Spumă de Mere cu Griș
SPUMĂ DE MERE CE GRIȘ
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g
- griș 15 g
- zahăr 10 g
- apă 180 ml
Mod de preparare
Fructele se fierb în apă, apoi se scurg și, în
aceeași apă, se fierbe grișul; se adaugă zahărul
și se amestecă cu merele pasate prin sită.
Întreg amestecul se bate cu telul la rece pînă
devine ca o spumă.
Calorii 150/porție
Spumă de Mere cu Griș
SPUMĂ DE MERE CE GRIȘ
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g
- griș 15 g
- zahăr 10 g
- apă 180 ml
Mod de preparare
Fructele se fierb în apă, apoi se scurg și, în
aceeași apă, se fierbe grișul; se adaugă zahărul
și se amestecă cu merele pasate prin sită.
Întreg amestecul se bate cu telul la rece pînă
devine ca o spumă.
Calorii 150/porție
Spumă de Mere cu Biscuiți
SPUMĂ DE MERE CU BISCUIȚI
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g
- biscuiți 20 g
- sirop zahăr 20 ml
Mod de preparare
Biscuiți se usucă în cuptor, se pasează și se cern.
Merele se spală, se curăță de coajă și se rad, apoi
se amestecă cu făina de biscuiți și se acoperă
totul cu sirop de zahăr fierbinte.
Compoziția obținută se bate cu telul, pînă devine ca o spumă.
Calorii 165/porție
Spumă de Mere cu Biscuiți
SPUMĂ DE MERE CU BISCUIȚI
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g
- biscuiți 20 g
- sirop zahăr 20 ml
Mod de preparare
Biscuiți se usucă în cuptor, se pasează și se cern.
Merele se spală, se curăță de coajă și se rad, apoi
se amestecă cu făina de biscuiți și se acoperă
totul cu sirop de zahăr fierbinte.
Compoziția obținută se bate cu telul, pînă devine ca o spumă.
Calorii 165/porție
Mere Rase cu Pesmet și Unt
MERE RASE CU PESMET ȘI UNT
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g
- sirop zahăr 20 ml
- pesmet 10 g
- unt 5 g
Mod de preparare
Merele se spală, se curăță de coajă și se dau
pe răzătoare de sticlă sau plastic.
Pesmetul se fierbe în siropul de zahăr, apoi se
amestecă într-o ceașcă cu merele și cu untul.
Dacă pasta este prea groasă, se poate adăuga
puțin ceai.
La copiii cu tendință de scaune moi se poate
renunța la unt.
Se dau după vîrsta de 5 luni.
Calorii 165/porție
Mere Rase cu Pesmet și Unt
MERE RASE CU PESMET ȘI UNT
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g
- sirop zahăr 20 ml
- pesmet 10 g
- unt 5 g
Mod de preparare
Merele se spală, se curăță de coajă și se dau
pe răzătoare de sticlă sau plastic.
Pesmetul se fierbe în siropul de zahăr, apoi se
amestecă într-o ceașcă cu merele și cu untul.
Dacă pasta este prea groasă, se poate adăuga
puțin ceai.
La copiii cu tendință de scaune moi se poate
renunța la unt.
Se dau după vîrsta de 5 luni.
Calorii 165/porție
Siropul de Zahăr
SIROPUL DE ZAHĂR
Siropul de zahăr pentru sucurile și piureurile de fructe
se prepară din 200 ml apă și 100 g zahăr, care se fierb
pînă cînd volumul total se reduce la 200 ml.
În timpul fierberii, se ridică spuma.
Cînd se ia de pe foc, este bine să se adauge 2 - 3 lingurițe
de zeamă de lămîie, pentru ca siropul să nu se zaharisească.
Se păstrează la frigider.
O linguriță de sirop conține 2,5 g zahăr.
Calorii 10/linguriță/porție
Siropul de Zahăr
SIROPUL DE ZAHĂR
Siropul de zahăr pentru sucurile și piureurile de fructe
se prepară din 200 ml apă și 100 g zahăr, care se fierb
pînă cînd volumul total se reduce la 200 ml.
În timpul fierberii, se ridică spuma.
Cînd se ia de pe foc, este bine să se adauge 2 - 3 lingurițe
de zeamă de lămîie, pentru ca siropul să nu se zaharisească.
Se păstrează la frigider.
O linguriță de sirop conține 2,5 g zahăr.
Calorii 10/linguriță/porție
Mere Rase cu Biscuiți
MERE RASE CU BISCUIȚI
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g
- biscuiți 20 g ( 2 buc )
- sirop zahăr 20 ml
Mod de preparare
Merele, spălate și curățate de coajă, se dau pe
răzătoare ( de preferat din sticlă ) și apoi se
amestecă cu biscuiții transformați în pesmet
și cu siropul de zahăr.
Pentru gust, se poate adăuga și puțină vanilie
pisată ( zahăr vanilat ), ori cîteva picături de
suc de lămîie.
În loc de biscuiți se poate folosi orez pasat.
Calorii 165/porție
Mere Rase cu Biscuiți
MERE RASE CU BISCUIȚI
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g
- biscuiți 20 g ( 2 buc )
- sirop zahăr 20 ml
Mod de preparare
Merele, spălate și curățate de coajă, se dau pe
răzătoare ( de preferat din sticlă ) și apoi se
amestecă cu biscuiții transformați în pesmet
și cu siropul de zahăr.
Pentru gust, se poate adăuga și puțină vanilie
pisată ( zahăr vanilat ), ori cîteva picături de
suc de lămîie.
În loc de biscuiți se poate folosi orez pasat.
Calorii 165/porție
Mere Coapte 1
MERE COAPTE 1
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g ( 2 mere mijlocii )
- zahăr 10 g
- unt 5 - 10 g
- sirop de zahăr 30 ml
Mod de preparare
Merele, spălate, se scobesc și se face o crestătură
adîncă de 1 mm de jur împrejurul mărului, ca să
nu plescească coaja cînd sînt introduse în cuptor.
Se unge o formă cu unt și se așază merele în ea,
umplînd scobiturile cu zahăr.
Deasupra fiecărui măr se pune puțin unt.
Se toarnă 3 - 4 linguri de apă în tava cu mere și se
dau la cuptor, unde se țin 1/2 oră, avînd grijă să
le udăm din cînd în cînd cu sirop de zahăr.
Pentru copiii mici se curăță de coajă.
Calorii 200 - 240 ( cu unt )/porție
Mere Coapte 1
MERE COAPTE 1
( o porție = 120 g )
Ingrediente
- Mere 120 g ( 2 mere mijlocii )
- zahăr 10 g
- unt 5 - 10 g
- sirop de zahăr 30 ml
Mod de preparare
Merele, spălate, se scobesc și se face o crestătură
adîncă de 1 mm de jur împrejurul mărului, ca să
nu plescească coaja cînd sînt introduse în cuptor.
Se unge o formă cu unt și se așază merele în ea,
umplînd scobiturile cu zahăr.
Deasupra fiecărui măr se pune puțin unt.
Se toarnă 3 - 4 linguri de apă în tava cu mere și se
dau la cuptor, unde se țin 1/2 oră, avînd grijă să
le udăm din cînd în cînd cu sirop de zahăr.
Pentru copiii mici se curăță de coajă.
Calorii 200 - 240 ( cu unt )/porție
Mere Coapte
MERE COAPTE
( o porție x 100 g )
Ingrediente
- Mere 140g ( 2 mere mijlocii )
- zahăr 5 - 10 g
Mod de preparare
Merele, bine coapte, se spală, li se scoate
căsuța cu sîmburi și se pun într-o tigaie (tavă)
al cărei fund este acoperit cu apă.
În merele scobite se pun zahărul, astfel ca să
acopere scobitura.
Se dau la cuptor 1/2 oră.
La copiii sub 1 an se dă mărul copt curățat de
coajă, iar la cei sub 6 - 7 luni, după decojire,
merele se pasează prin sită.
Calorii cca 90/porție
Mere Coapte
MERE COAPTE
( o porție x 100 g )
Ingrediente
- Mere 140g ( 2 mere mijlocii )
- zahăr 5 - 10 g
Mod de preparare
Merele, bine coapte, se spală, li se scoate
căsuța cu sîmburi și se pun într-o tigaie (tavă)
al cărei fund este acoperit cu apă.
În merele scobite se pun zahărul, astfel ca să
acopere scobitura.
Se dau la cuptor 1/2 oră.
La copiii sub 1 an se dă mărul copt curățat de
coajă, iar la cei sub 6 - 7 luni, după decojire,
merele se pasează prin sită.
Calorii cca 90/porție
Zeamă de Fructe și Legume
ZEAMĂ DE FRUCTE ȘI LEGUME
( o porție x 120 g )
Ingrediente
- Zeamă morcov 30 ml
- zeamă mere ( struguri ) 50 - 60 ml
- zeamă de roșii 10 - 15 ml
- zeamă de lămîie 5 ml
- sirop de zahăr 10 ml
Mod de preparare
Se amestecă zeama de morcovi cu cea de mere
( struguri ), apoi se adaugă zeama de roșii și cea
de lămîie.
La sfîrșit, se îndulcește cu sirop de zahăr, preparat
prin fierberea a 100 g zahăr în 200 ml apă.
Calorii 70/porție
Zeamă de Fructe și Legume
ZEAMĂ DE FRUCTE ȘI LEGUME
( o porție x 120 g )
Ingrediente
- Zeamă morcov 30 ml
- zeamă mere ( struguri ) 50 - 60 ml
- zeamă de roșii 10 - 15 ml
- zeamă de lămîie 5 ml
- sirop de zahăr 10 ml
Mod de preparare
Se amestecă zeama de morcovi cu cea de mere
( struguri ), apoi se adaugă zeama de roșii și cea
de lămîie.
La sfîrșit, se îndulcește cu sirop de zahăr, preparat
prin fierberea a 100 g zahăr în 200 ml apă.
Calorii 70/porție
Salată din Amestec de Fructe
SALATĂ DIN AMESTEC DE FRUCTE
( 2 porții x 120 - 150 g )
Ingrediente
- Fructe ( banane, piersici, caise, pere, mere, portocale,
zmeură, cireșe, vișine, căpșuni) 300 g
- stafise 20 g
- zahăr pudră 30 g
- lămîie 1/2 buc
Mod de preparare
Fructele se spală; la cele cu sîmburi li se scot sîmburii.
Fructele mici se pun întregi, cele mari se curăță și se
taie felii foarte subțiri.
Se amestecă cu stafidele muiate în apă și cu zahărul.
Deasupra se toarnă unul din următoarele sosuri:
1). zeama de 1/2 lămîie, 30 ml zeamă fructe, 30 ml sirop
de fructe ( apă fiartă );
2). zeama de la 1/4 lămîie, 100 g pulpă fructe.
3). zeama de la 1/4 lămîie, 30 - 40 g smîntînă.
Salata este cu atît mai gustoasă, cu cît se folosesc mai
multe fructe.
Calorii 160/porție ( cu stafide )
Salată din Amestec de Fructe
SALATĂ DIN AMESTEC DE FRUCTE
( 2 porții x 120 - 150 g )
Ingrediente
- Fructe ( banane, piersici, caise, pere, mere, portocale,
zmeură, cireșe, vișine, căpșuni) 300 g
- stafise 20 g
- zahăr pudră 30 g
- lămîie 1/2 buc
Mod de preparare
Fructele se spală; la cele cu sîmburi li se scot sîmburii.
Fructele mici se pun întregi, cele mari se curăță și se
taie felii foarte subțiri.
Se amestecă cu stafidele muiate în apă și cu zahărul.
Deasupra se toarnă unul din următoarele sosuri:
1). zeama de 1/2 lămîie, 30 ml zeamă fructe, 30 ml sirop
de fructe ( apă fiartă );
2). zeama de la 1/4 lămîie, 100 g pulpă fructe.
3). zeama de la 1/4 lămîie, 30 - 40 g smîntînă.
Salata este cu atît mai gustoasă, cu cît se folosesc mai
multe fructe.
Calorii 160/porție ( cu stafide )
Salată de Vinete Combinată cu Dovlecei
SALATĂ DE VINETE COMBINATĂ CU DOVLECEI
( 16 porții x 50 g )
Ingrediente
- Vinete 400 g
- dovlecei 400 g
- ulei 200 ml
- sare 4 - 5 g
- roșii 200 g
- ceapă 75 g
Mod de preparare
Vinetele se pregătesc la fel ca în rețeta.
Dovleceii se curăță, se spală, se taie felii rotunde și se pun
la fiert în apă cu sare.
Se pun apoi într-o strecurătoare și, după ce s-au scurs,
se freacă într-un castron cu sarea și uleiul, pînă se
formează o pastă, care se adaugă la salata de vinete,
amestecînd-se bine.
Se toacă ceapa mărunt și se încorporează în salată în
momentul servirii.
Salata se pune pe un platou și se garnisește cu felii de roșii.
Se servește după 10 - 15 minute., de la preparare.
Calorii 130/porție
Salată de Vinete Combinată cu Dovlecei
SALATĂ DE VINETE COMBINATĂ CU DOVLECEI
( 16 porții x 50 g )
Ingrediente
- Vinete 400 g
- dovlecei 400 g
- ulei 200 ml
- sare 4 - 5 g
- roșii 200 g
- ceapă 75 g
Mod de preparare
Vinetele se pregătesc la fel ca în rețeta.
Dovleceii se curăță, se spală, se taie felii rotunde și se pun
la fiert în apă cu sare.
Se pun apoi într-o strecurătoare și, după ce s-au scurs,
se freacă într-un castron cu sarea și uleiul, pînă se
formează o pastă, care se adaugă la salata de vinete,
amestecînd-se bine.
Se toacă ceapa mărunt și se încorporează în salată în
momentul servirii.
Salata se pune pe un platou și se garnisește cu felii de roșii.
Se servește după 10 - 15 minute., de la preparare.
Calorii 130/porție
Salată de Vinete
SALATĂ DE VINETE
( 16 porții x 50 g )
Ingrediente
- Vinete 600 g
- ceapă 75 g
- ulei 200 ml
- sare 4 - 5 g
- suc de lămîie 10 ml
- roșii 200 g
- facultativ smîntînă ( lapte ) 50 g
Mod de preparare
Vinetele se spală se șterg și se coc la coc, pe flacără,
sau pe grătarul ,,fără fum”.
Cînd coaja li s-a înnegrit și s-au înmuiat, se iau de
pe foc și se curăță calde.
Apoi se așază pe un fund de lemn, înclinat, să se scurgă,
după care se toacă, după care se toacă, cu un cuțit de
lemn sau de material plastic.
Se trece totul într-un castron, se sărează și se amestecă
cu o lingură de lemn, picurînd uleiul ca la maioneză:
se adaugă și zeama de lămîie.
Cu cît se amestecă mai mult, cu atît vinetele ies mai pufoase.
Se toacă ceapa mărunt, dar nu se încorporează în salată
decît în momentul servirii.
Salata se pune pe un platou și se garnisește cu felii de roșii.
Se mai poate prepara și cu smîntînă sau lapte, reducînd, în
acest caz, corespunzător, cantitatea de ulei.
Se servește după 10 - 15 minute., de la preparare.
Fă ceapă, se poate păstra 1 - 2 zile frigider.
Calorii cca 140/porție
Salată de Vinete
SALATĂ DE VINETE
( 16 porții x 50 g )
Ingrediente
- Vinete 600 g
- ceapă 75 g
- ulei 200 ml
- sare 4 - 5 g
- suc de lămîie 10 ml
- roșii 200 g
- facultativ smîntînă ( lapte ) 50 g
Mod de preparare
Vinetele se spală se șterg și se coc la coc, pe flacără,
sau pe grătarul ,,fără fum”.
Cînd coaja li s-a înnegrit și s-au înmuiat, se iau de
pe foc și se curăță calde.
Apoi se așază pe un fund de lemn, înclinat, să se scurgă,
după care se toacă, după care se toacă, cu un cuțit de
lemn sau de material plastic.
Se trece totul într-un castron, se sărează și se amestecă
cu o lingură de lemn, picurînd uleiul ca la maioneză:
se adaugă și zeama de lămîie.
Cu cît se amestecă mai mult, cu atît vinetele ies mai pufoase.
Se toacă ceapa mărunt, dar nu se încorporează în salată
decît în momentul servirii.
Salata se pune pe un platou și se garnisește cu felii de roșii.
Se mai poate prepara și cu smîntînă sau lapte, reducînd, în
acest caz, corespunzător, cantitatea de ulei.
Se servește după 10 - 15 minute., de la preparare.
Fă ceapă, se poate păstra 1 - 2 zile frigider.
Calorii cca 140/porție
Salată de Sfeclă
SALATĂ DE SFECLĂ
( 12 porții x 50 g )
Ingrediente
- Sfeclă roșie 800 g
- ulei 30 ml
- oțet 20 ml
- sare 3 - 4 g
Mod de preparare
Se coace sfecla în cuptor, se curăță de coajă și se
taie în cubulețe ce se pun într-un castron.
Se adaugă ulei, oțet și sare și se amestecă bine.
Se servește imediat.
Se poate pregăti și cu sfeclă fiartă.
Salata de sfeclă poate fi păstrată la frigider 1 - 2 zile.
Calorii cc 40/porție
Salată de Sfeclă
SALATĂ DE SFECLĂ
( 12 porții x 50 g )
Ingrediente
- Sfeclă roșie 800 g
- ulei 30 ml
- oțet 20 ml
- sare 3 - 4 g
Mod de preparare
Se coace sfecla în cuptor, se curăță de coajă și se
taie în cubulețe ce se pun într-un castron.
Se adaugă ulei, oțet și sare și se amestecă bine.
Se servește imediat.
Se poate pregăti și cu sfeclă fiartă.
Salata de sfeclă poate fi păstrată la frigider 1 - 2 zile.
Calorii cc 40/porție
Apărăți Organismul de Răceală cu Septilin
APĂRĂȚI ORGANISMUL DE RĂCEALĂ CU SEPTILIN
Gata cu joaca, a venit frigul, cu schimbările acestea de temperaturi
bruște, cînd cald cînd frig, ne dă organismul peste cap, și avem
imunitatea corpului mai scăzută.
Pentru a fi perfect sănătoși avem nevoie de suplimente nutritive
pentru a ne apăra corpul de răceală.
Cu septilin poți ține răceala la distanță, este bun atît pentru copiii
cît și pentru părinți.
Pentru răceală
Septilin este recomandat pentru, infecții respiratorii bacteriene,
gripa și alte viroze respiratorii, infecții orl, și afecțiuni alergice.
Pentru apărarea imunitară
Intensifică apărarea imunitară, reduce inflația și alergia, asigură
o recuperare mai rapidă, previne recurentele, se poate administra
atît la copiii cît și la adulți.
Acesta crește nivelul celulelor formate de anticorpi, și ridicarea
astfel al organismului la infecții.
Alte benefici
Septilin are antipiretice ( reduce febra ), de asemenea este benefic
în infecțiile tractului respirator, inclusiv amigdalite cronice, faringite,
bronșite cronice, catar nazal, ( inflamarea mucoasei tractului respirator ),
și laringita.
Este foarte bun și de acea îl recomad, dacă aveți și alte recomandari
pentru răceală și imunitatea organismului, vă aștept cu sfaturile
dumneavoastră la comentari.
Apărăți Organismul de Răceală cu Septilin
APĂRĂȚI ORGANISMUL DE RĂCEALĂ CU SEPTILIN
Gata cu joaca, a venit frigul, cu schimbările acestea de temperaturi
bruște, cînd cald cînd frig, ne dă organismul peste cap, și avem
imunitatea corpului mai scăzută.
Pentru a fi perfect sănătoși avem nevoie de suplimente nutritive
pentru a ne apăra corpul de răceală.
Cu septilin poți ține răceala la distanță, este bun atît pentru copiii
cît și pentru părinți.
Pentru răceală
Septilin este recomandat pentru, infecții respiratorii bacteriene,
gripa și alte viroze respiratorii, infecții orl, și afecțiuni alergice.
Pentru apărarea imunitară
Intensifică apărarea imunitară, reduce inflația și alergia, asigură
o recuperare mai rapidă, previne recurentele, se poate administra
atît la copiii cît și la adulți.
Acesta crește nivelul celulelor formate de anticorpi, și ridicarea
astfel al organismului la infecții.
Alte benefici
Septilin are antipiretice ( reduce febra ), de asemenea este benefic
în infecțiile tractului respirator, inclusiv amigdalite cronice, faringite,
bronșite cronice, catar nazal, ( inflamarea mucoasei tractului respirator ),
și laringita.
Este foarte bun și de acea îl recomad, dacă aveți și alte recomandari
pentru răceală și imunitatea organismului, vă aștept cu sfaturile
dumneavoastră la comentari.
Pain Balm Gel Pentru Dureri de Cap
PAIN BALM GEL PENTRU DURERI DE CAP
Acest gel ( unguent ) pain balm, pentru dureri de cap
este foarte bun, gândiți-vă și dumneavoastră cât unguent poți
folisi pentru o singură durere de cap, am acest gel de aproape
2 ani de zile.
Deoarece am cîteodată dureri mari de cap pentru că unde
lucrez eu este foarte mult curent, din cauza geamurilor și
ușilor deschise.
De multe ori abia aștept să ajung acasă să mă pot da cu acest
unguent pe frunte și pe tîmple, și într-un sfert de oră sînt ca nou.
Pain balm eu îl folosesc doar acasă, deoarece are un miros tare
de mentol, după ce îl folosesc un sfert de oră, obligatoriu trebuie
să mă spăl în zona unde am aplicat acest unguent,
Acest pain balm de la himalaya costă 15 ron la farmacie, și timp de
2 ani gîndiți-vă cîtă economie facem, și numai înghițim toate
prostiile posibile care conține foarte multe chimicale, și nu sunt toate
pastilele chiar eficiente cum le fac ei reclamă la tv.
Pain balm gel este bun pentru,
poliartrită reumatoidă, reumatism cronic, intinderi , nevralgie, contuzi,
și pentru dureri de cap, este foarte bun, eu îl folosesc de mult timp
și de aceea eu îl recomand.
Dacă mai ști și alte remedi eficiente pentru dureri de cap sau,
alte dureri ale corpului, vă aștept cu sfaturile dumneavoastră
la comentari.
Pain Balm Gel Pentru Dureri de Cap
PAIN BALM GEL PENTRU DURERI DE CAP
Acest gel ( unguent ) pain balm, pentru dureri de cap
este foarte bun, gândiți-vă și dumneavoastră cât unguent poți
folisi pentru o singură durere de cap, am acest gel de aproape
2 ani de zile.
Deoarece am cîteodată dureri mari de cap pentru că unde
lucrez eu este foarte mult curent, din cauza geamurilor și
ușilor deschise.
De multe ori abia aștept să ajung acasă să mă pot da cu acest
unguent pe frunte și pe tîmple, și într-un sfert de oră sînt ca nou.
Pain balm eu îl folosesc doar acasă, deoarece are un miros tare
de mentol, după ce îl folosesc un sfert de oră, obligatoriu trebuie
să mă spăl în zona unde am aplicat acest unguent,
Acest pain balm de la himalaya costă 15 ron la farmacie, și timp de
2 ani gîndiți-vă cîtă economie facem, și numai înghițim toate
prostiile posibile care conține foarte multe chimicale, și nu sunt toate
pastilele chiar eficiente cum le fac ei reclamă la tv.
Pain balm gel este bun pentru,
poliartrită reumatoidă, reumatism cronic, intinderi , nevralgie, contuzi,
și pentru dureri de cap, este foarte bun, eu îl folosesc de mult timp
și de aceea eu îl recomand.
Dacă mai ști și alte remedi eficiente pentru dureri de cap sau,
alte dureri ale corpului, vă aștept cu sfaturile dumneavoastră
la comentari.
Unguentul Rumalaya Unguent Foarte Bun
Am folosit munte unguente pentru dureri de mijloc,
și dureri musculare, dureri de oase, dar nici un rezultat
bun, doar pentru moment era bune, după aceea mă luau
iar durerile de mijloc, am folosit sinodor gel, finalgol,
perskindol,voltaren gel, ortogel, și multe alte unguente
toate recomandate la sugestia farmacistei.
Domnule sunt foarte bune, cumpărați unguentul cutare, și
cutare, dar cred că a fost doar pentru aș face vănzare, doar
atat.
După ce am încercat atîtea unguente am ajuns la un singur
rezultat, unguentul rumalaya,este bun și eficient, mai ales
pentru dureri la mijloc.
Mai este bun pentru, durerii și inflamați din cauza afecțiunilor
musco-scheletice, cum ar fi entorse, tulpini tendinita, bursita și
capsulitis, dureri de spate, de gât, de șold, genunchi, dureri
articulare și musculare.
Rigiditate musculară și leziuni sportive.
Artralgii legate de osteoartrita, spondiloza cervicală și lombară,
sciatică și lumbago.
Aplicați de trei-patru ori pe zi în zona afectată.
Dacă vedeți că durerea nu vă lasă mergeți și consultați medicul
dumneavoastră de familie.
Scump nu este acest produs, în acest moment în farmacii costă
între 10 ron și 15 ron depinde din ce farmacie îl cumpărați.
recomandarea mea este că rumalaya unguent este foarte bun,
folosiți, eu folosit și dă randament.
Dacă știți și alte remedi pentru mijloc, cum ar fi unguente, sau,,,,,,,?
Vă rog să specificați în comentariul de mai jos.
Sfatul tău poate fi util și altor oameni.
Unguentul Rumalaya Unguent Foarte Bun
Am folosit munte unguente pentru dureri de mijloc,
și dureri musculare, dureri de oase, dar nici un rezultat
bun, doar pentru moment era bune, după aceea mă luau
iar durerile de mijloc, am folosit sinodor gel, finalgol,
perskindol,voltaren gel, ortogel, și multe alte unguente
toate recomandate la sugestia farmacistei.
Domnule sunt foarte bune, cumpărați unguentul cutare, și
cutare, dar cred că a fost doar pentru aș face vănzare, doar
atat.
După ce am încercat atîtea unguente am ajuns la un singur
rezultat, unguentul rumalaya,este bun și eficient, mai ales
pentru dureri la mijloc.
Mai este bun pentru, durerii și inflamați din cauza afecțiunilor
musco-scheletice, cum ar fi entorse, tulpini tendinita, bursita și
capsulitis, dureri de spate, de gât, de șold, genunchi, dureri
articulare și musculare.
Rigiditate musculară și leziuni sportive.
Artralgii legate de osteoartrita, spondiloza cervicală și lombară,
sciatică și lumbago.
Aplicați de trei-patru ori pe zi în zona afectată.
Dacă vedeți că durerea nu vă lasă mergeți și consultați medicul
dumneavoastră de familie.
Scump nu este acest produs, în acest moment în farmacii costă
între 10 ron și 15 ron depinde din ce farmacie îl cumpărați.
recomandarea mea este că rumalaya unguent este foarte bun,
folosiți, eu folosit și dă randament.
Dacă știți și alte remedi pentru mijloc, cum ar fi unguente, sau,,,,,,,?
Vă rog să specificați în comentariul de mai jos.
Sfatul tău poate fi util și altor oameni.
Tiroida și Simptomele ei
TIROIDA ȘI SIMPTOMELE EI
Cercetătorii au ajuns la concluzia ca multe persoane suferă
de diverse tulburări ale tiroidei, dar foarte multe persoane nu
știu aceste lucruri.
Deoarece multe persoane nu știu ca suferă de tiroidă, unele dintre
simptome sunt precum, boli cardiovasculare, depresie, obezitate,
anxietate, pierderea părului, disfuncții sexuale, infertilitatea, etc.
Tiroida este o glandă mică, fiind situată în partea anterioară a
gîtului.
Pentru că este implicată în multe din funcțiile organismului, dereglările
ei induc la nivelul multor organe.
Atunci cînd din diferite cauze tiroinda nu mai secretă suficienți hormoni,
această dereglare încetinește metabolismul, care este controlat de hormonii
tiroidieni.
Simptomele tiroidei sînt.
Confuzie mentală, tulburări de memorie, dificultăți de concentrare, creșterea
inexplicabilă în greutate, slăbiciune, depresie, anemia, secreția sînilor în afara
sarcinii și alăptării,epuizarea și oboseala, pielea aspră și uscată însoțită de senzația
de mîncărime, fluxul menstrual crescut, mentruați mai frecvente, infertilitate
sau avort crescut, senzație de frig, în special la nivelul extremităților,
slăbiciune musculară, tremur ale mîinilor, tulburări de panică, insomnie,
accelerarea bătăilor inimi, tranzit intestinal accelerat, nervozitate,
iritabilitate, cantitate crescută de transpirație.
Netratarea tiroidei la timp aduc complicații serioase
Netratarea la timp cresc complicațiile, cum ar fi simptomele tiroidieni,
cu efecte grave asupra întregului organism, tulburări respiratori, comă, convulsii,
scăderea temperaturii corporale.
Dacă nu vă tratati la timp există complicați, cum ar fi, din cauza tiroidei vă
crește nivelul colesterolului și poate provoca infarct, tiroida poate provoca
probleme serioase inimii și duce la fragilizarea oaselor.
Cel mai bine mergeți la un contro medical, și la diacnosticarea medicului
dumneavoastră vă va da și un tratament pentru tiroidă.
Tiroida și Simptomele ei
TIROIDA ȘI SIMPTOMELE EI
Cercetătorii au ajuns la concluzia ca multe persoane suferă
de diverse tulburări ale tiroidei, dar foarte multe persoane nu
știu aceste lucruri.
Deoarece multe persoane nu știu ca suferă de tiroidă, unele dintre
simptome sunt precum, boli cardiovasculare, depresie, obezitate,
anxietate, pierderea părului, disfuncții sexuale, infertilitatea, etc.
Tiroida este o glandă mică, fiind situată în partea anterioară a
gîtului.
Pentru că este implicată în multe din funcțiile organismului, dereglările
ei induc la nivelul multor organe.
Atunci cînd din diferite cauze tiroinda nu mai secretă suficienți hormoni,
această dereglare încetinește metabolismul, care este controlat de hormonii
tiroidieni.
Simptomele tiroidei sînt.
Confuzie mentală, tulburări de memorie, dificultăți de concentrare, creșterea
inexplicabilă în greutate, slăbiciune, depresie, anemia, secreția sînilor în afara
sarcinii și alăptării,epuizarea și oboseala, pielea aspră și uscată însoțită de senzația
de mîncărime, fluxul menstrual crescut, mentruați mai frecvente, infertilitate
sau avort crescut, senzație de frig, în special la nivelul extremităților,
slăbiciune musculară, tremur ale mîinilor, tulburări de panică, insomnie,
accelerarea bătăilor inimi, tranzit intestinal accelerat, nervozitate,
iritabilitate, cantitate crescută de transpirație.
Netratarea tiroidei la timp aduc complicații serioase
Netratarea la timp cresc complicațiile, cum ar fi simptomele tiroidieni,
cu efecte grave asupra întregului organism, tulburări respiratori, comă, convulsii,
scăderea temperaturii corporale.
Dacă nu vă tratati la timp există complicați, cum ar fi, din cauza tiroidei vă
crește nivelul colesterolului și poate provoca infarct, tiroida poate provoca
probleme serioase inimii și duce la fragilizarea oaselor.
Cel mai bine mergeți la un contro medical, și la diacnosticarea medicului
dumneavoastră vă va da și un tratament pentru tiroidă.
Salată de Vară Combinată
SALATĂ DE VARĂ COMBINATĂ
( 10 porții x 90 g )
Ingrediente
- Roșii 500 g
- ardei gras 100 g
- castraveți 200 g
- ouă 2 buc
- telemea sau cașcaval 150 g
- ulei 25 ml
- sare 3 - 4 g
- pătrunjel 10 g
- facultativ oțet sau zeamă de lămîie 15 ml
Mod de preparare
După ce se curăță și se spală, legumele se taie în
felii sau fîșii subțiri.
Într-un castron se pun succesiv: un rînd de roșii,
peste care se adaugă telemea sau cașcaval rasă;
urmează un rînd de castraveți cu ardei grași și
ouă fierte tari și tăiate în felii subțiri, un alt strat
de roșii, peste care se adaugă restul de telemea sau
cașcaval rasă.
Se toarnă uleiul, se pune sare și, facultativ, oțet sau
zeamă de lămîie.
Se garnisește cu frunze de pătrunjel și se servește la
15 - 20 minute de la preparare.
Calorii 95/porție
Salată de Vară Combinată
SALATĂ DE VARĂ COMBINATĂ
( 10 porții x 90 g )
Ingrediente
- Roșii 500 g
- ardei gras 100 g
- castraveți 200 g
- ouă 2 buc
- telemea sau cașcaval 150 g
- ulei 25 ml
- sare 3 - 4 g
- pătrunjel 10 g
- facultativ oțet sau zeamă de lămîie 15 ml
Mod de preparare
După ce se curăță și se spală, legumele se taie în
felii sau fîșii subțiri.
Într-un castron se pun succesiv: un rînd de roșii,
peste care se adaugă telemea sau cașcaval rasă;
urmează un rînd de castraveți cu ardei grași și
ouă fierte tari și tăiate în felii subțiri, un alt strat
de roșii, peste care se adaugă restul de telemea sau
cașcaval rasă.
Se toarnă uleiul, se pune sare și, facultativ, oțet sau
zeamă de lămîie.
Se garnisește cu frunze de pătrunjel și se servește la
15 - 20 minute de la preparare.
Calorii 95/porție
Salată de Roșii Combinată
SALATĂ DE ROȘII COMBINATĂ
( 10 porții x 60 g )
Ingrediente
- Roșii 400 g
- ardei gras 100 g
- castraveți 200 g
- ulei 25 ml
- sare 3 - 4 g
- pătrunjel 10 g
- facultativ oțet sau suc de lămîie 15 g
Mod de preparare
Legumele se curăță, se spală și se taie în felii rotunde
sau în fîșii subțiri.
Se adaugă uleiul și sarea, eventual și ățetul sau zeama
de lămîie și se amestecă bine.
Salata se garnisește cu pătrunjel verde și se servește imediat.
Calorii 35/porție
Salată de Roșii Combinată
SALATĂ DE ROȘII COMBINATĂ
( 10 porții x 60 g )
Ingrediente
- Roșii 400 g
- ardei gras 100 g
- castraveți 200 g
- ulei 25 ml
- sare 3 - 4 g
- pătrunjel 10 g
- facultativ oțet sau suc de lămîie 15 g
Mod de preparare
Legumele se curăță, se spală și se taie în felii rotunde
sau în fîșii subțiri.
Se adaugă uleiul și sarea, eventual și ățetul sau zeama
de lămîie și se amestecă bine.
Salata se garnisește cu pătrunjel verde și se servește imediat.
Calorii 35/porție
Salată de Roșii, Simplă
SALATĂ DE ROȘII, SIMPLĂ
( 8 porții x 60 g )
Ingrediente
- Roșii 500 g
- ulei 20 ml
- sare 2 - 3 g
- pătrunjel 10 g
Mod de preparare
Roșile, spălate, se taie rondele sau ca feliile de pepene
și se pun într-un castron.
Se adaugă uleiul, sarea, se amestecă bine și se garnisește
cu pătrunjel verde.
Salata se servește imediat ( ținute mai mult timp, roșiile
se înmoaie ).
Roșiile, astfel pregătite, se pot combina și cu alte legume.
Calorii 35/porție
Salată de Roșii, Simplă
SALATĂ DE ROȘII, SIMPLĂ
( 8 porții x 60 g )
Ingrediente
- Roșii 500 g
- ulei 20 ml
- sare 2 - 3 g
- pătrunjel 10 g
Mod de preparare
Roșile, spălate, se taie rondele sau ca feliile de pepene
și se pun într-un castron.
Se adaugă uleiul, sarea, se amestecă bine și se garnisește
cu pătrunjel verde.
Salata se servește imediat ( ținute mai mult timp, roșiile
se înmoaie ).
Roșiile, astfel pregătite, se pot combina și cu alte legume.
Calorii 35/porție
Salată de Morcovi
SALATĂ DE MORCOVI
( 8 porții x 50 g )
Ingrediente
- Morcovi 500 g
- ulei 20 ml
- oțet 20 ml
- sare 3 - 4 g
- pătrunjel 10 g
- ardei gras 100 g
Mod de preparare
Se curăță morcovii, se spală și se dau pe răzătoarea mică.
Se pun într-un castron, se sărează și se adaugă ulei și oțet,
amestedu-se bine.
Se garnisește cu ardei gras, tăiat fîșii subțiri și cu frunze
de pătrunjel verde.
Calorii 45/porție
Salată de Morcovi
SALATĂ DE MORCOVI
( 8 porții x 50 g )
Ingrediente
- Morcovi 500 g
- ulei 20 ml
- oțet 20 ml
- sare 3 - 4 g
- pătrunjel 10 g
- ardei gras 100 g
Mod de preparare
Se curăță morcovii, se spală și se dau pe răzătoarea mică.
Se pun într-un castron, se sărează și se adaugă ulei și oțet,
amestedu-se bine.
Se garnisește cu ardei gras, tăiat fîșii subțiri și cu frunze
de pătrunjel verde.
Calorii 45/porție
Salată de Morcovi, Țelină și Mere
SALATĂ DE MORCOVI, ȚELINĂ ȘI MERE
( 6 porții x 50 g )
Ingrediente
- Morcov 150 g
- țelină 100 g
- mere 50 g
- sos de lămîie ( maioneză cu brînză de vaci ) 60 g
Mod de preparare
Morcovii, țelina și merele se curăță, se spală
și se dau pe răzătoare.
Se amestecă totul cu sos de lămîie sau cu
maioneză cu brînză de vaci.
Salata se servește după 15 minute de la preparare.
Calorii 45/porție
Salată de Morcovi, Țelină și Mere
SALATĂ DE MORCOVI, ȚELINĂ ȘI MERE
( 6 porții x 50 g )
Ingrediente
- Morcov 150 g
- țelină 100 g
- mere 50 g
- sos de lămîie ( maioneză cu brînză de vaci ) 60 g
Mod de preparare
Morcovii, țelina și merele se curăță, se spală
și se dau pe răzătoare.
Se amestecă totul cu sos de lămîie sau cu
maioneză cu brînză de vaci.
Salata se servește după 15 minute de la preparare.
Calorii 45/porție
Salată de Dovlecei cu Smîntînă sau Iaurt
SALATĂ DE DOVLECEI CU SMÎNTÎNĂ SAU IAURT
( 2 porții x 50 g )
Ingrediente
- Dovlecei 120 g
- oțet 5 ml
- mărar 1 - 2 g
- sare 1 - 2 g
- smîntînă sau iaurt 25 g
Mod de preparare
Se curăță dovleceii de coajă, se spală și se
taie felii rotunde.
Se fierb 15 minute, în apă cu sare.
După ce s-au răcit, se toarnă peste ei sosul
de salată, pregătit din oțet, mărar tocat și
smîntînă sau iaurt.
Calorii 35/porție
Salată de Dovlecei cu Smîntînă sau Iaurt
SALATĂ DE DOVLECEI CU SMÎNTÎNĂ SAU IAURT
( 2 porții x 50 g )
Ingrediente
- Dovlecei 120 g
- oțet 5 ml
- mărar 1 - 2 g
- sare 1 - 2 g
- smîntînă sau iaurt 25 g
Mod de preparare
Se curăță dovleceii de coajă, se spală și se
taie felii rotunde.
Se fierb 15 minute, în apă cu sare.
După ce s-au răcit, se toarnă peste ei sosul
de salată, pregătit din oțet, mărar tocat și
smîntînă sau iaurt.
Calorii 35/porție
Salată de Dovlecei
SALATĂ DE DOVLECEI
( 8 porții x 60 g )
Ingrediente
- Dovlecei 500 g
- ulei 20 ml
- oțet 15 ml
- sare 4 - 5 g
- roșii 150 g
- mărar 3 - 4 g
Mod de preparare
Dovleceii, curățați de coajă și spălați, se pun la
fiert în apă cu sare.
După ce au fiert, se taie în felii rotunde, groase de o,5 cm,
se pun într-un castron și se sărează.
Se adaugă uleiul și oțetul și se amestecă bine.
Se garnisește cu mărar tocat și felii rotunde de roșii.
Salata se servește după 15 - 20 minute de la preparare.
Calorii 35/porție
Salată de Dovlecei
SALATĂ DE DOVLECEI
( 8 porții x 60 g )
Ingrediente
- Dovlecei 500 g
- ulei 20 ml
- oțet 15 ml
- sare 4 - 5 g
- roșii 150 g
- mărar 3 - 4 g
Mod de preparare
Dovleceii, curățați de coajă și spălați, se pun la
fiert în apă cu sare.
După ce au fiert, se taie în felii rotunde, groase de o,5 cm,
se pun într-un castron și se sărează.
Se adaugă uleiul și oțetul și se amestecă bine.
Se garnisește cu mărar tocat și felii rotunde de roșii.
Salata se servește după 15 - 20 minute de la preparare.
Calorii 35/porție
Salată de Fasole Verde
SALATĂ DE FASOLE VERDE
( 2 porții x 50 g )
Ingrediente
- Fasole verde ( proaspătă sau conservată ) 100 g
- ulei 10 ml
- oțet sau zeamă de lămîie 5 ml
- verdeață 1 - 2 g
- sare 1 - 2 g
Mod de preparare
Fasolea, curățată și spălată, se pune la fiert în apă cu sare.
După ce a fiert, se scurge și se pune într-un castron.
Se adaugă ulei, oțet sau zeamă de lămîie și sare.
Se garnisește cu frunze de pătrunjel.
Se servește după 15 - 20 minute, de la preparare.
Calorii 65/porție
Salată de Fasole Verde
SALATĂ DE FASOLE VERDE
( 2 porții x 50 g )
Ingrediente
- Fasole verde ( proaspătă sau conservată ) 100 g
- ulei 10 ml
- oțet sau zeamă de lămîie 5 ml
- verdeață 1 - 2 g
- sare 1 - 2 g
Mod de preparare
Fasolea, curățată și spălată, se pune la fiert în apă cu sare.
După ce a fiert, se scurge și se pune într-un castron.
Se adaugă ulei, oțet sau zeamă de lămîie și sare.
Se garnisește cu frunze de pătrunjel.
Se servește după 15 - 20 minute, de la preparare.
Calorii 65/porție
Salată Orientală de Vară
SALATĂ ORIENTALĂ DE VARĂ
( 16 porții x 100 g )
Ingrediente
- Cartofi 1 kg
- ceapă verde 50 g
- roșii 400 g
- castraveți 250 g
- ardei grași 200 g
- ulei 100 ml
- oțet 50 ml
- pătrunjel verde 10 g
- 2 ouă
- sare
Mod de preparare
Cartofii, spălați, se fierb în coajă, în apă cu sare.
După ce au fiert, se curăță de coajă, se taie
cubulețe și se pun într-un castron.
Roșiile, ceapa, ardeii grași și castraveții, curățate
și spălate, se taie în rondele și se amestecă cu cartofii.
Se adaugă ulei, oțet și sare.
Salta se amestecă bine și se garnisește cu frunze de
pătrunjel verde și cu felii de ouă, fierte tari.
Se servește după 15 - 20 minute., de la preparare.
Calorii 125/porție
Salată Orientală de Vară
SALATĂ ORIENTALĂ DE VARĂ
( 16 porții x 100 g )
Ingrediente
- Cartofi 1 kg
- ceapă verde 50 g
- roșii 400 g
- castraveți 250 g
- ardei grași 200 g
- ulei 100 ml
- oțet 50 ml
- pătrunjel verde 10 g
- 2 ouă
- sare
Mod de preparare
Cartofii, spălați, se fierb în coajă, în apă cu sare.
După ce au fiert, se curăță de coajă, se taie
cubulețe și se pun într-un castron.
Roșiile, ceapa, ardeii grași și castraveții, curățate
și spălate, se taie în rondele și se amestecă cu cartofii.
Se adaugă ulei, oțet și sare.
Salta se amestecă bine și se garnisește cu frunze de
pătrunjel verde și cu felii de ouă, fierte tari.
Se servește după 15 - 20 minute., de la preparare.
Calorii 125/porție
Salată de Cartofi cu Maioneză
SALATĂ DE CARTOFI CU MAIONEZĂ
( 6 porții x 100 g )
Ingrediente
- Cartofi 500 g
- maioneză 100 g
- oțet ( apă ) 10 ml
- sare 3 - 4 g
- pătrunjel 5 g
- măsline 60 g
Mod de preparare
Cartofii, spălați, se fierb în coajă, în apă cu sare.
După ce au fiert, se curăță de coajă, se taie în cubulețe
și se pun într-un castron.
Se adaugă maioneza, subțiată cu puțin cu puțin oțet
sau apă și se sărează.
Se amestecă bine și se garnisește cu frunze de pătrunjel
și cu jumătăți de măsline ( dacă avem ).
Se servește după 30 minute de la preparare.
Calorii 100/porție
Salată de Cartofi cu Maioneză
SALATĂ DE CARTOFI CU MAIONEZĂ
( 6 porții x 100 g )
Ingrediente
- Cartofi 500 g
- maioneză 100 g
- oțet ( apă ) 10 ml
- sare 3 - 4 g
- pătrunjel 5 g
- măsline 60 g
Mod de preparare
Cartofii, spălați, se fierb în coajă, în apă cu sare.
După ce au fiert, se curăță de coajă, se taie în cubulețe
și se pun într-un castron.
Se adaugă maioneza, subțiată cu puțin cu puțin oțet
sau apă și se sărează.
Se amestecă bine și se garnisește cu frunze de pătrunjel
și cu jumătăți de măsline ( dacă avem ).
Se servește după 30 minute de la preparare.
Calorii 100/porție
Salată de Cartofi cu Roșii
SALATĂ DE CARTOFI CU ROȘII
( 4 porții x 100 g )
Ingrediente
- Cartofi 250 g
- roșii 150 g
- sare 2 - 3 g
- smîntînă ( maioneză ) 30 - 40 g
- 1 ou
Mod de preparare
Cartofii, spălați, se fierb în coaja lor, apoi se
curăță se curăță și se taie felii.
Se amestecă cu oul fiert tare, tăiat felii.
Se adaugă roșiile tăiate rotund sau în felii de
pepene, mărarul tocat și smîntîna sau maioneza
și se amestecă, totul bine.
Calorii 60/porție
Salată de Cartofi cu Roșii
SALATĂ DE CARTOFI CU ROȘII
( 4 porții x 100 g )
Ingrediente
- Cartofi 250 g
- roșii 150 g
- sare 2 - 3 g
- smîntînă ( maioneză ) 30 - 40 g
- 1 ou
Mod de preparare
Cartofii, spălați, se fierb în coaja lor, apoi se
curăță se curăță și se taie felii.
Se amestecă cu oul fiert tare, tăiat felii.
Se adaugă roșiile tăiate rotund sau în felii de
pepene, mărarul tocat și smîntîna sau maioneza
și se amestecă, totul bine.
Calorii 60/porție
Compatibilitate Prin Numerologie
COMPATIBILITATE PRIN NUMEROLOGIE
Vrei să vezi dacă ești compatibil/ă cu partenera/ul ta/ău,
introdu date partenerului, aici să vezi cît de mult vă potriviți.
Compatibilitate Prin Numerologie
COMPATIBILITATE PRIN NUMEROLOGIE
Vrei să vezi dacă ești compatibil/ă cu partenera/ul ta/ău,
introdu date partenerului, aici să vezi cît de mult vă potriviți.
Salată de Cartofi
SALATĂ DE CARTOFI
( 6 porții x 80 g )
Ingrediente
- Cartofi 600 g
- ulei 20 ml
- oțet 15 ml
- sare 2 - 3 g
Mod de preparare
După spălare, cartofii se pun la fiert în coajă,
în apă cu sare.
După fierbere, se curăță de coajă, se taie în cubulețe
și se pun într-un castron.
Se adaugă ulei, oțet și sare și se amestecă bine.
Castronul se acoperă cu un capac, ca să mențină
cartofii calzi; în felul acesta sînt pătrunși mai bine
de ingredientele adăugate.
Salata se servește după 20 - 30 minute de la preparare.
Se pot adăuga și alte legume, preparate din carne sau
diferite sosuri.
Calorii 80/porție
Salată de Cartofi
SALATĂ DE CARTOFI
( 6 porții x 80 g )
Ingrediente
- Cartofi 600 g
- ulei 20 ml
- oțet 15 ml
- sare 2 - 3 g
Mod de preparare
După spălare, cartofii se pun la fiert în coajă,
în apă cu sare.
După fierbere, se curăță de coajă, se taie în cubulețe
și se pun într-un castron.
Se adaugă ulei, oțet și sare și se amestecă bine.
Castronul se acoperă cu un capac, ca să mențină
cartofii calzi; în felul acesta sînt pătrunși mai bine
de ingredientele adăugate.
Salata se servește după 20 - 30 minute de la preparare.
Se pot adăuga și alte legume, preparate din carne sau
diferite sosuri.
Calorii 80/porție
Salată de Crudități 2
SALATĂ DE CRUDITĂȚI 2
( 6 porții x 80 g )
Ingrediente
- Varză albă 200 g
- morcov 100 g
- țelină 1 bucată
- ardei gras sau gogoșar 100 g
- ulei 30 ml
- oțet sau zeamă de lămîie 15 ml
- sare 2 - 3 g
Mod de preparare
Varza se spală și se toacă mărunt.
Morcovul și țelina se spală, se curăță și se dau pe răzătoare.
Ardeiul, spălat, se taie în fîșii subțiri.
Peste aceste zarzavaturi, bine amestecate, se toarnă
sosul preparat din ulei, oțet sau zeamă de lămîie și sare.
Calorii 70/porți
Salată de Crudități 2
SALATĂ DE CRUDITĂȚI 2
( 6 porții x 80 g )
Ingrediente
- Varză albă 200 g
- morcov 100 g
- țelină 1 bucată
- ardei gras sau gogoșar 100 g
- ulei 30 ml
- oțet sau zeamă de lămîie 15 ml
- sare 2 - 3 g
Mod de preparare
Varza se spală și se toacă mărunt.
Morcovul și țelina se spală, se curăță și se dau pe răzătoare.
Ardeiul, spălat, se taie în fîșii subțiri.
Peste aceste zarzavaturi, bine amestecate, se toarnă
sosul preparat din ulei, oțet sau zeamă de lămîie și sare.
Calorii 70/porți
Salată de Crudități 1
SALATĂ DE CRUDITĂȚI 1
( 1 porție x 100 g )
Ingrediente
- Morcov 60 g
- mere 50 g
- salată verde 20 g
- zahăr 5 g
- ulei 5 g
- oțet sau zeamă de lămîie 5 ml
Mod de preparare
Morcovul și merele, curățate și spălate, se rad
pe răzătoare, salata se taie în fîșii mici.
Se amestecă toate componentele cu zahărul,
uleiul și oțetu sau zeama de lămîie.
Calorii 50/porție
Salată de Crudități 1
SALATĂ DE CRUDITĂȚI 1
( 1 porție x 100 g )
Ingrediente
- Morcov 60 g
- mere 50 g
- salată verde 20 g
- zahăr 5 g
- ulei 5 g
- oțet sau zeamă de lămîie 5 ml
Mod de preparare
Morcovul și merele, curățate și spălate, se rad
pe răzătoare, salata se taie în fîșii mici.
Se amestecă toate componentele cu zahărul,
uleiul și oțetu sau zeama de lămîie.
Calorii 50/porție
Salată Verde Combinată
SALATĂ VERDE COMBINATĂ
( 3 porții x 70 - 80 g )
Ingrediente
- 2 bucăți salată
- ardei gras 100 g
- roșii 150 g
- ulei 10 ml
- oțet sau suc de lămîie 10 ml
- sare 3 g
Mod de preparare
La salata curățată, spălată și tăiată în fîșii
se adaugă ardeiul gras, tăiat în fîșii subțiri,
roșiile tăiate în rondele sau în formă de felii
de pepene, oțetul sau zeama de lămîie, sarea.
Se amestecă totul bine și se servește după
10 minute.
Calorii 65/porție
Salată Verde Combinată
SALATĂ VERDE COMBINATĂ
( 3 porții x 70 - 80 g )
Ingrediente
- 2 bucăți salată
- ardei gras 100 g
- roșii 150 g
- ulei 10 ml
- oțet sau suc de lămîie 10 ml
- sare 3 g
Mod de preparare
La salata curățată, spălată și tăiată în fîșii
se adaugă ardeiul gras, tăiat în fîșii subțiri,
roșiile tăiate în rondele sau în formă de felii
de pepene, oțetul sau zeama de lămîie, sarea.
Se amestecă totul bine și se servește după
10 minute.
Calorii 65/porție
Salată Verde cu Ou
SALATĂ VERDE CU OU
( 3 porții x 70 - 80 g )
Ingredient
- 2 Ouă
- salată 2 bucăți
- roșii 100 g
- castraveți 100 g
- ulei 10 ml
- oțet sau suc de lămîie 10 ml
- sare 2 g
Mod de preparare
Din salată, roșii, castraveți, ulei, oțet și sare se
prepară o salată ca în salata verde, peste care se
adaugă ouăle fierte tari, curățate de coajă și tăiate
rondele.
Se amestecă bine.
Se servește după 10 minute de la preparare.
Această salată se poate pregăti și fără ou.
Calorii 110/porție
Salată Verde cu Ou
SALATĂ VERDE CU OU
( 3 porții x 70 - 80 g )
Ingredient
- 2 Ouă
- salată 2 bucăți
- roșii 100 g
- castraveți 100 g
- ulei 10 ml
- oțet sau suc de lămîie 10 ml
- sare 2 g
Mod de preparare
Din salată, roșii, castraveți, ulei, oțet și sare se
prepară o salată ca în salata verde, peste care se
adaugă ouăle fierte tari, curățate de coajă și tăiate
rondele.
Se amestecă bine.
Se servește după 10 minute de la preparare.
Această salată se poate pregăti și fără ou.
Calorii 110/porție
Salată Verde
SALATĂ VERDE
( 2 porții x 20 - 30 g )
Ingrediente
- Salată verde 2 bucăți
- ulei 10 ml
- oțet sau suc de lămîie 10 ml
- sare 1 - 2 g
Mod de preparare
Salata se curăță de frunzele veștede și se spală sub
jet de apă, foaie cu foaie.
Se scurge pe un șervet curat, se taie în fîșii, se pune
într-un castron, se adaugă uleiul, oțetul sau suc de lămîie
și sare și se amestecă bine.
Se prepară cu puțin înainte de masă ca să nu-și piardă
frăgezimea și gustul.
Salata cîștiga un plus de aromă dacă se adaugă mărar
și pătrunjel tocat mărunt.
Salata spălată și bine zvîntată, se poate păstra nepreparată
în frigider timp de 2 - 3 zile.
La toate salatele este bine să folosim oțet de miere sau de mere.
Calorii 65/porție
Salată Verde
SALATĂ VERDE
( 2 porții x 20 - 30 g )
Ingrediente
- Salată verde 2 bucăți
- ulei 10 ml
- oțet sau suc de lămîie 10 ml
- sare 1 - 2 g
Mod de preparare
Salata se curăță de frunzele veștede și se spală sub
jet de apă, foaie cu foaie.
Se scurge pe un șervet curat, se taie în fîșii, se pune
într-un castron, se adaugă uleiul, oțetul sau suc de lămîie
și sare și se amestecă bine.
Se prepară cu puțin înainte de masă ca să nu-și piardă
frăgezimea și gustul.
Salata cîștiga un plus de aromă dacă se adaugă mărar
și pătrunjel tocat mărunt.
Salata spălată și bine zvîntată, se poate păstra nepreparată
în frigider timp de 2 - 3 zile.
La toate salatele este bine să folosim oțet de miere sau de mere.
Calorii 65/porție
Șnițel de Legume
ȘNIȚEL DE LEGUME
( 6 porții x 110 g )
Ingrediente
- Cartofi 300 g
- dovlecei 200 g
- morcovi 200 g
- făină 20 g
- ouă 2 buc
- brînză de vaci 30 g
- sare 4 g
- zahăr 10 g
- unt sau ulei 30 g
- pesmet 10 g
Mod de preparare
Legumele, spălate și curățate, se fierb; apoi se
toacă mărunt.
Separat, se amestecă făina cu ouăle, brînza de
vaci, sarea și zahărul.
La această compoziție se adaugă legumele, fierte
și tocate, se amestecă totul bine.
Se fac chifteluțe rotunde, se dau prin puțină făină,
se turtesc în formă de șnițel pe un fund presărat cu
pesmet și se rumenesc în unt sau ulei.
Calorii 145/porție
Șnițel de Legume
ȘNIȚEL DE LEGUME
( 6 porții x 110 g )
Ingrediente
- Cartofi 300 g
- dovlecei 200 g
- morcovi 200 g
- făină 20 g
- ouă 2 buc
- brînză de vaci 30 g
- sare 4 g
- zahăr 10 g
- unt sau ulei 30 g
- pesmet 10 g
Mod de preparare
Legumele, spălate și curățate, se fierb; apoi se
toacă mărunt.
Separat, se amestecă făina cu ouăle, brînza de
vaci, sarea și zahărul.
La această compoziție se adaugă legumele, fierte
și tocate, se amestecă totul bine.
Se fac chifteluțe rotunde, se dau prin puțină făină,
se turtesc în formă de șnițel pe un fund presărat cu
pesmet și se rumenesc în unt sau ulei.
Calorii 145/porție
Mîncare de Fasole Verde
MÎNCARE DE FASOLE VERDE
( 6 porții x 150 g )
Ingrediente
- Fasole verde 500 g
- roșii 500 g
- verdeață 20 g
- ulei 100 ml
- ceapă 50 g
- sare 5 g
Mod de preparare
Se toacă ceapa mărunt și se fierbe în puțină apă.
Se aruncă apa în care a fiert, iar ceapa se pune
pe fundul unei cratițe.
Deasupra se așază păstăile de fasole, curățate și
spălate și roșiile tăiate felii.
Se presară sarea, se toarnă uleiul și o ceașcă de apă.
Se acoperă cratița, se pune pe foc și se lasă să fiarbă
la foc mic, pînă cînd fasolea se înmoaie.
La sfîrșit, se adaugă verdeață tocată mărunt.
Calorii 200/porție
Mîncare de Fasole Verde
MÎNCARE DE FASOLE VERDE
( 6 porții x 150 g )
Ingrediente
- Fasole verde 500 g
- roșii 500 g
- verdeață 20 g
- ulei 100 ml
- ceapă 50 g
- sare 5 g
Mod de preparare
Se toacă ceapa mărunt și se fierbe în puțină apă.
Se aruncă apa în care a fiert, iar ceapa se pune
pe fundul unei cratițe.
Deasupra se așază păstăile de fasole, curățate și
spălate și roșiile tăiate felii.
Se presară sarea, se toarnă uleiul și o ceașcă de apă.
Se acoperă cratița, se pune pe foc și se lasă să fiarbă
la foc mic, pînă cînd fasolea se înmoaie.
La sfîrșit, se adaugă verdeață tocată mărunt.
Calorii 200/porție
Fasole Verde cu Pesmet și Smîntînă
FASOLE VERDE CU PESMET ȘI SMÎNTÎNĂ
( 3 porții x 100 g )
Ingrediente
- Fasole verde 300 g
- unt 25 g
- sare 2 - 3 g
- pesmet rumenit 20 g
- smîntînă 30 g
Mod de preparare
Fasolea se fierbe în apă cu sare.
Se strecoară, se așază pe o farfurie și se
presară cu pesmet rumenit în unt.
Se servește caldă, punînd deasupra smîntînă.
În loc de smîntînă, se poate pune sos de roșii.
Fasole Verde cu Pesmet și Smîntînă
FASOLE VERDE CU PESMET ȘI SMÎNTÎNĂ
( 3 porții x 100 g )
Ingrediente
- Fasole verde 300 g
- unt 25 g
- sare 2 - 3 g
- pesmet rumenit 20 g
- smîntînă 30 g
Mod de preparare
Fasolea se fierbe în apă cu sare.
Se strecoară, se așază pe o farfurie și se
presară cu pesmet rumenit în unt.
Se servește caldă, punînd deasupra smîntînă.
În loc de smîntînă, se poate pune sos de roșii.
Piure de Mazăre
PIURE DE MAZĂRE
( 8 porții x 120 g )
Ingrediente
- Mazăre boabe 700 g
- sare 5 - 6 g
- zahăr 10g
- unt sau margarină 80 g
- lapte 300 ml
Mod de preparare
Mazărea se fierbe în apă ( eventual și cu un vîrf de
cuțit de bicarbonat, timp de 40 - 45 minute.
Se strecoară bine, se pasează într-un vas, printr-o
sită fină.
Pe plită sau la baie de aburi, se amestecă cu untul
sau margarina, laptele, sarea și zahărul.
La copiii între 9 - 12 luni se servește cu pîine.
La copiii peste 1 an se poate servi cu friganele sau
cu crochete de griș.
Piure de Mazăre
PIURE DE MAZĂRE
( 8 porții x 120 g )
Ingrediente
- Mazăre boabe 700 g
- sare 5 - 6 g
- zahăr 10g
- unt sau margarină 80 g
- lapte 300 ml
Mod de preparare
Mazărea se fierbe în apă ( eventual și cu un vîrf de
cuțit de bicarbonat, timp de 40 - 45 minute.
Se strecoară bine, se pasează într-un vas, printr-o
sită fină.
Pe plită sau la baie de aburi, se amestecă cu untul
sau margarina, laptele, sarea și zahărul.
La copiii între 9 - 12 luni se servește cu pîine.
La copiii peste 1 an se poate servi cu friganele sau
cu crochete de griș.
Crochete de Griș cu Soteu de Morcovi
CROCHETE DE GRIȘ CU SOTEU DE MORCOVI
( 2 porții x 120 g )
Ingrediente
- Griș 15 g
- lapte 125 g
- zahăr 10 g
- sare 1 - 2 g
- 1/4 ou
- pesmet 10 g
- morcov 125 g
- ulei 25 g
Mod de preparare
În laptele care clocotește, cu 1/2 din cantitatea de zahăr,
se toarnă grișul,,în ploaie”.
Se amestecă mereu, pînă se îngroașă, ca o pastă.
Compoziției fierbinți i se adaugă oul, amestecînd bine
cu telul.
Se tapetează o tavă udată cu compoziția de griș, întinzîndu-se
într-un strat de circa 2 cm grosime, cu o paletă lată,
umedă și se dă la rece; apoi se porționează, iar crochetele obținute,
tăvălite prin pesmet, se prăjesc în 15 ml ulei bine încins.
Separat, morcovii, curățați și spălați se taie în rondele sau se
rad pe răzătoarea mare și se înăbușă într-o crăticioară
cu restul de 10 ml ulei, sare și 5 g zahăr, la foc mic, fără
să se mai adauge apă.
Se amestecă ușor cu o furculiță, ca să nu se ardă, cînd sînt
gata, se pun peste crochetele prăjite.
Crochetele de griș se pot servi și simple ( fără soteu de morcovi ).
Calorii 180/porție ( cu soteu )
120/porție ( fără soteu )
Crochete de Griș cu Soteu de Morcovi
CROCHETE DE GRIȘ CU SOTEU DE MORCOVI
( 2 porții x 120 g )
Ingrediente
- Griș 15 g
- lapte 125 g
- zahăr 10 g
- sare 1 - 2 g
- 1/4 ou
- pesmet 10 g
- morcov 125 g
- ulei 25 g
Mod de preparare
În laptele care clocotește, cu 1/2 din cantitatea de zahăr,
se toarnă grișul,,în ploaie”.
Se amestecă mereu, pînă se îngroașă, ca o pastă.
Compoziției fierbinți i se adaugă oul, amestecînd bine
cu telul.
Se tapetează o tavă udată cu compoziția de griș, întinzîndu-se
într-un strat de circa 2 cm grosime, cu o paletă lată,
umedă și se dă la rece; apoi se porționează, iar crochetele obținute,
tăvălite prin pesmet, se prăjesc în 15 ml ulei bine încins.
Separat, morcovii, curățați și spălați se taie în rondele sau se
rad pe răzătoarea mare și se înăbușă într-o crăticioară
cu restul de 10 ml ulei, sare și 5 g zahăr, la foc mic, fără
să se mai adauge apă.
Se amestecă ușor cu o furculiță, ca să nu se ardă, cînd sînt
gata, se pun peste crochetele prăjite.
Crochetele de griș se pot servi și simple ( fără soteu de morcovi ).
Calorii 180/porție ( cu soteu )
120/porție ( fără soteu )
Mazăre Verde Înăbușită cu Friganele
MAZĂRE VERDE ÎNĂBUȘITĂ CU FRIGANELE
( 10 porții x 120 - 130 g )
Ingrediente
- Mazăre boabe 600 g
- unt sau margarină 50 g
- făină 20 g
- zahăr 10 g
- sare 5 - 6 g
Pentru Friganele
- Friganele ( 12 bucăți ) : felii pîine albă 12 buc
- lapte 100 ml
- făină 5 g
- unt 5 g
- zahăr 10 g
- ulei 50 ml
- 1 ou
Mod de preparare
Mazărea se fierbe 15 minute în puțină apă.
Separat, din unt sau margarină, făină, zahăr,
sare și zeama în care a fiert mazărea, se prepară
un sos subțire, în care se adaugă mazărea și se
fierbe puțin.
Friganelele se prepară prin înmuierea feliilor de
pîine în sosul pregătit din amestecul laptelui cu
făina, oul și untul și zahărul, prăjindu-se apoi în
uleiul fierbinte.
Friganelele se dau la copiii peste 1 an.
La copiii între 9 - 12 luni, mazărea se servește
cu pîine.
Calorii 220/porție cu 2 friganele
Abonați-vă la:
Comentarii (Atom)