Cum vă Alegeți Îmbrăcămintea, Coafura, Podoabele în Raport cu Gîtul

CUM VĂ ALEGEȚI ÎMBRĂCĂMINTEA, COAFURA, PODOABELE ÎN RAPORT CU GÎTUL



Pieptănătura poate acoperi cu artă o ceafă mai
puțin frumoasă.
Buclele vor fi în așa fel dispuse, încît să mascheze
urma ridurilor sau pernițelor de grăsime.
Persoanele care prezintă la ceafă așa-numita
,,cocoașă de bizon” vor purta gulere mai ridicate
la spate.
Mascarea unui gît prea lung se va face prin gulere
ridicate, gen tunică, eșarfe, mărgele. ( fig. 63 )

Mascarea unui gît prea lung

Podoabele gîtului trebuie alese în funcție de defectele
sau calitățile gîtului, folosind uneori și eșarfe care
trebuie desigur să se adapteze figurii dvs.
În concluzie, să nu uităm că gîtul îndeplinește funcția
de coloană care susține capul.
Dacă gîtul este prea scurt, dacă sînteți mai corpolentă,
se recomandă un decolteu ascuțit, rochii și bluze gen
cămașă, evitînd îmbrăcămintea cu gulerul ridicat pe
gît ( fig. 64 ).

Mascarea unui gît prea scurt

Cum vă Alegeți Îmbrăcămintea, Coafura, Podoabele în Raport cu Gîtul

CUM VĂ ALEGEȚI ÎMBRĂCĂMINTEA, COAFURA, PODOABELE ÎN RAPORT CU GÎTUL



Pieptănătura poate acoperi cu artă o ceafă mai
puțin frumoasă.
Buclele vor fi în așa fel dispuse, încît să mascheze
urma ridurilor sau pernițelor de grăsime.
Persoanele care prezintă la ceafă așa-numita
,,cocoașă de bizon” vor purta gulere mai ridicate
la spate.
Mascarea unui gît prea lung se va face prin gulere
ridicate, gen tunică, eșarfe, mărgele. ( fig. 63 )

Mascarea unui gît prea lung

Podoabele gîtului trebuie alese în funcție de defectele
sau calitățile gîtului, folosind uneori și eșarfe care
trebuie desigur să se adapteze figurii dvs.
În concluzie, să nu uităm că gîtul îndeplinește funcția
de coloană care susține capul.
Dacă gîtul este prea scurt, dacă sînteți mai corpolentă,
se recomandă un decolteu ascuțit, rochii și bluze gen
cămașă, evitînd îmbrăcămintea cu gulerul ridicat pe
gît ( fig. 64 ).

Mascarea unui gît prea scurt

Exerciții Pentru Musculatura Gîtului

EXERCIȚII PENTRU MUSCULATURA GÎTULUI



- Culcate pe spate, pe brațele alungite de-a lungul
corpului, aduceți bărbia spre piept și rotiți capul
în ambele sensuri ;
- Îndreptați bărbia către umeri, contractînd mușchii
gîtului, sau cu partea dorsală a ambelor mîini împingeți
ușor bărbia îndărăt, contractînd mușchii ;
- Ridicați capul în aer, menținînd bîrbia cît mai sus
posibil și fără să o coborîți întoarceți capul de la
stînga la dreapta, așa încît să puteți zări mijlocul
spatului dvs.
- În poziția ,,pe patru labe” , faceți rotiri energice ale
capului, de jos în sus, apoi spre dreapta, spate, stînga
etc., de 6 ori.
- În poziția culcat pe burtă, cu mîinile încleștate la
ceafă, cu coatele trase îndărăt și fruntea sprijinită pe
podea, faceți extensia capului și a trunchiului înapoi,
apoi cu revenire la poziția inițială, de 10 ori.

Exerciții Pentru Musculatura Gîtului

EXERCIȚII PENTRU MUSCULATURA GÎTULUI



- Culcate pe spate, pe brațele alungite de-a lungul
corpului, aduceți bărbia spre piept și rotiți capul
în ambele sensuri ;
- Îndreptați bărbia către umeri, contractînd mușchii
gîtului, sau cu partea dorsală a ambelor mîini împingeți
ușor bărbia îndărăt, contractînd mușchii ;
- Ridicați capul în aer, menținînd bîrbia cît mai sus
posibil și fără să o coborîți întoarceți capul de la
stînga la dreapta, așa încît să puteți zări mijlocul
spatului dvs.
- În poziția ,,pe patru labe” , faceți rotiri energice ale
capului, de jos în sus, apoi spre dreapta, spate, stînga
etc., de 6 ori.
- În poziția culcat pe burtă, cu mîinile încleștate la
ceafă, cu coatele trase îndărăt și fruntea sprijinită pe
podea, faceți extensia capului și a trunchiului înapoi,
apoi cu revenire la poziția inițială, de 10 ori.