Mișcări Vibratorii

MIȘCĂRI VIBRATORII



Mișcările vibratorii se execută cu cele patru degete
sau chiar cu întreaga palmă și constau în mișcări
rapide de tremurare, de vibrație.
Acționează în special asupra țesuturilor profunde.
Aceste mișcări sînt recomandate tenurilor atinse
cuperoză, congestive, avînd un efect calmant deosebit.
Executarea acestor mișcări fiind obositoare, ele pot
fi înlocuite cu un aparat vibrator.
Unii specialiști nu recomandă însă înlocuirea masajului
manual cu acest executat cu ajutorul aparatelor, acesta
din urmă putînd doar completa masajul manual.
Există numeroase aparate electrice  pentru efectuarea
masajului.
În cabinetul de specialitate se acordă o atenție deosebită
efectuării unor masaje adecvate tipului de ten, vîrstei și
tipului constituțional.
Atît specialista cosmeticiană, cît și persoanele care se
masează singure ( automasaj ), trebuie să diferențieze
mișcările de masaj în funcție de ten.
Pentru tenul gras se recomandă mișcările energice,în timp
ce tenului uscat îi sînt indicate mișcările mîngîietoare.
Pentru tenul congestiv vom efectua mișcări de mîngîiere
și multe mișcări vibratorii.
În cele ce urmează vom prezenta etapele unui masaj,
amintind totodată că automasajul nu cuprinde decît o
parte din mișcările masajului propriuzis, care se execută
în cabinetele cosmetice.
Un adevărat masaj nu poate fi făcut decît de către o
specialistă.

Mișcări Vibratorii

MIȘCĂRI VIBRATORII



Mișcările vibratorii se execută cu cele patru degete
sau chiar cu întreaga palmă și constau în mișcări
rapide de tremurare, de vibrație.
Acționează în special asupra țesuturilor profunde.
Aceste mișcări sînt recomandate tenurilor atinse
cuperoză, congestive, avînd un efect calmant deosebit.
Executarea acestor mișcări fiind obositoare, ele pot
fi înlocuite cu un aparat vibrator.
Unii specialiști nu recomandă însă înlocuirea masajului
manual cu acest executat cu ajutorul aparatelor, acesta
din urmă putînd doar completa masajul manual.
Există numeroase aparate electrice  pentru efectuarea
masajului.
În cabinetul de specialitate se acordă o atenție deosebită
efectuării unor masaje adecvate tipului de ten, vîrstei și
tipului constituțional.
Atît specialista cosmeticiană, cît și persoanele care se
masează singure ( automasaj ), trebuie să diferențieze
mișcările de masaj în funcție de ten.
Pentru tenul gras se recomandă mișcările energice,în timp
ce tenului uscat îi sînt indicate mișcările mîngîietoare.
Pentru tenul congestiv vom efectua mișcări de mîngîiere
și multe mișcări vibratorii.
În cele ce urmează vom prezenta etapele unui masaj,
amintind totodată că automasajul nu cuprinde decît o
parte din mișcările masajului propriuzis, care se execută
în cabinetele cosmetice.
Un adevărat masaj nu poate fi făcut decît de către o
specialistă.

Efectele Binefăcătoare Ale Masajului

EFECTELE BINEFĂCĂTOARE ALE MASAJULUI



Prin masaj se urmărește reglementarea secreției glandulare,
activarea circulației sanguine, dezvoltarea suportului
muscular, ceea ce are ca rezultat o hrănire corespunzătoare
a părului.
De asemenea, prin masaj se golesc glandele sebacee și
sudoripare de deșeuri și se accelerează schimburile locale.
Masajul se poate executa de preferință pe părul uscat
sau folosind anumite preparate.
Este bine să fie efectuat seara, mai ales după o zi obositoare
avînd o acțiune calmantă.
Intensitatea masajului este în funcție de natura părului și
de starea sănătății lui.
În caz de seboree nu se va efectua masaj în regiunea  temporală
pentru a accelera fluxul sanguin și a nu exercita secreția
glandelor.
Părului gras îi vom efectua un masaj ușor cu o loțiune specială.
Masajul părului uscat va fi realizat în profunzime, iar n
cazul căderii părului se va renunța la masaj, o simplă aplicare
a produsului folosit în tratamentul respectiv fiind suficientă.

Cum trebuie executat masajul :
- se aplică ambele mîini pe cap : mîna dreaptă în regiunea
frontală, iar cea stîngă în regiunea occipitală ; degetele rămîn
fixate pe pielea capului.
- se efectuează mișcări de îndreptare spre creștet, apăsînd
energic asupra pielii ;
- tot cu degetele bine fixate, se execută apoi aceleași mișcări
avînd însă mîinile plasate pe părțile laterale ale capului,
deasupra urechilor ( fig. 69 );

Masajul pielii capului

- cu degetele așezate în aceeași poziție, se execută apoi
mișcări circulare.
Se desparte părul prin cărări, asupra cărora de o parte și
de alta se execută o mișcare de pliere, pînă ce degetele
se întîlnesc, apoi mîna stîngă împinge pielea înspre
ceafă, iar mîna dreaptă înspre creștet.
Masajul manual se termină printr-o serie de mișcări de
mîngîiere, care pornesc de la ceafă spre fiecare umăr.
În același scop poate fi folosit aparatul de înaltă
frecvență prevăzut cu un pieptene, care va fi trecut prin
păr, efectuînd mișcări de la frunte spre ceafă și de la
creștet spre tîmple sau aparatul ecectric vibrator cu
care se imprimă mișcări vibratorii pe pielea capului.

Efectele Binefăcătoare Ale Masajului

EFECTELE BINEFĂCĂTOARE ALE MASAJULUI



Prin masaj se urmărește reglementarea secreției glandulare,
activarea circulației sanguine, dezvoltarea suportului
muscular, ceea ce are ca rezultat o hrănire corespunzătoare
a părului.
De asemenea, prin masaj se golesc glandele sebacee și
sudoripare de deșeuri și se accelerează schimburile locale.
Masajul se poate executa de preferință pe părul uscat
sau folosind anumite preparate.
Este bine să fie efectuat seara, mai ales după o zi obositoare
avînd o acțiune calmantă.
Intensitatea masajului este în funcție de natura părului și
de starea sănătății lui.
În caz de seboree nu se va efectua masaj în regiunea  temporală
pentru a accelera fluxul sanguin și a nu exercita secreția
glandelor.
Părului gras îi vom efectua un masaj ușor cu o loțiune specială.
Masajul părului uscat va fi realizat în profunzime, iar n
cazul căderii părului se va renunța la masaj, o simplă aplicare
a produsului folosit în tratamentul respectiv fiind suficientă.

Cum trebuie executat masajul :
- se aplică ambele mîini pe cap : mîna dreaptă în regiunea
frontală, iar cea stîngă în regiunea occipitală ; degetele rămîn
fixate pe pielea capului.
- se efectuează mișcări de îndreptare spre creștet, apăsînd
energic asupra pielii ;
- tot cu degetele bine fixate, se execută apoi aceleași mișcări
avînd însă mîinile plasate pe părțile laterale ale capului,
deasupra urechilor ( fig. 69 );

Masajul pielii capului

- cu degetele așezate în aceeași poziție, se execută apoi
mișcări circulare.
Se desparte părul prin cărări, asupra cărora de o parte și
de alta se execută o mișcare de pliere, pînă ce degetele
se întîlnesc, apoi mîna stîngă împinge pielea înspre
ceafă, iar mîna dreaptă înspre creștet.
Masajul manual se termină printr-o serie de mișcări de
mîngîiere, care pornesc de la ceafă spre fiecare umăr.
În același scop poate fi folosit aparatul de înaltă
frecvență prevăzut cu un pieptene, care va fi trecut prin
păr, efectuînd mișcări de la frunte spre ceafă și de la
creștet spre tîmple sau aparatul ecectric vibrator cu
care se imprimă mișcări vibratorii pe pielea capului.

Efectuarea Masajului ( Ridurile ) Unu

EFECTUAREA MASAJULUI ( RIDURILE ) UNU


1. Nasul.
2. Buzele.
3. Obrajii


1. Nasul
Se masează circular, cu degetul mijlociu, de o parte
și alta a aripilor nasului și apoi cu mișcări de mîngîiere
urcăm de jos în sus ( foarfeca nasului ).

2. Buzele
Masajul buzelor se execută prin mișcări de foarfece
( degetul arătător și mijlociu formează un ,,V” )
folosind alternativ ambele mîini.
Aceleași mișcări le repetăm și la bărbie.
Pentru prevenirea bărbiei duble, se tapotează energic
sub bărbie și de-a lungul maxilarelor cu degetele
strînse și întinse ( alternativ cu ambele mîini ).

3. Obraji
Masajul obrajilor se execută cu mișcări de netezire
( effleurai ) cu podul palmei.
Toate mișcările sînt ascendente pornind de la aripile
nasului, de la colțul gurii și de la bărbie spre tîmple.
Asupra obrajilor se mai pot executa ciupituri, tapotări,
pianotări și frămîntat.
Mișcările care se execută foarte ușor și încet sînt
mișcări de netezire, effleuraj și vibratorii folosind o
cremă grasă hrănitoare.
De asemenea, odată cu vîrsta apar riduri în șanțul nazo-
labial ( zona dintre nas și buze ) și la extremitățile gurii.
Pentru aceasta se execută ciupituri și mișcări de mîngîiere.
Tot în cabinetele cosmetice se mai efectuează și masaje
speciale care se adresează unor afecțiuni ca acnee, cuperoză etc.
Pentru tenurile grase, acneice este foarte indicat masajul
pe uscat, fără a se aplica crema pe obraz, masaj care constă
din executarea unor ciupituri superficiale ce alternează
cu ciupituri profunde.
Se mai execută un masaj pentru tenurile congestive și
cuperozice care constă din mișcări lente de netezire și
vibratorii.

Efectuarea Masajului ( Ridurile ) Unu

EFECTUAREA MASAJULUI ( RIDURILE ) UNU


1. Nasul.
2. Buzele.
3. Obrajii


1. Nasul
Se masează circular, cu degetul mijlociu, de o parte
și alta a aripilor nasului și apoi cu mișcări de mîngîiere
urcăm de jos în sus ( foarfeca nasului ).

2. Buzele
Masajul buzelor se execută prin mișcări de foarfece
( degetul arătător și mijlociu formează un ,,V” )
folosind alternativ ambele mîini.
Aceleași mișcări le repetăm și la bărbie.
Pentru prevenirea bărbiei duble, se tapotează energic
sub bărbie și de-a lungul maxilarelor cu degetele
strînse și întinse ( alternativ cu ambele mîini ).

3. Obraji
Masajul obrajilor se execută cu mișcări de netezire
( effleurai ) cu podul palmei.
Toate mișcările sînt ascendente pornind de la aripile
nasului, de la colțul gurii și de la bărbie spre tîmple.
Asupra obrajilor se mai pot executa ciupituri, tapotări,
pianotări și frămîntat.
Mișcările care se execută foarte ușor și încet sînt
mișcări de netezire, effleuraj și vibratorii folosind o
cremă grasă hrănitoare.
De asemenea, odată cu vîrsta apar riduri în șanțul nazo-
labial ( zona dintre nas și buze ) și la extremitățile gurii.
Pentru aceasta se execută ciupituri și mișcări de mîngîiere.
Tot în cabinetele cosmetice se mai efectuează și masaje
speciale care se adresează unor afecțiuni ca acnee, cuperoză etc.
Pentru tenurile grase, acneice este foarte indicat masajul
pe uscat, fără a se aplica crema pe obraz, masaj care constă
din executarea unor ciupituri superficiale ce alternează
cu ciupituri profunde.
Se mai execută un masaj pentru tenurile congestive și
cuperozice care constă din mișcări lente de netezire și
vibratorii.

Tehnici de Masaj

TEHNICI DE MASAJ



Tehnici de efectuarea a masajului pot fi diferite de
la o școală la alta.
Unii specialiști recomandă masajul manual, în timp
ce alți specialiști folosesc aparate electrice.
Sînt divergențe și în privința faptului dacă masajul
trebuie efectuat pe un ten uns în prealabil, pudrat
cu talc sau direct pe pielea nepregătită.

Mișcări de masaj

 În general, indiferent de tehnică folosită, rezultatele
sînt aceleași.
Masajul feței cuprinde o serie de mișcări specifice dintre
care cele mai obișnuite sînt :


1. Mișcări de mîngîiere
2. Mișcări energice
3. Mișcări vibratorii

Tehnici de Masaj

TEHNICI DE MASAJ



Tehnici de efectuarea a masajului pot fi diferite de
la o școală la alta.
Unii specialiști recomandă masajul manual, în timp
ce alți specialiști folosesc aparate electrice.
Sînt divergențe și în privința faptului dacă masajul
trebuie efectuat pe un ten uns în prealabil, pudrat
cu talc sau direct pe pielea nepregătită.

Mișcări de masaj

 În general, indiferent de tehnică folosită, rezultatele
sînt aceleași.
Masajul feței cuprinde o serie de mișcări specifice dintre
care cele mai obișnuite sînt :


1. Mișcări de mîngîiere
2. Mișcări energice
3. Mișcări vibratorii

Un Neajuns După 40 de Ani; Bărbia Dublă

UN NEAJUNS DUPĂ 40 DE ANI; BĂRBIA DUBLĂ


1. Măsuri preventive
2. Măsuri curative


Odată cu înaintarea în vîrstă survine o pierdere a
tonicității și elasticității mușchilor, se formează
depozite de grăsimi și apare bărbia dublă.
Dar bărbia dublă nu apare numai la persoanele
în vîrstă.
Ea poate să intervină și ca urmare a unei ținute
necorespunzătoare la scris, citi, cusut, spălat etc.,
a unor poziții în care mușchii gîtului sînt inactivi,
relaxați ceea ce determină atonia, circulația făcîndu-se
mai greu și țesuturile fiind hrănite defectuos.

1. Măsuri preventive
Pentru a preveni formarea bărbiei duble, vom lua
măsuri care constau în masaje și exerciții de gimnastică,
prin care se urmărește : întărirea mușchilor, împiedicarea
formării depozitelor de grăsime, stimulare circulației
sîngelui, preîntîmpinarea apariției cutelor.
În timpului somnului capul nu va fi sprijinit pe o
pernă prea înaltă.
De asemenea, la citit se recomandă ținerea cărții la
înălțimea ochilor, la cca 30 cm, și nu pe genunchi sau
pe masă, în așa fel încît să nu stăm cu capul prea aplecat.
Zilnic, timp de 5 minute, se vor tapota părțile de sub
bărbie și de-a lungul maxilarelor cu partea de deasupra
a degetelor strînse și întinse, alternativ cu ambele mîine.
(vezi fig. 54 ).

Tapotarea bărbiei

Se vor executa ciupituri repezi insistîndu-se asupra
cutelor laterale ( fig. 55 ).

Ciupitul bărbiei

2. Măsurile curative
În cazul cînd bărbia dublă a apărut se vor aplica comprese
reci cu apă sărată, care se mențin pe bărbie timp de cîteva
minute.
Apa sărată o vom presăra amestecînd 10 linguri de sare cu o
jumătate litru de apă.
În apa respectivă se înmoaie un șervet sau o bucată de pînză,
care se stoarce și se aplică pe bărbie sau se împăturește o
fîșie îngustă de pînză, se înmoaie în prealabil în apă, se stoarce
bine și se ține întinsă cu ambele mîini, lovind bărbia de
15 - 20 de ori de jos în sus ( fig. 56 ).

Lovirea bărbiei cu o bandă de pînză

Se recomandă, de asemenea, comprese alternative folosind
în acest scop două șervete, unul cu apă fierbinte, altul cu
apă rece ( stoarse bine ); se aplică pe bărbie în ritm rapid,
timp de 10 minute ; șervetul care se aplică ultimul este cel
cu apă rece.
În felul acesta se realizează o gimnastică a vaselor sanguine,
deci o hrănire mai bună a pielii.
Un alt procedeu indicat în cazul bărbiei duble și a gîtului
ridat este aplicarea, timp de o jumătate de oră, a unei comprese
îmbibate cu lapte, peste o cremă nutritivă conținînd polen,
lăptișor de matcă, vitamina A.
După înlăturarea compresei se masează porțiunea respectivă
timp de 5 minute.
Se repetă de 2 ori pe săptămînă.
Dacă pielea este excesiv de uscată și ridată, se înmoaie o
bucată de pînză sau un șervet în ulei de măsline, se aplică
pe bărbie și se leagă deasupra capului.
Se păstrează astfel toată noaptea.
Se vor efectua mișcări de masaj și de gimnastică.
- Se va cuprinde bărbia, între degetul mijlociu și cel
arătător ( foarfeca bărbiei ), alunecînd de-a lungul maxilarelor.
Se execută alternativ cu ambele mîini pornind din mijlocul
bărbiei ( fig. 57 ).

Foarfeca bărbiei

- Din mijlocul bărbiei pînă la urechi, se vor executa
mișcări de vibrație ( fig. 58 ).

Mișcări vibratorii

- Se aruncă capul spre spate, ținînd dinți încleștați,
apoi capul se apleacă înainte cu bărbia în piept
( fig. 59 ).

Aruncarea capului spre spate

- Se coboară colțurile gurii ceea ce duce la contractarea
mușchilor gîtului.
- Se pronunță literele O - U - X - I - A de cîte 15 ori
fiecare literă, fără întrerupere ( fig. 60 a, b, c, d, e ).

Pronunțarea literelor O, U.

Pronunțarea literelor X, I, A.

Un Neajuns După 40 de Ani; Bărbia Dublă

UN NEAJUNS DUPĂ 40 DE ANI; BĂRBIA DUBLĂ


1. Măsuri preventive
2. Măsuri curative


Odată cu înaintarea în vîrstă survine o pierdere a
tonicității și elasticității mușchilor, se formează
depozite de grăsimi și apare bărbia dublă.
Dar bărbia dublă nu apare numai la persoanele
în vîrstă.
Ea poate să intervină și ca urmare a unei ținute
necorespunzătoare la scris, citi, cusut, spălat etc.,
a unor poziții în care mușchii gîtului sînt inactivi,
relaxați ceea ce determină atonia, circulația făcîndu-se
mai greu și țesuturile fiind hrănite defectuos.

1. Măsuri preventive
Pentru a preveni formarea bărbiei duble, vom lua
măsuri care constau în masaje și exerciții de gimnastică,
prin care se urmărește : întărirea mușchilor, împiedicarea
formării depozitelor de grăsime, stimulare circulației
sîngelui, preîntîmpinarea apariției cutelor.
În timpului somnului capul nu va fi sprijinit pe o
pernă prea înaltă.
De asemenea, la citit se recomandă ținerea cărții la
înălțimea ochilor, la cca 30 cm, și nu pe genunchi sau
pe masă, în așa fel încît să nu stăm cu capul prea aplecat.
Zilnic, timp de 5 minute, se vor tapota părțile de sub
bărbie și de-a lungul maxilarelor cu partea de deasupra
a degetelor strînse și întinse, alternativ cu ambele mîine.
(vezi fig. 54 ).

Tapotarea bărbiei

Se vor executa ciupituri repezi insistîndu-se asupra
cutelor laterale ( fig. 55 ).

Ciupitul bărbiei

2. Măsurile curative
În cazul cînd bărbia dublă a apărut se vor aplica comprese
reci cu apă sărată, care se mențin pe bărbie timp de cîteva
minute.
Apa sărată o vom presăra amestecînd 10 linguri de sare cu o
jumătate litru de apă.
În apa respectivă se înmoaie un șervet sau o bucată de pînză,
care se stoarce și se aplică pe bărbie sau se împăturește o
fîșie îngustă de pînză, se înmoaie în prealabil în apă, se stoarce
bine și se ține întinsă cu ambele mîini, lovind bărbia de
15 - 20 de ori de jos în sus ( fig. 56 ).

Lovirea bărbiei cu o bandă de pînză

Se recomandă, de asemenea, comprese alternative folosind
în acest scop două șervete, unul cu apă fierbinte, altul cu
apă rece ( stoarse bine ); se aplică pe bărbie în ritm rapid,
timp de 10 minute ; șervetul care se aplică ultimul este cel
cu apă rece.
În felul acesta se realizează o gimnastică a vaselor sanguine,
deci o hrănire mai bună a pielii.
Un alt procedeu indicat în cazul bărbiei duble și a gîtului
ridat este aplicarea, timp de o jumătate de oră, a unei comprese
îmbibate cu lapte, peste o cremă nutritivă conținînd polen,
lăptișor de matcă, vitamina A.
După înlăturarea compresei se masează porțiunea respectivă
timp de 5 minute.
Se repetă de 2 ori pe săptămînă.
Dacă pielea este excesiv de uscată și ridată, se înmoaie o
bucată de pînză sau un șervet în ulei de măsline, se aplică
pe bărbie și se leagă deasupra capului.
Se păstrează astfel toată noaptea.
Se vor efectua mișcări de masaj și de gimnastică.
- Se va cuprinde bărbia, între degetul mijlociu și cel
arătător ( foarfeca bărbiei ), alunecînd de-a lungul maxilarelor.
Se execută alternativ cu ambele mîini pornind din mijlocul
bărbiei ( fig. 57 ).

Foarfeca bărbiei

- Din mijlocul bărbiei pînă la urechi, se vor executa
mișcări de vibrație ( fig. 58 ).

Mișcări vibratorii

- Se aruncă capul spre spate, ținînd dinți încleștați,
apoi capul se apleacă înainte cu bărbia în piept
( fig. 59 ).

Aruncarea capului spre spate

- Se coboară colțurile gurii ceea ce duce la contractarea
mușchilor gîtului.
- Se pronunță literele O - U - X - I - A de cîte 15 ori
fiecare literă, fără întrerupere ( fig. 60 a, b, c, d, e ).

Pronunțarea literelor O, U.

Pronunțarea literelor X, I, A.

Masajul Decolteului

MASAJUL DECOLTEULUI


Se începe prin ungerea cu o cremă grasă, prin mișcări
de mîngîiere.
Mișcarea pornește de sub bărbie înspre comisa sînilor,
apoi în sus spre urechi ( fig. 65 a ).
Cu ajutorul degetului mae și mijlociu, se execută
ciupituri pe toată suprafața decolteului ( fig. 65 b ).

a) Mîngîiere; b) Ciupituri

Pornind de la umărul stîng, executăm o mișcare
vibratorie orizontală, vibrînd rapid întreaga mînă de
la coate pînă la vîrful degetelor.
Schimbăm mîna și pornind de la umărul drept spre cel
stîng ( fig. 65 c ).
Palmele coboară pe umeri pînă la cot, apoi urcă pîă
la urechi ( fig. 65 d ).

c) Mișcări vibratorii; d) Masajul umerilor

Masajul Decolteului

MASAJUL DECOLTEULUI


Se începe prin ungerea cu o cremă grasă, prin mișcări
de mîngîiere.
Mișcarea pornește de sub bărbie înspre comisa sînilor,
apoi în sus spre urechi ( fig. 65 a ).
Cu ajutorul degetului mae și mijlociu, se execută
ciupituri pe toată suprafața decolteului ( fig. 65 b ).

a) Mîngîiere; b) Ciupituri

Pornind de la umărul stîng, executăm o mișcare
vibratorie orizontală, vibrînd rapid întreaga mînă de
la coate pînă la vîrful degetelor.
Schimbăm mîna și pornind de la umărul drept spre cel
stîng ( fig. 65 c ).
Palmele coboară pe umeri pînă la cot, apoi urcă pîă
la urechi ( fig. 65 d ).

c) Mișcări vibratorii; d) Masajul umerilor