Îngrijirea Tenului Toamna

ÎNGRIJIREA TENULUI TOAMNA


Toamna este anotimpul cel mai bun pentru începerea
unor tratamente cosmetice, efectuînd un autocontrol
cît mai obiectiv pentru rectificarea unor deficiențe și
pentru a face față anotimpului rece.
Pentru menținerea nuanței pe care a căpătat-o pielea
în timpul verii, putem folosi un produs pentru bronzare
sau lampa de ultraviolete, desigur dacă pielea nu a
suferit din cauza soarelui, vîntului sau apei de mare.
Sub machiaj vom aplica o cremă hidratantă, iar seara
demachierea va fi făcută tot cu un lapte hidratant, aplicînd
apoi o loțiune tonică ( fără alcool ) și o cremă de
noapte antirid.
În cazul în care pielea a avut de suferit, se recomandă un
tratament la cosmeticiană, care, după caz, va face un gomaj
sau un peeling.
În felul acesta tenul va apărea mai luminos și mai sănătos.
În lunile de toamnă machiajul zilnic va fi discret.
Vom folosi un fond de ten foarte fluid-hidratant.
Pe cît posibil vom evita pudra, iar pe buze vom aplica un
ruj gras.
S-ar putea ca părul să fie decolorat, iar organismul să se
readapteze mai anevoie la vechiul stil de viață.
În acest scop se recomandă dușul și masajul zilnic, de
asemenea gimnastica și fricționările care să activeze circulația
sanguină, iar părului o baie de ulei vitaminizat.
O cură de struguri și mere va contribui la vitalizarea organismului.
Strugurii pot fi folosiți și la realizarea unor măști cosmetice,
indicate tenurilor pătate, deshidratate și uscate.
Tot cu suc de struguri și cu zeamil ( amidon de porumb )
putem face o mască moale, la care adăugăm cîteva picături
de lămîie, indicată tenurilor pătate.
Dimineața după ce ștergem fața cu lapte demachiant, putem
stoarce pe față, pleoape și pe gît, 2 - 3 boabe de struguri.
Toamna fiind un anotimp de tranziție, în special spre sfîrșitul
ei, apar schimbări bruște de temperatură, care impun măsuri
de protecție pentru a păstra pielea netedă și catifelată.
În acest scop pot fi folosite cremele grase pentru obraz și cerat
labial pentru buze.
În cazul cînd ni s-a ridat tenul, putem aplica o mască din
pînză îmbibată cu ulei de măsline călduț, menținînd-o timp
de circa 20 - 30 de minute.
Peste mască se va aplica o hîrtie de pergament pentru a
menține căldura constantă.
Dacă tenul este pătat sau pistruiat, toamna este anotimpul
cînd se face un tratament pentru atenuarea acestor neajunsuri.
În acest scop, după ca, se vor folosi loțiuni și creme conținînd
hidrochinonă, perhidrol sau în cazuri mai rebele cremele pe
bază de săruri de bismut și mercur.

Îngrijirea Tenului în Anotimpul Călduros

ÎNGRIJIREA TENULUI ÎN ANOTIMPUL CĂLDUROS



Vara tenul are de suferit, porii se dilată, secrețiile sînt
mai accelerate, căldura mare face ca tenul să fie
unsuros, să lucreze datorită transpirației excesive.
Pentru a evita luciul obrazului, după toaleta de dimineață,
indiferent dacă ne fardăm sau nu, se recomandă o
pulverizare a feței cu o infuzie florală, în cazul tenului
uscat, sau cu apă de alaun 1% în cazul tenului gras.
Persoanele cu tenul excesiv de gras pot trece pe față
o bucățică de gheață învelită în tifon, cu condiția însă
să nu sufere de cuperoză.
Pentru prevenirea dilatării porilor se vor aplica măști
cu fructe și legume.
În acest anotimp pielea, în general, nu necesită prea multă
cremă, cu excepția tenului excesiv de uscat.
În perioada de vacanță se recomandă ca fardul să fie cît
mai discret posibil, puțină pudră fiind adesea suficientă,
dar nu în nuanțe prea închise, cînd obrazul poate părea pătat.
Pentru seară se recomandă un machiaj mai intens, dar natural,
care să scoată mai mult în evidență culoarea ochilor.
Rujul de buze va fi în tonuri de roz.
Sprîncenele și genele vor fi periate cu ulei de ricin, iar
pleoapele machiate în culori pastel.
În acest sezon există pericolul dilatării porilor, fapt
observat la revenirea din concediu, cînd bronzul începe
să dispară, iar porii apar vizibili.
Foarte indicate sînt cremele hidratante, loțiuni florale,
apa de castraveți ; în nici un caz nu se vor folosi loțiuni
alcoolice puternic astringente.
Pe față se va aplica puțin fard de obraz, iar sprîncenele
vor fi bine conturate.
Pentru buze se va folosi un ruj gras, mai deschis, care să
contrasteze cu albul dinților și bronzul pielii.
Fondul de ten va fi fluid, hidratant.

Iarna, la Munte

IARNA, LA MUNTE



Unele persoane preferă concediul vara, altele iarna,
la munte.
În acest ultim caz sînt necesare unele măsuri speciale
de protejare a pielii.
Aerul de munte reîmprospăta funcțiile vitale ale organismului,
purificînd sistemul respirator, oxigenarea țesuturilor
făcîndu-se în condiții mai bune.
Soarele acționează asupra rezervei de vitamina D, tonifică
pielea, indiferent de tipul de piele ; totuși datorită vîntului,
gerului, umezelii, fața trebuie protejată ziua și noaptea, aplicînd
o cremă hidratantă, recomandare valabilă și pentru persoanele
cu pielea grasă.
Dar aerul de munte are influență și asupra părului.
Protecția acestuia cu o bonetă de lînă, ne va feri de răceală și va
proteja părul de factorii atmosferici.
Mîinile vor fi unse de asemenea cu o cremă protectoare.
Deodorantul este absolut necesar, dat fiind îmbrăcămintea
mai groasă.
Pentru a păstra picioarele calde, este bine pus în încălțăminte
o plută, pîslă sau chiar o foaie de hîrtie.

Plimbările Zilnice, Ambianța Locuinței și Regimul Alimentar

PLIMBĂRILE ZILNICE, AMBIANȚA LOCUINȚEI ȘI REGIMUL ALIMENTAR


1. Plimbările zilnice.
2. Ambianța locuinței.
3. Regimul alimentar.


1. Plimbările zilnice.
Mișcarea activează circulația sanguină și ne ajută să
suportăm mai bine capriciile iernii, așa încît să nu
ezităm a face plimbări pe jos, chiar din momentul
cînd apar primii fulgi de zăpadă.
Plimbîndu-ne pe zăpadă, să nu uităm să folosim o
cremă antisolară, care să ne protejeze pielea.
La munte însă, unde practicăm sporturi de iarnă, vîntul
fiind mai intens vom folosi o cremă foarte grasă,
care să formeze o manta de protecție.


2. Ambianța locuinței.
Iarna nu trebuie să avem tendința de a nu părăsi locuința,
dar începînd din luna decembrie și pînă în luna martie
este bine să dormim cel puțin o oră în plus.
Camera în care lucrăm sau dormim trebuie bine aerisită.
Aerul camerei trebuie să aibă un anumit procent de umiditate,
deoarece în caz contrar pielea se poate deshidrata.


3. Regimul alimentar.
Opinia unor persoane potrivit cărora în sezonul de iarnă
trebuie să mîncăm mai mult pentru a ne proteja mai bine
de frig este greșită și ne poate cauza o îngrășare cu nimic
justificată.
Se impune deci ca tocmai iarna să ne controlăm mai des
greutatea, să căutăm să rezistăm tentațiilor ținînd seama
mai ales de faptul că alimentația este oricum mai bogată
în calorii.
Existînd desigur și o alimentație specifică de iarnă, care
ne va proteja de frig, fără însă a duce la îngrășare : friptura
la grătar, brînza slabă, fructele, morcovii dați prin răzătoare etc ;
să nu uităm că exercițiile de cultură fizică pot fi efectuate și
iarna, dacă dorim ca primăvara să nu ne găsească cu silueta
compromisă.