Tinerețea, Sănătatea și Frumusețea

TINEREȚEA, SĂNĂTATEA ȘI FRUMUSEȚEA


A fi tînăr este minunat, însă această frumusețe în
plină evoluție trebuie cultivată și îngrijită pregătind-o
pe cea de mai tîrziu.
Nu trebuie uitat nici un moment că timpul nu iartă
și că pielea noastră nu va rămîne toată viața întinsă,
mată, catifelată.
Cu cît ne vom neglija mai mult în tinerețe, cu atît ne
va fi mai greu mai tîrziu, cînd chiar cele mai bune
metode de îngrijire pot rămîne fără rezultat.
Unii sînt de părere că în perioada tinereții epiderma
trebuie să fie mereu suplă și fragedă.
Acest punct de vedere pleacă însă de la o premiză greșită.
În realitate, celulele încep să piardă din vitalitate după 20 de ani.
De aceea unele persoanele ajung în jurul vîrstei de 30 de
ani în situația de-a avea pielea aspră, porii dilatați, riduri
ascunse și se întreabă cu mirare, de ce ?
Răspunsul este aproape totdeauna același și anume : lipsa
de îngrijire la timpul potrivit.
Există și cazuri cînd natura ne-a avantajat, înzestrîndu-ne
cu o piele normală ( destul de rar întîlnită ) care nu necesită
nici un fel de îngrijri deosebite.
Persoanele respective nu trebuie să omită însă faptul că
pielea, în decursul anilor, suferă modificări substanțiale în
sensul că tenul cu vîrsta devine tot mai uscat din lipsă de grăsime
sau mai frecvent prin deshidratare sau în sensul că se
îngrașă peste măsură.
Aceste fenomene sînt legate de o serie de factori interni
care influențează într-un grad important aspectul pielii.
Cum trebuie să se îngrijească o persoană tînără pentru a
nu ajunge în situația sus-arătată ?
În primul rînd este important să cunoaștem tipul de piele :
normală, uscată sau cel mai frecvent la această vîrstă,
grasă, seboreică.
Acest ultim neajuns, manifestat sub formă de puncte negre,
pori dilatați, piele lucioasă și chiar coșuri poate fi remediat
printr-o igienă riguroasă a pielii, folosind în acest scop apa
și săpunul, operație urmată de ștergerea obrazului cu soluții
ușor alcoolice, astringente și mai ales acide care în afară
de alte calități au și aceea de schimba reacția pielii ( care în
cazul unei epiderme bolnave are reacție alcalină ).
Oricare ar fi natura tenului, orice tînără fată, indiferent dacă
se fardează sau nu, își va curăța tenul seara înainte de culcare.
Chiar dacă tenul este uscat vom evita să facem abuz de creme.
Vom prefera cremele inofensive, cu o compoziție simplă care
să greseze pielea și s-o protejeze împotriva intemperiilor.
Crema va fi întinsă prin mișcări ușoare de mîngîiere pentru
a nu dăuna mușchilor, existînd în caz contrar riscul ridării
premature.
Dar pentru realizarea unui ansamblu plăcut nu este suficientă
numai îngrijirea pielii.
Nu trebuie să omitem că și coafura este un factor esențial.
Coafura va fi aleasă astfel încît să se potrivească formei obrazului.
Și acum cîteva cuvinte despre machiaj.
Există tendința de-a farda ochii în mod exagerat ceea ce deseori
nu contribuie decît la îmbătrînirea figurii.
Pentru o tînără fată un fard aproape invizibil, constînd dintr-un
nor de pudră care să dea catifelarea necesară obrazului, puțin ruj
de buze, o trăsătură de creion vor contribui la obținerea unui
aspect potrivit.
Pentru completarea ținutei nu trebuie să ne fie indiferentă
nici problema vestimentară.
În principiu trebuie excluse diferite excentricități, iar adoptarea
cerințelor modei se va face în funcție de caracteristicile
figurii noastre.
De aceea, nu trebuie să ne fie nici o clipă indiferent cum ne
îmbrăcăm, cum ne coafăm, cum ne machiem și mai ales cum ne îngrijim.
Ne vom putea păstra tinerețea cît mai multă vreme, numai
găsindu-ne stilul și metodele de îngrijire cele mai adecvate tenului
pe care îl avem, metodele cele mai potrivite propriei noastre
personalități, rămînînd tot timpul - și acest lucru ni se pare esențial -
noi înșine.

Cosmetica Celor Mici

COSMETICA CELOR MICI

1. Vîrsta pubertății.
2. Igiena părului.
3. Îngrijirea dinților.


Menținerea sănătății copiilor nu poate fi concepută
fără o riguroasă igienă a pielii.
Regulile de igienă care mențin curățenia pielii trebuie
însușite de către copii de la o vîrstă fragedă.
În felul acesta respectarea acestor reguli se va transforma
treptat în obișnuiță.
Copilul trebuie deprins astfel de mic să-și spele fața,
mîinile, gîtul, picioarele, întîi cu ajutorul celor mari,
apoi singur.
Trebuie să învățăm copiii să se spele pe mîini înainte
de a se așeza la masă, după jocul cu animalele și ori de
cîte ori se murdărește.
Unghiile vor fi tăiate scurt și curățate bine.
Copiii care au obiceiul a-și roade unghiile sau de a-și
suge degetele vor fi dezvățați de aceste obiceiuri nesănătoase
și inestetice, aplicînd sub unghii o soluție amară.
Unghiile care se rup cu ușurință sau care prezintă diferite
anomalii denotă unele deficiențe în organism, fapt care impune
consultarea medicului.
Din cauza jocului, a alergării, copiii transpiră mult.
De aceea baia de seară este indispensabilă.
Pentru ca săpunul folosit la spălat să nu dăuneze pielii
copiilor - industria cosmetică a realizat cîteva sortimente de
săpun, cu alcalinitate redusă.
Dacă pielea se descuamează, se va șterge cu ulei vegetal
ușor încălzit.
O grijă deosebită se va acorda îngrijirii picioarele, mai ales
în sezonul cald, pentru a preveni o transpirație abundentă
care poate duce la eroziuni.
În afară de baia obligatorie, dimineața și seara, picioarele
vor fi pudrate cu talc, iar ciorapii vor fi schimbați zinic.

1. Vîrsta pubertății se caracterizează printr-o mărire bruscă
a activității glandelor cu secreție internă, ceea ce duce la
apariția punctelor negre  și a coșurilor.
Orice procedeu contraindicat poate agrava situația lăsînd
urme inestetice pe toată viața.
Acneea nu trebuie considerată ca ceva banal - care trece
de la sine - ci se impune consultarea medicului de specialitate.

2. Igiena părului.
Părul copiilor se muldărește cu ușurință, ceea ce implică
spălatul mai des ( circa o dată pe săptămînă la fetițe și mai
des la băieți ).
Spălarea cu gălbenușuri de ou este, de asemenea, indicată.
Periatul și pieptănatul părului vor fi făcute cu regularitate
mai ales seara, cu delicatețe pentru a nu leza pielea și firul de păr.
Îngrășarea părului care survine, de asemenea în perioada
pubertății și poate constitui una dintre cauzele cheliei de
mai tîrziu, trebuie tratată.
Este bine să reamintim că orice neglijență în această privință
poate avea consecințe neplăcute.

3. Îngrijirea dinților.
Copiii trebuie obișnuiți de la vîrsta de 2 ani să-și îngrijească
dinții, la început printr-o simplă clătire a gurii, apoi prin
folosirea periuței de dinți.
Se va obișnui copilul să-și spele dinții dimineața și seara
înainte de culcare pentru a îndepărta resturile de alimente
rămase între dinți.
Ca să evităm stricarea dinților nu vom permite copiilor să
spargă între dinți nuci sau sîmbure de fructe, să consume
alimente prea fierbinți sau prea reci, să mănînce dulciuri
înainte de culcare etc.
Periodic, la 6 luni sau cel mult la 1 an, copilul va fi arătat
medicului stomatolog.
Numai o îngrijire riguroasă creează condițiile pentru a păstra
dinții sănătoși.

Viitoarea Mamă și Problemele ei de Frumusețe

VIITOAREA MAMĂ ȘI PROBLEMELE EI DE FRUMUSEȚE


1. Bustul frumos și alăptarea.
2. Cum trebuie să se alimenteze viitoarea mamă.
3. Ce se va întîmpla cu abdomenul, își va reveni după naștere ?
4. Dacă apar pete pe față.
5. Situații noi în viața gravidei.
6. Ce să evite gravida ?
7. Pregătirea pentru alăptare.
8. Dantura gravidei


A deveni mamă este un lucru minunat.
Pentru a ne menține frumoase și înainte și după naștere
trebuie să respectăm anumite norme igienico-cosmetice.


1. Bustul frumos și alăptarea.
O problemă care frămîntă tinerele femei este aceea dacă
să-și alăpteze copilul, de teama deformării sînilor.
Despre alăptarea copilului de către mamă, specialiștii
susțin că nimic nu o poate înlocui, alăptarea avînd consecințe
favorabile nu numai asupra copilului ci și asupra stării
fizice și psihice a mamei.
În timpul sarcinii, femeia trebuie să păstreze o igienă
vestimentară deosebită, nerespectarea acesteia avînd
repercusiuni asupra sînilor.
Femeia gravidă va purta obligatoriu un sutien care va avea
cupele mai adînci și va fi întărit în partea de jos cu o bandă.
Trebuie avut grijă ca sutienul să nu apese sînii.
Dat fiind că în timpul sarcinii pieptul se va dezvolta, este
necesară schimbarea sutienului de mai multe ori în
această perioadă.
Pentru a combate eventualele dungi mici, roșii, de pe piept,
se va aplica zilnic o cremă conținînd vitamina A, dacă nu
există alte indicații speciale ale medicului.
Deoarece după alăptare pieptul revine la volumul său
normal, se impune și schimbarea sutienului.
Între două supturi, sînul fiind mai desumflat, va fi masat
cu aceeași cremă ca în timpul gravidității.

2. Cum trebuie să se alimenteze viitoarea mamă.
Regimul alimentar va fi indicat de medic, după caz ;
femeia gravidă trebuie să se ferească ,,a mînca pentru doi”.
Este necesar ca organismul să primească atît cît este
necesar pentru a asigura mamei și copilului substanțele
hrănitoare și mai ales vitaminele.
Sînt recomandate fructele și legumele, laptele și produsele
din lapte, în general alimentele care conțin vitamine,
calciu, fosfor.
Consumul băuturilor alcoolice este complet interzis în
timpul gravidității.
În timpul alăptării se recomandă în alimentație cît mai
multe crudități.
Pentru a nu căpăta varice și a atenua durerile ce se resimt
în picioare, nu trebuie stat prea mult în picioare, dar nici
pe scaun ( în afara indicațiilor speciale ).
Se recomandă mersul pe jos, iar acasă se vor ține pe cît
posibil picioarele întinse și mai ridicate decît restul corpului,
pentru activarea circulației sanguine.
Dimineața și seara se vor fricționa ușor picioarele cu un
burete, apoi se vor masa ( cu prudență ) folosind o cremă.
Un duș la picioare cu apă mai rece este indicat.

3. Ce se va întîmpla cu abdomenul, își va reveni după naștere ?
Răspunsul este afirmativ, dar sînt necesare unele precauții.
În timpul gravidității va trebui să se facă o gimnastică prenatală,
întărind pereții abdominali ; aceasta va folosi după naștere
pentru a recăpăta un abdomen normal.
Specialiștii recomandă chiar purtarea unui corset special
din luna a V-a care să apere mușchii abdominali de o
întindere excesivă.
În ceea ce privește vergeturile ( dungile roșii ) se va aplica o
cremă conținînd vitamina A, în lipsa altor indicații.

4. Dacă apar pete pe față.
Trebuie știut că datorită activității hormonale pot apărea
unele pete pe față care în majoritatea cazurilor dispar după
naștere sau odată cu reluarea normală a ciclului.
Dacă a apărut colorația gălbuie-maronie (,,masca sarcinii”),
ea dispare de la sine după naștere.
În nici un caz nu se vor folosi creme decolorante pe bază
de bismut și mercur, fiind dăunătoare gravidei.

5. Situații noi în viața gravidei.
Gravida nu trebuie să renunțe la îngrijirea cosmetică.
Menționăm că în această perioadă de timp tipul de piele
se poate schimba, pielea grasă poate deveni normală, iar
pielea uscată poate deveni grasă.
În acest caz ne vom adapta îngrijirea cosmetică la
noua situație.
Nu va fi neglijat nici părul, putînd interveni unele situații noi:
- o cădere a părului în timpul sarcinii, sau la 2 - 3 luni după
naștere ;
- în perioada gravidității poate apărea păr de prisos ( pe obraz
și bărbie ).
Situația se va reglementa după naștere ; în aceste regiuni părul
va fi cel mult decolorat cu apă oxigenată.

6. Ce să evite gravida.
- se vor evita băile calde sau prea prelungite, fiind obositoare ;
- îmbrăcămintea gravidei trebuie să fie comodă, tocurile nu
prea înalte, dar nici prea joase.

7. Pregătirea pentru alăptare.
În acest scopt sînii vor fi spălați dimineața cu apă rece, după
care se vor șterge sfîrcurile cu un prosop aspru timp de 1 minut,
apoi se vor unge cu un ulei vegetal, masînd ușor ; se va evita
astfel și apariția de crăpături.
Pregătirea pentru alăptare începe din penultima lună înainte
de naștere.

8. Dantura gravidei.
În sfîrșit, dar nu și pe ultimul loc, este îngrijirea danturii.
Mai mult ca oricînd, în această perioadă, femeia trebuie să
acorde o grijă deosebită danturii.
Medicul stomatolog va fi vizitat mai des, el va face controlul
și va indica tratamentul ce trebuie urmat.
Și astfel, respectînd cîteva indicații și bineînțeles cele ale
medicului specialist, putem fi și mame și frumoase.

Diferite Sfaturi Cosmetice Pentru Bărbați

DIFERITE SFATURI COSMETICE PENTRU BĂRBAȚI


Dar, nu numai bărbații trebuie acordată atenție.
Trebuie spălate sau loționate cu soluții hidroalcoolice și
nasul, tîmplele, fruntea pentru a evita formarea coșurilor.
Se recomandă și folosirea cabinetului cosmetic unde se
pot efectua : baia de aburi, extragerea comedoanelor,
masajului manual și electric, precum și aplicarea de măști
în funcție de natura tenului, ceea ce contribuie la menținerea
pielii în stare de sănătate perfectă.
O atenție deosebită se cere a fi acordată spălării zilnice a
corpului, iar în sezonul mai cald de 2 ori pe zi.
Prin baie, pielea se curăță, se destupă porii îmbîcsiți, se
îndepărtează transpirația abundentă.

Spălatul părului. Se recomandă o dată pe săptămînă cu șampon,
specific felului de păr.
Se spală apoi cu apă ; în apa pentru clătire se pune oțet,
care neutralizează efectul calcaros al apei.

Periatul părului. Se practică dimineața, în toate sensurile, pînă
pielea se încălzește, activîndu-se circulația.
Nu e recomandabilă folosirea briantinei, întrucît favorizează
fixarea prafului, care va asfixia părul.
Părul nu trebuie udat cu apă rece pentru aranjarea frizurii.
Procedeul dăunează părului.
Mai bine se va folosi un fileu.

Tunsoarea trebuie să fie adaptată trăsăturilor morfologice ale
craniului.
Prin tunsoare și frizură se poate corecta forma capului.

Forme de frizură în funcție de tipul de obraz

Chelia. E natural ca unde firele de păr să cadă.
Prin aceasta nu se înțelege apariția automată a alopaciei.
Părul cade însă aproape constant pe un teren atins de seboree
și cade cu atît mai repede cu cît începe mai de timpuriu.
Unii oameni de știință susțin că între 18-25 de ani se
hotărăște soarta părului bărbaților.
Părul începe să cadă, alt păr crește la loc și cu timpul apare
chelia.
De obicei, mătreața, mai mult sau mai puțin grasă, este
primul semn al viitoarei chelii, dar nu orice mătreață duce
neapărat la chelie.
Între cauzele care determină căderea părului poate fi
amintită : predispoziția înnăscută, așa-numita, chelie ereditară -
alopecia prematură.
Un fenomen al bătrîneții îl constituie alopecia senilă.
Căderea părului care începe nu duce însă niciodată la o
chelie completă.

Boli ale pielii ( seboree, psoriazis ).
Seboreea atacă părul de pe cap în mod concentric, cele două
unghiuri temporo-frontale și creștetul capului și progresează
cu o viteză variabilă.
În alopecia seboreică este afectată numai pielea uneori, în timp
ce părul de pe cap se rărește, firul de păr al sprîncenelor se
îngroașă.

Tulburări de nutriție, digestie și metabolism.
Unele intoxicații sînt urmarea unor medicamente luate timp
îndelungat ( hipnoticele ) sau se datorează abuzului de alcool
și tutun.
Tulburările de nutriție, digestie și metabolism mai pot fi
cauzate de influența nocivă a unor factori naturali, de lipsa
unor condiții igienice corespunzătoare, a acțiunii vătămătoare
a razelor X, a unor chimicale ( soluții sau vapori ).
Ele mai pot apărea în urma unor boli infecțioase, a unor
tulburări ale funcțiilor glandelor cu secreție internă sau a
unor tulburări ale sistemului nervos central.
În cazul cînd se constată o cădere lentă a părului, situația
poate fi remediată prin băi de plante sau masaje cu loțiuni
vitaminizate.
În orice caz prezentarea la medic e absolut necesară
pentru stabilirea unui tratament adecvat.
În prezent este în plină dezvoltare perucheria ( meșe bărbătești
din păr natural care să acopere lipsa de păr ) ; cu ajutorul
chirurgiei estetice se pot realiza grefe de păr ( implantele ).
Trebuie precizat că transpirația excesivă a părului nu
trebuie confundată cu secreția sebacee ( și pericolul iminent
de a cheli ).
Ea se poate datora în afara căldurii excesive și unei dereglări
a sistemului neuro-vegetativ.
Ca măsuri imediate se recomandă ca părul să fie purtat scurt,
spălat des, iar capul să nu fie permanent acoperit cu șăpci,
pălării, băști, împiedicîndu-se astfel o bună aerisire.

Ochelarii dau o anumită personalitată.
Important este de găsit forma ramei corespunzătoare, care
poate acoperi și unele defecte ale feței.
Un bun optician poate rectifica prin forma ramei unele
imperfecțiuni ale feței.
Rama trebuie să se armonizeze cu culoarea pielii, părului
și ochilor, de asemenea trebuie să se țină seama dacă
persoana respectivă e grasă sau slabă.

Tutunul și dinții. Mulți bărbați fumează, iar deasupra consecințe
nu e cazul să discutăm, problema fiind larg dezbătută.
Ne referim doar la aspectul dinților colorați de tutun -
inestetic - și cărora doar medicul stomatolog le poate reda
în parte coloritul natural ( prin detartraj ); de asemenea se
recomandă și folosirea zilnică a apei de gură, pentru
îndepărtarea sau mascarea mirosului de tutun.
Tehnica dentară amintită mai sus e valabilă și în cazul cînd
abandonăm fumatul.
În caz contrar dinții se vor îngălbeni din nou, făcînd
necesară iarăși intervenția medicului stomatolog.
Dar această operațiune repetată prea des periclitează
emailul dinților.
În acest scop se poate folosi glicerina ( cîteva picături puse
pe periuța de dinți după periajul obișnuit cu pasta de dinți ).
Se mai pot folosi : cîteva picături de lămîie puse pe periuța
de dinți după periaj sau ștergerea dinților ( nu și a gingiilor )
cu un tampon de vată îmbibat cu apă oxigenată ( o linguriță
la un pahar ).
Moda, mișcarea, sedentarismul nu sînt probleme strict feminine ;
păstrînd proporțiile, ele se referă și la bărbați.
Moda trebuie adaptată personalității fiecăruia.