Tenul și Starea Sănătății

TENUL ȘI STAREA SĂNĂTĂȚII



Unii specialiști consideră că anumite boli se reflectă în
aspectul tenului, astfel :
- tenul palid : anemie, antrenată de insuficiența
hemoglobinei în globulele roșii ;
- tenul galben : anemie, prin distrugerea globulelor roșii
( pigmenții biliari, în loc să fie eliminați, se acumulează
în țesuturi );
- tenul violet : sîngele viciat de tulburări glandulare sau
nervoase, stagnează în piele, provocînd pete violete care
se accentuează șa frig ;
- tenul cenușiu : indică o tulburare a glandelor suprarenale ;
- tenul gri-plumburiu : un dezechilibru al globulelor roșii ;
- tenul gri-pămîntiu : simptome de intoxicație cronică de tutun,
alcool ;
- tenul presărat cu coșuri mici : sînge încărcat de toxinele
defectuos eliminate de stomac și ficat.
După consumarea de cantități prea mari de dulciuri, poate
apărea acneea, iritația pielii.
Aspectul exterior este legat deci și de regimul alimentar,
care trebuie supravegheat.
Consumul de ceai și cafea influențează starea pielii.
Nu trebuie băute prea fierbinți.
Schimbările de temperatură influențează pielea.
Atît căldura uscată cît și frigul usucă pielea.
De aceea, seara pielea va fi unsă cu o cremă grasă, în special
iarna cînd o astfel de cremă constituie o manta de protecție.
Doar soarele ?
Abuzul de soare în timpul verii accentuează uscăciunea
pielii, o îmbătrînește înainte devreme.
Cremele protectoare vor fi folosite atît seara înainte de culcare
cît și dimineața, înainte de a ieși din casă.
Menținerea pielii sănătoase trebuie să preocupe și pe bărbați,
în special curățirea pielii cu un lapte cosmetic sau cu o emulsie
demachiantă care să îndepărteze de pe față praful și impuritățile
din atmosferă.

Cîte calorii consumăm în diferite împrejurări :
- 1 oră de somn - 65 calorii
- 1 oră stat culcat, fără somn - 77 calorii
- 1 oră repaus în picioare - 105 calorii
- 1 oră condus mașina - 112 calorii
- 1 oră mers pe jos îîncet, pe drum drept - 400 calorii
- 1 oră de mers încet în cameră - 200 calorii
- 2 ore privit la televizor - 240 calorii
- 3 ore de joacă ușoară - 390 calorii
- 2 ore muncă în grădină - 600 calorii
- 1 oră cusut cu mîna - 80 calorii
- 1 oră stors rufe - 330 calorii
- 1 oră frecat parchetul - 420 calorii