MASAJUL ( CELULITA )
Se recomandă masajul manual în afara celui electric,
executat de o persoană calificată sau chiar de bolnavă,
avînd eficacitate în special în forma superficială nodulară.
El va fi efectuat la început ușor, crescînd treptat în
intensitate, în special la ceafă și la picioare.
Masajul coapselor.
Apucați pielea coapsei între degetul mare și indexul
fiecărei mîini, descriind un fel de ,,S” cu acest pliu și
frămîntați bine.
După 5 minute se schimbă piciorul apoi se rencepe ;
în total masajul va dura 20 de minute.
Masajul pulpelor.
Apucați pielea între degetul mare și index și masați
ușor pliul format de-a lungul pulpei.
După 5 minute treceți la celălalt picior.
 |
| fig b |
Masajul genunchilor.
Cu aceleași degete se apucă și se frămîntă pielea întîi
sub genunchi, apoi deasupra.
Durata : 10 minute pentru fiecare picior.
 |
| fig c |
Masajul gleznelor.
Se cuprinde glezna cu degetele ambelor mîini, se
frămîntă bine, apoi se urcă spre pulpă.
 |
| fig d |
De menționat ca o celulită netratată în faza ei
incipientă va evolua, țesutul conjunctiv afectat
transformîndu-se în țesut fibros, afecțiunea putînd
deveni astfel ireversibilă.
Ea trebuie individualizată întrucît fiecare persoană
poarte prezentă o anumită formă, cu sau fără obezitate.