Ce Fel de Apă să Bem la Masă?

CE FEL DE APĂ SĂ BEM LA MASĂ?


Pentru a înlocui apa ce se elimină zilnic este nevoie
să o introducem în organism ca atare, fie prin alimente.
Se pune însă întrebarea ce fel de apă să bem la masă,
cea de la robinet sau o apă minerală.
Prima, care conține substanțe minerale cu propietăți
terapeutice speciale, poate fi băută fără grijă.
Unele ape minerale care prin compoziția lor sînt destinate
tratamentului unor afecțiuni patologice, vor fi băute la
recomandarea medicului.

- Mersul pe jos nu trebuie exagerat pînă la oboseală.
O zicală din popor spune că ,,mistuim cu picioarele”
deoarece mersul ajută procesul de digestie.
În adevăr, cei care simt o greutate la stomac după masă
sau care au tulburări digestive, se simt ușurați dacă
merg pe jos cîteva ore pe zi, plimbîndu-se fără a obosi.

- Un defect al copiilor dar și al unor adulți... nu respirăm suficient.
Ce ne sfătuiesc specialiștii?
Trebuie profitat de orice prilej cînd ne aflăm în aer curat
pentru a face cîteva exerciții de respirație, prin inspirații
profunde, oprirea aerului în plămîni cîteva secunde, apoi o
expirație prelungită.
Cantitatea de oxigen preluată de sînge din plămîni și
transportată în tot corpul devine mai mare, iar mușchii respiratori
se întăresc.

- Dinții au avut o mare valoare la toate popoarele.
În cele mai vechi timpuri se credea că bărbații au mai mulți
dinți decît femeile, pentru că ar fi mai puternici, după cum
se credea că cei care au mai mult de 32 de dinți au asigurată
o viață mai lungă.
Unii socoteau dinții ca un simbol al agresivității, al dușmăniei,
de unde și expresiile populare ,,a avea un dinte contra cuiva”...
,,a-și arăta colții”... ,,soare cu dinții” etc.
- ,,Un dinte bolnav poate fi considerat o bombă cu explozie
întîrziată, care poate provoca daune la distanță”
- Apa de levănțică o putem realiza macerînd timp de 2 luni
într-un litru de alcool rafinat 500 g flori de levănțică, după
care filtrăm, obținînd o soluție tonifiantă pentru frecții.

Ce Fel de Apă să Bem la Masă?

CE FEL DE APĂ SĂ BEM LA MASĂ?


Pentru a înlocui apa ce se elimină zilnic este nevoie
să o introducem în organism ca atare, fie prin alimente.
Se pune însă întrebarea ce fel de apă să bem la masă,
cea de la robinet sau o apă minerală.
Prima, care conține substanțe minerale cu propietăți
terapeutice speciale, poate fi băută fără grijă.
Unele ape minerale care prin compoziția lor sînt destinate
tratamentului unor afecțiuni patologice, vor fi băute la
recomandarea medicului.

- Mersul pe jos nu trebuie exagerat pînă la oboseală.
O zicală din popor spune că ,,mistuim cu picioarele”
deoarece mersul ajută procesul de digestie.
În adevăr, cei care simt o greutate la stomac după masă
sau care au tulburări digestive, se simt ușurați dacă
merg pe jos cîteva ore pe zi, plimbîndu-se fără a obosi.

- Un defect al copiilor dar și al unor adulți... nu respirăm suficient.
Ce ne sfătuiesc specialiștii?
Trebuie profitat de orice prilej cînd ne aflăm în aer curat
pentru a face cîteva exerciții de respirație, prin inspirații
profunde, oprirea aerului în plămîni cîteva secunde, apoi o
expirație prelungită.
Cantitatea de oxigen preluată de sînge din plămîni și
transportată în tot corpul devine mai mare, iar mușchii respiratori
se întăresc.

- Dinții au avut o mare valoare la toate popoarele.
În cele mai vechi timpuri se credea că bărbații au mai mulți
dinți decît femeile, pentru că ar fi mai puternici, după cum
se credea că cei care au mai mult de 32 de dinți au asigurată
o viață mai lungă.
Unii socoteau dinții ca un simbol al agresivității, al dușmăniei,
de unde și expresiile populare ,,a avea un dinte contra cuiva”...
,,a-și arăta colții”... ,,soare cu dinții” etc.
- ,,Un dinte bolnav poate fi considerat o bombă cu explozie
întîrziată, care poate provoca daune la distanță”
- Apa de levănțică o putem realiza macerînd timp de 2 luni
într-un litru de alcool rafinat 500 g flori de levănțică, după
care filtrăm, obținînd o soluție tonifiantă pentru frecții.

E Bine să Oprim Complet Transpirația ?

E BINE SĂ OPRIM COMPLET TRANSPIRAȚIA ?



Dacă ar fi posibil, desigur că nu puține persoane ar
dori acest lucru.
Și  totuși transpirația curăță pielea în profunzime, îi
menține un anumit grad de umiditate, ceea ce este
foarte eficace contra ridurilor și uscării pielii, apără
pielea împotriva agresiunii razelor solare, înlătură
celulele moarte ca la un peeling sau poate chiar mai bine.
Prin transpirație se elimină toxinele și impuritățile
pielii ; ajută la scăderea greutății deoarece prin transpirație
se consumă calorii.
Deci, ca să transpiri e un lucru sănătos, dar trebuie luate
măsurile preventive igieno-cosmetice, astfel:
- lichidul eliminat prin transpirație să fie înlocuit prin
băuturi adecvate ;
- transpirația de pe obraz, în special de pe bărbie, și din
jurul ochilor să fie ștearsă cu material absorbant ;
- să folosim deodorant ca să preîntîmpinăm transpirația
la subsuori, dar să le folosim înainte de a transpira și
după ce am spălat regiunea respectivă.
Într-un cuvînt să menținem o bună igienă corporală.
În anotimpul verii transpirația la tălpi și palme se
accentuează mult la unele persoane.
Acestora li se recomandă să bea de 2 - 3 ori pe zi cîte
un pahar cu apă în care să fie adăugate 20 picături
de tinctură beladona, care acționează pozitiv asupra
sistemului nervos.
Se recomandă, de asemenea, spălatul foarte des al
mîinilor și picioarelor, urmate de pudrare cu talc sau
o pudră pe bază de tanin.
- Senzația de picioare ,,greoaie” pe care unii oameni
o resimt uneori fără motiv, poate fi combătută prin
cîteva exerciții de așezare și ridicare din poziția
,,pe vine”.
Prin acest exercițiu se activează circulația, picioarelor
devin mai ușoare și dispare senzația de greutate.
Apariția unei descuamări a pielii capului se poate
datora unei insuficiente secreții de sebum sau excesului
de produse sicative ( fixative sau șamponuri necorespunzătoare ).
Părul se poate deteriora din cauza unor permanente
repetate prea des, decolorări, vopsiri, șamponări contraindicate,
căldurii prea mari de la cască, bigudiuri prea strînse, a
efectului conjugat al apei de mare și soare.
Pentru obținerea unor reflexe aurii pe un păr șaten se poate
folosi o infuzie concentrată de ceai de flori de tei la care
adăugăm zeama unei lămîi.
Părului blond i se poate da o nuanță deschisă clătîndu-l
cu o infuzie concentrată de mușețel.
Persoanele cu părul de culoare închisă își pot limpezi
părul cu un decoct ( un pumn de frunze de hrișcă și unul
de hamei ; se fierbe 20 de minute într-un litru de apă,
apoi se strecoară după răcire ).
Părul blond poate fi îngrijit cu următoarea loțiune:
mușețel și rosmarin cîte 2 lingurițe ; se macerează în
100 ml alcool de 50 grade timp de 2 săptămîni, agitînd
zilnic, apoi se strecoară.
Seara, înainte de culcare, se fricționează pielea capului
de circa 2 ori pe săptămînă.

E Bine să Oprim Complet Transpirația ?

E BINE SĂ OPRIM COMPLET TRANSPIRAȚIA ?



Dacă ar fi posibil, desigur că nu puține persoane ar
dori acest lucru.
Și  totuși transpirația curăță pielea în profunzime, îi
menține un anumit grad de umiditate, ceea ce este
foarte eficace contra ridurilor și uscării pielii, apără
pielea împotriva agresiunii razelor solare, înlătură
celulele moarte ca la un peeling sau poate chiar mai bine.
Prin transpirație se elimină toxinele și impuritățile
pielii ; ajută la scăderea greutății deoarece prin transpirație
se consumă calorii.
Deci, ca să transpiri e un lucru sănătos, dar trebuie luate
măsurile preventive igieno-cosmetice, astfel:
- lichidul eliminat prin transpirație să fie înlocuit prin
băuturi adecvate ;
- transpirația de pe obraz, în special de pe bărbie, și din
jurul ochilor să fie ștearsă cu material absorbant ;
- să folosim deodorant ca să preîntîmpinăm transpirația
la subsuori, dar să le folosim înainte de a transpira și
după ce am spălat regiunea respectivă.
Într-un cuvînt să menținem o bună igienă corporală.
În anotimpul verii transpirația la tălpi și palme se
accentuează mult la unele persoane.
Acestora li se recomandă să bea de 2 - 3 ori pe zi cîte
un pahar cu apă în care să fie adăugate 20 picături
de tinctură beladona, care acționează pozitiv asupra
sistemului nervos.
Se recomandă, de asemenea, spălatul foarte des al
mîinilor și picioarelor, urmate de pudrare cu talc sau
o pudră pe bază de tanin.
- Senzația de picioare ,,greoaie” pe care unii oameni
o resimt uneori fără motiv, poate fi combătută prin
cîteva exerciții de așezare și ridicare din poziția
,,pe vine”.
Prin acest exercițiu se activează circulația, picioarelor
devin mai ușoare și dispare senzația de greutate.
Apariția unei descuamări a pielii capului se poate
datora unei insuficiente secreții de sebum sau excesului
de produse sicative ( fixative sau șamponuri necorespunzătoare ).
Părul se poate deteriora din cauza unor permanente
repetate prea des, decolorări, vopsiri, șamponări contraindicate,
căldurii prea mari de la cască, bigudiuri prea strînse, a
efectului conjugat al apei de mare și soare.
Pentru obținerea unor reflexe aurii pe un păr șaten se poate
folosi o infuzie concentrată de ceai de flori de tei la care
adăugăm zeama unei lămîi.
Părului blond i se poate da o nuanță deschisă clătîndu-l
cu o infuzie concentrată de mușețel.
Persoanele cu părul de culoare închisă își pot limpezi
părul cu un decoct ( un pumn de frunze de hrișcă și unul
de hamei ; se fierbe 20 de minute într-un litru de apă,
apoi se strecoară după răcire ).
Părul blond poate fi îngrijit cu următoarea loțiune:
mușețel și rosmarin cîte 2 lingurițe ; se macerează în
100 ml alcool de 50 grade timp de 2 săptămîni, agitînd
zilnic, apoi se strecoară.
Seara, înainte de culcare, se fricționează pielea capului
de circa 2 ori pe săptămînă.