ramuri e cerul limpezit. Ce rîsete, ce chiot pe drumurile viei - Pe unde-au mers părinții îți duci și tu copiii. O nouă viață astăzi de viață veche legi, Dau muguri pretutindeni din veștedele crengi. Cu ...

LUPUL ȘI MOMIȚA ( FABULĂ ) Un vulpoi cu plete sure, Întîlnind într-o pădure O momiță mititică, Sprintenică, frumușică, Se opri, se netezi, Glasul dulce-și îmblînzi Și, cu drag la ea privind, Îi grăi așa, zîmbind : ,,Ce păcat, o ! momițică, Să trăiești tu singurică ! Nu-i mai bine Tu cu mine Să te prinzi tovărășie De trai bun cu veselie ?'' ,,Nu... mă tem !'' răspunse-ndată Momițică alintată ; Și sări cu răpegiune Sus pe-o creangă de alune. ,,Ah ! de ce să-ți fie frică, Dragă, dragă momițică ? Eu sînt lup civilizat Și mi-e cugetul curat, Ca un miel nevinovat...'' ,,Cum e bun de ospețat ?'' ,,Alei ! surioară dragă, Nu e timp acum de șagă, Căci de cînd eu te-am zărit, Chiar de-un farmec sînt răpit, Și mă jur orice-i vrea Să-ți dau toată-inima mea !'' ,,Mă tem, zău, să te ascult, Căci în lume de demult Este-o vorbă cam ciudată, Însă plină de-adevăr : Lupul schimbă al său păr, Dar năravul, niciodată !''...

SCRISOARE LUI MOȘ CRĂCIUN Dragă Moș Crăciune, Eu nu pot să-ți scriu, Că sunt încă mică Și carte nu știu. Dar îți scrie-acuma Sora mea, Florică, Noi în anul ăsta Nu-ți cerem nimica, Și de poate-n traistă N-ai daruri destule, Din ce-avem noi, uite, Ia-ți și du-le De le dă prin case De părinți sărmani, Sau pe-acolo unde Sunt copii orfani. Și, de poți, pe urmă, Scrisoare pentru mos crăciun Tare te rugăm: Să ne spui și nouă Unde să-i cătăm, Ca să le mai ducem, Până vii tu, iar, În tot anul ăsta Câte un mic dar.

FEMEIA DE AZI ȘI COSMETICA Evoluția poziției sociale a femeii constituie una din marile transformări ale lumii moderne. Într-un procent din ce în ce mai mare, ea participă la toate activitățile profesionale, ducînd o viață activă și independentă. Femeia a descoperit posibilitățile sale în procesul muncii, dovedind prin aceasta aptitudinile ei, nu numai în activități specific feminine, dar și în alte multiple domenii. Opiniile despre ,,sexul slab” sînt combătute de realitățile vieții. Cu organismul ei - socotit firav, plăpînd - dovedește calitățile net superioare, ziua ei de activitate fiind dublată prin activitatea profesională, ca gospodină, mamă și soție. Toate acestea i-au transformat modul de viață și universul ei de gîndire. La locul de muncă, femeia este nevoită să stea în picioare, să efectueze muncă în poziții nu totdeauna comode : de aceea sînt necesare unele măsuri pentru menținerea echilibrului fizic. Cosmetologia recomandată unele rețete simple care...

ACORDAȚI CÎTEVA MINUTE ZILNIC FRUMUSEȚII DVS. Este interesant de știut că și o furnică în fiecare dimineață, înainte de a-și începe activitatea ei bine organizată, execută - am putea spune - anumite exerciții fizice, se întinde, își contractă membrele inferioare, apoi deschide de cîteva ori gura ca pentru un căscat. Desigur, nu este necesar să ne referim la furnici sau la alte viețuitoare pentru a prezenta utilitatea unor exerciții fizice în scopul de a face trecerea de la odihnă totală din cursul nopții la intensitatea activității pe care urmează să o depunem în timpul zilei, de a permite adaptarea progresivă a sistemului circulator la noile condiții. La trezirea din somn din poziția culcat înainte de a începe exercițiile, care se vor executa destul de lent, se îndepărtează perna de sub cap. Fiecare exercițiu se va repeta de cel mult 8 ori. Iată exercițiile recomandate : 1) picioarele, cu genunchii și tălpile apropiate se întind pînă la marginea patului, braț...

FRUMUSEȚEA ÎNTR-O ZI FESTIVĂ Există situații cînd dorim mai mult ca de obicei să avem o ținută impecabilă, o față strălucitoare, un aspect care să emane prospețime și tinerețe, în special la o petrecere în familie, de revelion sau în diferite alte împrejurări. Dacă cunoaștem dinainte evenimentul la care dorim să participăm vom proceda în felul urmotor : - Cu cel puțin o săptămînă înainte efectuăm o curățire în profunzime a obrazului. Aceasta constă într-o demachiere atentă urmată de o baie cu aburi, eventual cu îndepărtarea punctelor negre și aplicarea unei măști adecvate. Oferim în acest fel tenului o perioadă de destindere deoarece la majoritatea persoanelor rezultatele tratamentului cosmetic se observă abia după 3 - 4 zile. O curățire în profunzime se recomandă să fie realizată într-un cabinet cosmetic. - Dacă obrazul prezintă și alte aspecte neplăcute, cum sînt coșurile, cuperoza, porii dilatați, se va urmări în mod special amelioararea acestor afecțiuni. -...

Poezii-literare.ro Vă Urează Sărbători Fericite. Pe acest blog ve-ți găsi peste 1000 de poezii etc. Pe Acest blog puteți să găsiți Poezii,Pastele,Doine,Balade,Proza,Poeme istorice,Opere Literare, Fabule, Colinde, etc.Vasile Alecsandri,Mihai Eminescu,Octavian Goga,Lucian Blaga,George Coșbuc,Tudor Arghezi, și mulți alți scriitori celebri. Articole Scrise, Tratamente Naturiste,sfaturi pt tineri casatoriți, adolescenții autocunoaștere, sfaturi pentru copiii mici, si beleluși etc. Sfaturi utile. Alimentația copilului mic cu vîrsta între 0-7 ani, Terapeutica ginecologică Cum să ne Îngrijim de Sănătate și Frumusețea Noastră Câinele Sănătos și Câinele Bolnav Alimentația Copilului Mic Rețete ( Mîncare ca la Mama Acasă ) Rețete Bătrînești Sfaturi Pentru Tinerii Căsătoriți Tineret Sexualitate Educație Sfaturi Utile Plante Medicinale - Tratamente Naturiste Toate le veți găsi aici pe poezii-literare.ro

ÎNGRIJIREA TENULUI TOAMNA Toamna este anotimpul cel mai bun pentru începerea unor tratamente cosmetice, efectuînd un autocontrol cît mai obiectiv pentru rectificarea unor deficiențe și pentru a face față anotimpului rece. Pentru menținerea nuanței pe care a căpătat-o pielea în timpul verii , putem folosi un produs pentru bronzare sau lampa de ultraviolete, desigur dacă pielea nu a suferit din cauza soarelui, vîntului sau apei de mare . Sub machiaj vom aplica o cremă hidratantă, iar seara demachierea va fi făcută tot cu un lapte hidratant, aplicînd apoi o loțiune tonică ( fără alcool ) și o cremă de noapte antirid. În cazul în care pielea a avut de suferit, se recomandă un tratament la cosmeticiană, care, după caz, va face un gomaj sau un peeling . În felul acesta tenul va apărea mai luminos și mai sănătos. În lunile de toamnă machiajul zilnic va fi discret. Vom folosi un fond de ten foarte fluid-hidratant. Pe cît posibil vom evita pudra, iar pe buze vom aplica un...

ÎNGRIJIREA TENULUI ÎN ANOTIMPUL CĂLDUROS Vara tenul are de suferit, porii se dilată, secrețiile sînt mai accelerate, căldura mare face ca tenul să fie unsuros, să lucreze datorită transpirației excesive. Pentru a evita luciul obrazului, după toaleta de dimineață, indiferent dacă ne fardăm sau nu, se recomandă o pulverizare a feței cu o infuzie florală, în cazul tenului uscat, sau cu apă de alaun 1% în cazul tenului gras. Persoanele cu tenul excesiv de gras pot trece pe față o bucățică de gheață învelită în tifon, cu condiția însă să nu sufere de cuperoză. Pentru prevenirea dilatării porilor se vor aplica măști cu fructe și legume. În acest anotimp pielea, în general, nu necesită prea multă cremă, cu excepția tenului excesiv de uscat. În perioada de vacanță se recomandă ca fardul să fie cît mai discret posibil, puțină pudră fiind adesea suficientă, dar nu în nuanțe prea închise, cînd obrazul poate părea pătat. Pentru seară se recomandă un machiaj mai intens, da...