Urmările Abuzului de Soare

URMĂRILE ABUZULUI DE SOARE



Efectele binefăcătoare ale soarelui sînt cunoscute,
dar dacă nu luăm măsurile adecvate sau dacă
abuzăm de soare pot surveni următoarele neplăceri :
- lipsa de protecție a ochilor poate duce la conjunctivite
rebele ;
- expunerea prelungită la soare poate provoca alergii,
mai ales la buze, acestea fiind foarte sensibile ;
- sub acțiunea prelungită a razelor solare, prin deshidratare
celulelor vii ale epidermei, stratul superficial se
îngroașă, atrofiind celule vii, nedeshidratate.
Chiar și pielea picioarelor trebuie bine protejată
atunci cînd începem baia de soare, dată fiind sensibilitatea
ei mai ales la persoanele care suferă de varice.

Urmările Abuzului de Soare

URMĂRILE ABUZULUI DE SOARE



Efectele binefăcătoare ale soarelui sînt cunoscute,
dar dacă nu luăm măsurile adecvate sau dacă
abuzăm de soare pot surveni următoarele neplăceri :
- lipsa de protecție a ochilor poate duce la conjunctivite
rebele ;
- expunerea prelungită la soare poate provoca alergii,
mai ales la buze, acestea fiind foarte sensibile ;
- sub acțiunea prelungită a razelor solare, prin deshidratare
celulelor vii ale epidermei, stratul superficial se
îngroașă, atrofiind celule vii, nedeshidratate.
Chiar și pielea picioarelor trebuie bine protejată
atunci cînd începem baia de soare, dată fiind sensibilitatea
ei mai ales la persoanele care suferă de varice.

Vitaminele și Bronzarea

VITAMINELE ȘI BRONZAREA



Pentru bronzat se pot folosi și unele vitamine :
de exemplu vitamina A ne ajută să ne bronzăm
fără a ne înroși.
Dar nu numai atît, lipsa de vitamina A o recunoaștem
ușor la persoanele care se înroșesc, fără a se
bronza.
Alimente ca : untul proaspăt, laptele, ficatul, ouăle,
morcovii, spanacul, zarzărele etc., conțin vitamina A,
fiind recomandate în mod special acestor persoane.
Lipsa vitaminei B2 ne-o poate furniza legumele
verzi, laptele, tomatele, carnea, ficatul, brînza albă, iaurtul.
Vitamina PPne ajută să avem o piele fină și să
căpătăm un bronzaj plăcut, evitînd unele consecințe
neplăcute ale acțiunii soarelui asupra pielii.
O găsim în pește, ficat, carne.
Și o curiozitate : temporar să evităm absorția în cantități
prea mari de vitamina C, care, după opiniile specialiștilor,
are și efect de a încetini pigmentarea pielii.

Vitaminele și Bronzarea

VITAMINELE ȘI BRONZAREA



Pentru bronzat se pot folosi și unele vitamine :
de exemplu vitamina A ne ajută să ne bronzăm
fără a ne înroși.
Dar nu numai atît, lipsa de vitamina A o recunoaștem
ușor la persoanele care se înroșesc, fără a se
bronza.
Alimente ca : untul proaspăt, laptele, ficatul, ouăle,
morcovii, spanacul, zarzărele etc., conțin vitamina A,
fiind recomandate în mod special acestor persoane.
Lipsa vitaminei B2 ne-o poate furniza legumele
verzi, laptele, tomatele, carnea, ficatul, brînza albă, iaurtul.
Vitamina PPne ajută să avem o piele fină și să
căpătăm un bronzaj plăcut, evitînd unele consecințe
neplăcute ale acțiunii soarelui asupra pielii.
O găsim în pește, ficat, carne.
Și o curiozitate : temporar să evităm absorția în cantități
prea mari de vitamina C, care, după opiniile specialiștilor,
are și efect de a încetini pigmentarea pielii.