Importanța Regimului Alimentar și Respectarea Indicațiilor Medicale Pentru Bronzarea Pielii

IMPORTANȚA REGIMULUI ALIMENTAR ȘI RESPECTAREA INDICAȚIILOR MEDICALE PENTRU BRONZAREA PIELII



Preocupările noastre pentru bronzare se limitează uneori
în mod greșit numai la grija pentru produse antisolare,
fără a ține seama de îngijirea pentru a păstra o sănătate
cît mai perfectă.
Vom avea deci grijă să nu obosim ficatul și stomacul,
evitînd pe cît posibil alimentele greu digerabile, conservele,
mîncărurile cu sosuri, ciocolata, cafeaua tare, alcoolul etc.
Se vor prefera : carnea și peștele la grătar, salate de legume
și fructe, brînză albă.
Evitînd alcoolul nu înseamnă să nu bem alte lichide
nealcoolizate ; din contră acestea sînt necesare în cantități
cît mai mari pentru eliminarea prin transpirație a toxinelor
din organism.
Unele persoane pleacă la plajă după ce au urmat un
tratament de lungă durată.
Dacă este vorba de medicamente cu acțiune ,,fotosensibilizantă”
sau ,,fototoxică”, pot apărea eriteme, urticarii, eczeme etc.
Astfel de medicamente sînt sulfamidele ( în special cele
prescrise diabeticilor ), barbituricele folosite în însomnii,
antihistaminicele prescrise în tratamentu alergiei etc.
Deci, înainte de a pleca în vacanță să nu uităm să ne prezentăm
la medicul curant, care ne va indica precauțiile ce trebuie luate
dacă ne aflăm într-un tratament de durată.
În ceea ce privește alimentația și aceasta poate modifica acțiunea
unui medicament ; deci dacă continuăm să luăm unele
medicamente trebuie să supraveghem alimentația, să respectăm
orele de masă, iar acestea să fie cît mai echilibrate.
Apa s-o bem în cantități mai mari, iar expunerea la soare
să fie cît mai rațională.