Epilarea Părului de pe Față

EPILAREA PĂRULUI DE PE FAȚĂ



Este operațiunea cea mai comună cu care un bărbat
își începe îngrijirea igieno-cosmetică și constituie
pentru foarte mulți o preocupare zilnică se practică
în frizerii sau acasă, folosind mijloace clasice sau
moderne.
Sînt folosite două sisteme :
- rasul electric și rasul mecanic.

Rasul electric a apărut ca metodă curentă după anul 1950
avînd avantajul că nu necesită apă, săpun sau pensulă,
ci doar existența unui prize electrice.
Nu irită pielea, constituie un masaj al pielii obrazului,
evită folosirea săpunului de ras și propagarea de infecții
ale părului.
S-au născut totuși unele controverse cu privire la utilizarea
acestui sistem și foarte mulți bărbați folosesc încă sistemul
clasic - briciul sau aparatul de ras.

Rasul mecanic are o vechime de peste 200 de ani, fiind folosit
prima oară în Franța.
Avantajele sale sînt : accesibilitatea și minimum de dificultăți,
părul de pe obraz putînd fi ras în mod rapid, în funcție de
îndemînarea celui care folosește briciul sau aparatul de ras.
Sistemul prezintă însă și inconveniente, provocînd sîngerări.
Operația necesită : săpun, pămătuf, aparat de ras cu lamă sau
brici, puf și oglindă, toate alcătuind trusa de bărbierit, care
se recomandă a fi individuală.

Săpunul de bărbierit îndepărtează grăsimea părului bărbii
și-i modifică structura chimică, umflîndu-l, ceea ce îl face
să devină mai puțin rezistent și mai ușor de înlăturat.
Folosirea lamelor inoxidabile prezintă avantajul unei
folosiri repetate, bineînțeles în funcție de asprimea părului
de pe față.
Lama trebuie să taie bine, deoarece în caz contrar irită epiderma.
Odată cu părul, lama poate desprinde și cîteva rînduri de
celule din epidermă.
Efectele acestei desprinderi de celule se constată prin
umezeala care apare după ras, care se amestecă cu apa de
spălat, dar care poate servi ca mediu favorizant pentru
dezvoltarea microbilor.

Pămătuful, de preferință din păr de bursuc, trebuie să fie moale,
mai ales pentru persoanele cu părul curbat.
Pămătuful aspru irită pielea.
După folosirea, pămătuful ud trebuie așezat vertical, cu firele
în sus.

Briciul trebuie să fie bine ascuțit și dezinfectat înainte
de folosire.

Puful pentru pudrat trebuie să fie individual.
El va fi curățat din cînd în cînd și păstrat într-o cutie specială.
În ultimul timp săpunul de bărbierit a fost înlocuit cu creme
care pot fi : creme spumoase, care se întind cu ajutorul pănătufului
și creme nespumoase, care se întind cu degetele.
Cremele spumoase sînt similare săpunurilor de bărbierit ;
ele înmoaie părul, îl ung și ușurează acțiunea aparatului de ras.
Nu se usucă în timpul rasului.

Cremele de ras nespumoase, pe bază de stearați, prezintă o
simplificare și un progres față de săpunul și crema de ras
spumoasă, care necesită pămătuful și apa caldă.
Întinse uniform cu degetele, ele înmoaie barba, fac pielea
mai netedă, mai puțin iritabilă și permit lamei să taie mai ușor.
Tot după bărbierit pielea mai poate fi unsă și cu o cremă
de zi, semigrasă, emolientă, gen Nivea - masînd-o ușor
pînă intră în piele.
Se aplică apoi o pudră, folosind în acest scop puful personal,
fiind de preferat chiar folosirea tamponului de vată, care
este apoi aruncat.
După bărbierit este indicată pudrarea abundentă pentru
evitarea iritațiilor și a înroșirii pielii.
Pudra joacă și rolul unui pansament al eroziunilor
provocate de ras.
Nu este nevoie de pudră cosmetică, ci poate fi folosit chiar
talcul obișnuit.
O acțiune răcoritoare au și pudrele bogate în amidon.
În cazul tenului congestionat sînt indicate pudrele care
conțin oxid de zinc, talc, caolin, carbonat de magneziu etc.

Să Nu-i Uităm Nici pe Bărbați

SĂ NU-I UITĂM NICI PE BĂRBAȚI



Cosmetica privește numai pe femei?
Desigur că nu ! Îngrijirea cosmetică are ca scop să mențină
pielea în stare perfectă de sănătate, să corecteze imperfecțiunile
și să înfrumusețeze corpul.
Nu este un lux și nici privilegiul unui sex.
Omul civilizat consideră îngrijirea igieno-cosmetică ca o
necesitate, urmărindu-se prin ea curățirea și hrănirea pielii.
Dar, ea trebuie să devină o obișnuință și o datorie față de
propria persoană.
Există produse cosmetice pentru bărbați, există cabinete
cosmetice specializate în care se fac tratamente științifice,
folosindu-se aparatură modernă pentru estetica corpului etc.
Nu numai rasul bărbii și pieptănatul părului trebuie să constituie
preocuparea bărbaților în materie de cosmetică.
Cosmetica ne vine în ajutor prin indicațiile metodelor de
îngrijire a tenului după tipul fiecăruia, cum să îndepărtăm
unele defecte ale pielii, cum să ne îngrijim părul, cînd să
mergem și ce să cerem de la un cabinet cosmetic.
Cosmetica masculină devine o necesitate cînd ne gîndim
cîtă personalitate și prestanță capătă un bărbat îngrijit care
strălucește de curățenie, are o ținută a corpului corectă
și eleganță.
Dorința de a arăta cît mai bine este comună femeilor și
bărbaților din cele mai vechi timpuri.
Estetica bărbaților la ora actuală prezintă o sferă largă de
preocupări.
Vom prezenta mai detailat unele aspecte ale igieno-cosmeticii
specifice bărbaților, celelalte cu caracter general fiind în
cuprinsul lucrării.

Keratoza Foliculară

KERATOZA FOLICULARĂ



O afecțiune a pielii care este neplăcută din punct de
vedere estetic este keratoza foliculară.
Ea se manifestă printr-o îngroșare a stratului cornos
la nivelul orificiilor pilo-sebacee de pe fețele dorsale
ale brațelor, coate și fețele anterioare ale coapselor.
Ca tratament local se recomandă înmuierea stratului
cornos prin băi prelungite, apoi aplicarea de vaselină
salicilată, după ce pielea a fost frecată cu peria de baie,
înmuiată în apă caldă și săpun.
Coatele a căror piele este foarte uscată, se pot înmuia
în ulei, introducîndu-le timp de 10 minute, în două
castronașe.
În fiecare dimineață se vor peria energic brațele, de la
cot spre umăr.
Aplicarea o dată pe zi a emulsiei sau a cremei nu este
suficientă.
Se recomandă ungerea lor după fiecare contact cu apa
și săpunul.
Preparatele respective se vor aplica pe pielea încă umedă,
printr-un masaj mîngîietor.

Obezitatea și Reversul Ei

OBEZITATEA ȘI REVERSUL EI


Obezitatea este o acumulare de grăsimi în organism,
care depășesc greutatea fiziologică normală.
După unii oameni de știință se poate vorbi de
obezitate atunci cînd greutatea normală a corpului
este depășită cu 10%, ca rezultat al unui raport de
calcul între înălțime și greutatea corporală, ținînd
seama de sex și vîrstă.
Alții consideră că obezitatea intervine la o depășire
cu 15 - 20% a greutății normale.
Sînt desigur valori medii, omul putîndu-se simți
foarte bine cu cîteva kilograme în plus sau în minus,
dacă greutatea respectivă nu-i determină neplăceri.
Există însă controverse cu privire la problema însăși
a greutății medii, a depășirilor de greutate sau a dorinței
de slăbire.
Gurmanzii, oameni subjugați alimentației, consideră
că excesul ponderal se datorează numai poftei de mîncare.
În rîndul tineretului în special al tineretului feminin
există o tendință pentru menținerea greutății ideale.
În acest scop se iau măsuri nejustificate ajungîndu-se
la o subalimentare din punct de vedere caloric, ceea
ce provoacă o scădere a rezistenței organismului.
Obezii au și dorința de a slăbi într-un timp cît mai
scurt, ceea ce nu e posibil și nici recomandabil
științific.
Slăbirea este însă posibilă într-o perioadă de timp
6 - 12 luni, sub îndrumarea și controlul medicului.
Nu trebuie să ne descurajăm și să renunțăm la
cura de slăbire, dacă rezultatele întîrzie să se arate.
Obezii trebuie să știe că se angajează într-o
luptă titanică cu kilogramele, care necesită un
efort mare de voință.

Lupta cu kilogramele

Date fiind opiniile controversate ale oamenilor de
știință, în legătură cu cauzele care duc la obezitate,
vom prezenta schematic unele date privind : cauzele
obezității, indicațiile statice oficiale cu privire la
greutatea medie, unele recomandări de profilaxie
privind regimul de viață și alimentația pentru a nu
ajunge la obezitate.
Trebuie știut că acumularea de grăsime constituie nu
numai un efect estetic, ea reprezintă un risc mărit
pentru perspectiva unor boli grave ca ateroscleroza
și consecințele ei ( infarctul de miocard, diabetul,
artroza, varice, etc.).
Opiniile oamenilor de știință privind cauzele obezității
și lupta împotriva ei sînt diferite, toate însă duc la concluzia
că indiferent de dereglarea metabolică, obezul trebuie trecut
la un bilanț energetic negativ, care să determine slăbirea,
fără a afecta țesuturile și organele, ca urmarea a curei de slăbire.
Între cauzele obezității se menționează consumul exces a
făinoaselor, a pîinii, a dulciurilor, grăsimilor și chiar a sării.
Și tot astfel, dacă rația calorică e normală, cîteva minute acordate
zilnic mișcării, exercițiului fizic, pot ajuta la reducerea în
greutate cu 3 - 4 kg într-un an.
Specialiștii dieteticieni indică un regim alimentar normo-caloric,
ținînd seama de vîrstă, muncă și greutatea ideală cuprinzînd :
25-30% grăsimi alimentare ( din care 1/3 - 1/2 acizi grași
polinesaturași );
11 - 13% proteine ; O.M.S. apreciază ca necesare pentru
fiacare kilogram greutate corp 0,70 g proteine ( din acestea 1/3 -
1/2 proteine vegetale );
55-62% glucide ; nutriționiștii indică pentru un adult 50-60 g
produse zaharoase zilnic, fără să depășească 150 g total
( din care produsele rafinate sau concentrate  să die cît
mai reduse ).

poezii-literare.ro

Pentru orientarea cititorilor prezentăm un tabel care
cuprinde unele produse cu conținutul lor în proteine,
grăsimi, glucide, precum și caloriile ce le furnizează.
Totul raportat la 100 g produs.

poezii-literare.ro

poezii-literare.ro

poezii-literare.ro

Datele informative prezentate sînt lucrarea ,,Alimentația rațională
a omului sănătos și bolnav”
Consumul zilnic de calorii la o activitate moderată a unei
persoane de 70 kg = 1680 calorii, respectiv 70 x 24 ( considerîndu-se
necesar o calorie pe kilocorp și pe oră ).
Specialiștii indică obligatoriu acoperirea a 15 - 30 puncte cu
produse animaliere : lactate, carne, ouă.
Principiile alimentare necesare organismului sînt pe lîngă proteine,
glucide, lipide și vitaminele, sărurile minerale, oligoelementele,
fibrele alimentare, apa.
Sărurile minerale sînt furnizate prin rația alimentară de proteine,
lipide și glucide și sare de bucătărie.
Surse importante de săruri minerale sînt fructele, legumele,
carnea, ouăle.
Menționăm rolul unora din elementele minerale :
Potasiul ajută la eliminarea excesului de apă din organism,
restabilind echilibrul acidobazic ; compensează aciditatea
alimentației, îmbogățind rezervele alcaline ale organismului.
Legumele, verdețurile și fructele, în special cruditățile sînt
cele mai bogate în potasiu.
Lipsa accentuată de potasiu duce la tulburări ca : oboseala
fizică și intelectuală, scăderea rezistenței organismului etc.
Sodiul determină reținerea apei în țesuturi.
Fierul constituie o parte componentă a hemoglobinei din
hematii și intră în compoziția fermenților.
Lipsa sau diminuarea cantității de fier necesară organismului
duce la anemie.
Organismul menține o concentrație caracteristică fiecărui
element esențial.
Ingerarea unor ape minerale în cantități de supradozare și
la întîmplare poate dăuna sănătății.
Vitaminele sînt asigurate prin rația normală echilibrată în
proteine, lipide și glucide.
Apa : nevoile hidrice sînt între 2 500 - 3 000 ml/zi.
Trebuie menținut un echilibru hidric între apa introdusă și
cea eliminată din organism.
Fibrele alimentare - substanțe balast de tipul celulozei, necesare
pentru a ușura formarea și eliminarea bolului fecal, sînt
introduse în organism prin legume, fructe crude sau cereale
nerafinate.
Necesarul de fibre alimentare, în general ar fi 20-30g/zi.
Prezentăm cantitatea de fibre alimentare pe 100 g la unele
produse alimentare : merele 1,42 g, perele 2,44 g, cartofii 2,51 g,
varza 2,8 g, pîinea neagră 5,11 g, mazărea 6 g, tarîțele 4,4 g.
Pentru orientarea cititorilor prezentăm un tabel privind
greutatea ideală a corpului în raport cu vîrsta și înălțimea.

Greutatea ideală a corpului în raport cu vîrsta și înălțimea ; bărbați

Greutatea ideală a corpului în raport cu vîrsta și înălțimea ; femei

În această ordine de idei Hipocrat spunea : ,,Alimentația
rațională constituie cel mai bun medicament.
Niciodată nu m-am ridicat sătul de la masă... totdeauna
am lăsat un gol”.
Și un proverb chinezesc : ,,Mîncarea de dimineață mănînc-o
singur, prînzul împarte-l cu prietenul, iar cina trimite-o dușmanului”,
și... ,,mai bine mîncarea puțină, decît boală lungă” ( un alt proverb
referitor la alimentație ).