Viața Cotidiana a Femeii Gravide ( Somnul ) Partea a-4-a

VIAȚA COTIDIANA A FEMEII GRVIDE


Somnul


Partea a-4-a


Durata lui va fi de minimum opt ore pe zi,
fără să existe însă restricții pentru prelungirea
acestui timp.
Se recomandă o siestă bună de cel puțin o
jumătate de oră după masa de prînz, într-o
ținută lejeră, pentru ca odihna să fie cît
mai agreabilă.
Este bine ca gravida să stea întinsă, alungită
pe un pat comod, la dorința sau la nevoie
cu gambele mai ridicate, mai ales în cazul
în care există o circulație ceva mai defectuoasă
la picioare.


Continuare partea a-5-a