Cum Scap De Durerile de Picioare Umflate Din Cauza Tocurilor

CUM SCAP DE DURERILE DE PICIORELE UMFLATE DIN CAUZA TOCURILOR


Știm foarte bine că o femeie, ca să fie frumoasă
trebuie, să poarte pantofi cu toc, sau sandale etc.
Și mai știm că trebuie obligatoriu să porți tocuri, cît
mai înalte de 10, 20-25 cm la locul de muncă, la
petreceri, sau oriunde pe stradă, ca să fii o adevărată
lady, pentru multe femeii mersul pe tocuri este un adevărat
chin, în timpul purtărilor dar și după.
De ce oare nu pot renunța femeile la acest accesoriu ,,tocurile”,
pentru că sunt înstare să facă orice să fie frumoase.
Ce anume trebuie să faci ca să scapi de durerile de picioare,
și picioare umflate.


Se poate găsi în farmacie, pernuțe din silicon, poți să le pui sub
locurile unde te jenează în pantofi cu tocuri înalte.
Mai poți cumpăra de la farmacie, un gel ( diclofenac ) care combate
local, durerea, umflături, vînătăi.
Mai poți face mici trucuri cînd ajungi acasă de la sevici, petrecere,
sau de la drum lung.
Cînd te pui în pat ( canapea ) încearcă să ridici picioarele cît mai sus,
și încearcă să le ți cît mai mult timp așa.
Pe timpul veri, poți înmuia picioarele într-un lighean cu apă rece,
te scapă de dureri.
Mai poți să îți masezi picioarele ( locul unde te dor picioarele )
ori de cîte ori poți masează-ți picioarele.
Ai grijă la greutatea ta, pentru că dacă ei în greutate, ai probleme
cu picioarele, umflături, dureri musculare, dureri în talpă etc.
Încearcă să eviți sarea cît mai mult.
Încearcă să bei multe lichide, te va ajuta să fi hidratată în permanență.
Mai poți face exerciți fizice în mod regulat, te ajută la îmbunătățirea
circulației sanguine.
Și cel mai bun sfat care pot să îl dau ai mare grijă cînd îți cumperi
pantofi, să fie cît mai lejeri, să te poți mișca natural.


Pentru doamnele care a trecut prin așa ceva, cu picioare umflate,
durere etc.
Dacă ști și alte sfaturi sau mici trucuri, care pot ajuta și pe alte
Doamne și Domnișoare, vă aștept cu sfaturile voastre la comentari.

Cum Scap De Durerile de Picioare Umflate Din Cauza Tocurilor

CUM SCAP DE DURERILE DE PICIORELE UMFLATE DIN CAUZA TOCURILOR


Știm foarte bine că o femeie, ca să fie frumoasă
trebuie, să poarte pantofi cu toc, sau sandale etc.
Și mai știm că trebuie obligatoriu să porți tocuri, cît
mai înalte de 10, 20-25 cm la locul de muncă, la
petreceri, sau oriunde pe stradă, ca să fii o adevărată
lady, pentru multe femeii mersul pe tocuri este un adevărat
chin, în timpul purtărilor dar și după.
De ce oare nu pot renunța femeile la acest accesoriu ,,tocurile”,
pentru că sunt înstare să facă orice să fie frumoase.
Ce anume trebuie să faci ca să scapi de durerile de picioare,
și picioare umflate.


Se poate găsi în farmacie, pernuțe din silicon, poți să le pui sub
locurile unde te jenează în pantofi cu tocuri înalte.
Mai poți cumpăra de la farmacie, un gel ( diclofenac ) care combate
local, durerea, umflături, vînătăi.
Mai poți face mici trucuri cînd ajungi acasă de la sevici, petrecere,
sau de la drum lung.
Cînd te pui în pat ( canapea ) încearcă să ridici picioarele cît mai sus,
și încearcă să le ți cît mai mult timp așa.
Pe timpul veri, poți înmuia picioarele într-un lighean cu apă rece,
te scapă de dureri.
Mai poți să îți masezi picioarele ( locul unde te dor picioarele )
ori de cîte ori poți masează-ți picioarele.
Ai grijă la greutatea ta, pentru că dacă ei în greutate, ai probleme
cu picioarele, umflături, dureri musculare, dureri în talpă etc.
Încearcă să eviți sarea cît mai mult.
Încearcă să bei multe lichide, te va ajuta să fi hidratată în permanență.
Mai poți face exerciți fizice în mod regulat, te ajută la îmbunătățirea
circulației sanguine.
Și cel mai bun sfat care pot să îl dau ai mare grijă cînd îți cumperi
pantofi, să fie cît mai lejeri, să te poți mișca natural.


Pentru doamnele care a trecut prin așa ceva, cu picioare umflate,
durere etc.
Dacă ști și alte sfaturi sau mici trucuri, care pot ajuta și pe alte
Doamne și Domnișoare, vă aștept cu sfaturile voastre la comentari.

Sindromul Premestrual

SINDROMUL PREMESTRUAL



Numit în literatura franceză ,,sindrom de hiperfoliculinie”, iar în
literatura anglo-saxonă ,,premestrual tension”, se manifestă sub
formă de nervozitate, oboseală, anxietate, tumifierea sînilor, balonarea,
abdominală, dureri sacro-lombare, cefalee, migrene, reacții alergice,
prurit, edeme, retenție hidrică.
Simptomele de tensiune premestruală apar, ca și dismenoreea, la
ciclurile ovulatorii și lipsesc la cele anovulatorii.
Curba termică este bifazică, iar endometrul are un aspect secretor avansat.
Diagnosticul se pune mai ales pe baza creșterii în greutate, care
este explicată diferit :
- prezența unui factor hormonal ,,Like Pitresin”, care favorizează
retenția de apă prin reținerea sodiului ;
- factorii psihici și constituționali ar fi importanți după Bickers,
căci, după el, 38 - 40% din femeile americane prezintă un sindrom
prementrual și acestea nu sînt, de obicei, femeile nevrotice, ci
acelea cu o personalitate puternică.

Tratamentul :
a) Limitarea aportului de sodiu în timpul săptămînii ce precede
mentruația, prin :
- un purgativ salin ( SO4Mg ), care aduce ameliorări ;
- clorură de amoniu 50 - 60 mg zilnic, care produce o diureză
și previne retenția de apă, dar are inconvenientul că produce
iritație gastrică ;
- Bromaleatul este o formă solubilă de 8-bromteofilină cu maleat
de pirilamină care previne retenția de apă.

b) Progesteronul va fi administrat în doze de 5 - 10 mg, în zilele
ce preced mentruația.

c) Testosteronul va fi administrat la trei zile, 10 mg de ester injectabil
sau 10 mg zilnic metildihidrotestostron per os.

d) Testosteronul + progesteronul = lutestanul va fi administrat tot la
trei zile o fiolă, în cele 10 - 12 zile care preced menstruația.

Sindromul Premestrual

SINDROMUL PREMESTRUAL



Numit în literatura franceză ,,sindrom de hiperfoliculinie”, iar în
literatura anglo-saxonă ,,premestrual tension”, se manifestă sub
formă de nervozitate, oboseală, anxietate, tumifierea sînilor, balonarea,
abdominală, dureri sacro-lombare, cefalee, migrene, reacții alergice,
prurit, edeme, retenție hidrică.
Simptomele de tensiune premestruală apar, ca și dismenoreea, la
ciclurile ovulatorii și lipsesc la cele anovulatorii.
Curba termică este bifazică, iar endometrul are un aspect secretor avansat.
Diagnosticul se pune mai ales pe baza creșterii în greutate, care
este explicată diferit :
- prezența unui factor hormonal ,,Like Pitresin”, care favorizează
retenția de apă prin reținerea sodiului ;
- factorii psihici și constituționali ar fi importanți după Bickers,
căci, după el, 38 - 40% din femeile americane prezintă un sindrom
prementrual și acestea nu sînt, de obicei, femeile nevrotice, ci
acelea cu o personalitate puternică.

Tratamentul :
a) Limitarea aportului de sodiu în timpul săptămînii ce precede
mentruația, prin :
- un purgativ salin ( SO4Mg ), care aduce ameliorări ;
- clorură de amoniu 50 - 60 mg zilnic, care produce o diureză
și previne retenția de apă, dar are inconvenientul că produce
iritație gastrică ;
- Bromaleatul este o formă solubilă de 8-bromteofilină cu maleat
de pirilamină care previne retenția de apă.

b) Progesteronul va fi administrat în doze de 5 - 10 mg, în zilele
ce preced mentruația.

c) Testosteronul va fi administrat la trei zile, 10 mg de ester injectabil
sau 10 mg zilnic metildihidrotestostron per os.

d) Testosteronul + progesteronul = lutestanul va fi administrat tot la
trei zile o fiolă, în cele 10 - 12 zile care preced menstruația.